楊式太極拳（中架88勢）譜

06-13

楊式太極拳（中架88勢）

預備勢、起勢（1）、攬雀尾（2）、單鞭、提手上勢、白鶴亮翅（3）、左摟膝拗步、手揮琵琶、左右摟膝拗步（4）、手揮琵琶（5）、左摟膝拗步、進步搬攔捶、如封似閉、收勢、披身十字手、抱虎歸山、攬雀尾（7左、8右）、單鞭（9）、肘底看捶、左右倒攆猴（6）、斜飛勢、提手上勢、白鶴亮翅、左摟膝拗步、童子抱球、海底針、扇通背、轉身撇身捶、進步搬攔捶、上步攬雀尾、單鞭、雲手（10）、單鞭（11）、高探馬（12）、左右分腳、轉身左蹬腳、踐步栽捶、翻身二起、左打虎勢、右打虎勢、右蹬腳、雙峰貫耳（14）、左蹬腳（13）、轉身右蹬腳（15）、進步搬攔捶、如封似閉、收勢、披身十字手、

抱虎歸山、攬雀尾、斜單鞭、左右野馬分鬃（2）、攬雀尾、單鞭、玉女穿梭（17、18左、右）、攬雀尾、單鞭、雲手、單鞭、下勢、左右金雞獨立（15、16）、左右倒攆猴、斜飛勢、提手上勢、白鶴亮翅、左摟膝拗步、海底針（19）、扇通背（20）、轉身白蛇吐信、搬攔捶（21轉身）、上步攬雀尾、單鞭、雲手、單鞭、高探馬帶穿掌、回身十字腿、進步指襠捶、上步攬雀尾、單鞭、下勢、上步七星、退步跨虎、轉身擺蓮、彎弓射虎、進步搬攔捶、如封似閉（22）、收勢（24）、披身十字手（23）、合太極。

註：（）為24式教學。