孩子身高，到底是遺傳爸爸還是媽媽？

網路上那麼多的關於孩子的趣味測試，爸媽們測的最多的，估計要數「孩子未來身高預測」了。

孩子的身高，爸媽的焦慮。

我和娃他爹都不高，以後娃會不會長大也是「小矮個兒」？

爸爸 180 cm，我只有 160 cm，以後娃的身高到底是隨他還是隨我 ？

我和寶爸都不矮，但是寶寶現在比同齡寶寶矮半個頭，說好的遺傳呢 ？

今天，我們請來了許可老師，來探尋孩子身高的秘密。

父母共同決定孩子約 70% 的身高

遺產對身高有決定性因素，但丁媽是絕對不認可「爹矬矬一個，娘矬矬一窩」這個說法滴，寶寶的身高爹娘都有份好吧！咱們媽媽可不獨自背鍋！

圖片來源：網路

父母的身高對孩子的身高影響有多大呢？

根據目前的一些研究顯示父母對子女的遺傳影響相當，雙方共同決定了孩子約 70% 的身高。

網上各種根據父母身高來計運算元女身高的預測公式：

男孩身高（厘米）=（父身高 母身高 13 ）/ 2

女孩身高（厘米）=（父身高 母身高- 13 ）/ 2

又或者：

男孩身高（厘米）＝（父親身高＋母親身高）× 1.08 / 2

女孩身高（厘米）＝（父親身高＋ 0.923 ×母親身高）/ 2

當然，這些公式是根據不同地區、不同人群的統計學處理後得出來的，並不是所有人都能完全符合這些公式。

另外這些公式都只考慮了父母身高，忽略了其他因素對孩子身高的影響，

身高，7 分天註定，3 分靠打拚。

既然已經「7 分」天註定了，爸爸媽媽都身高不理想的話，是不是咱家娃就可以「靜待變矮」或「破罐子破摔」了？

圖片來源：giphy.com

不要忘記了！咱娃還有 30% 的身高提升空間啊！30% ！！！

現在爸媽們是不是有動力為孩子的這「3 分」去打拚了？

怎麼更好的幫孩子去長高呢？飲食、運動、睡眠、心理這四大方面就是寶寶身高的後天關鍵因素了。

關鍵一：均衡營養

老生常談，影響孩子身高的，首當其衝的就是營養。

——吃得多就長得高么？

並不是。

媽媽們在注意孩子食物保證攝入量的同時，更要注意營養比例的均衡。

總的來說，飲食上要做到粗細搭配，葷素搭配，不挑食。少吃甜品、飲料、零食、垃圾食品，別吃亂七八糟的各種保健品和補品。

特別是有些補品、保健品里可能會有促進發育的成分，雖然能讓孩子短期內看起來長得更快，但會導致骨骺提前閉合，這樣換來的長高無異於揠苗助長，最終身高卻不如其他孩子。

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