7個信號一出現可能是糖尿病併發症要來了，請提前用這4招去阻擋

糖尿病並不可怕，可怕是發生糖尿病併發症。如果未及時控制病情，就會累及心、腦、腎、眼、足、神經等器官， 糖尿病併發症遍及全身，從頭到腳，從內臟到皮膚。因為血糖超範圍波動，會傷害全身所有的細胞，包括血管細胞、神經細胞、皮膚細胞等等。誘發各種不同類型的併發症，嚴重威脅患者身心健康。

7個信號一出現，可能是糖尿病併發症要來了，發現1個都要及時自查

1、視力模糊

視力模糊除了與睡眠不足或者用眼過度有關，也有可能警示著糖尿病視網膜出現了病變。而一旦出現，說明糖尿病併發症已經很嚴重了。

2、小便泡沫變多

出現尿蛋白是糖尿病腎病的重要標誌，如果腎小球硬化會常伴有蛋白尿現象；而如果腎臟功能出現病變，也就很容易出現小便泡沫增多。

3、四肢乏力，噁心

糖尿病患者體內葡萄糖運轉受阻礙，代謝產物堆積，導致出現四肢乏力的糖尿病併發症早期癥狀。此外，血糖控制不佳也會引發酮症酸中毒，會導致糖友出現噁心、嘔吐等糖尿病併發症的早期癥狀。

4、皮膚乾燥、瘙癢

長期高血糖可引起全身皮膚或者外陰瘙癢，這是糖尿病併發症的皮膚病變。輕者，可能只是皮膚瘙癢或皮膚乾燥，缺乏水分;重者，甚至出現皮膚潰瘍及壞疽。

5、胸悶

糖尿病也會並發心血管疾病，當血液循環不暢，出現動脈粥樣硬化，就會導致出現胸悶的癥狀。

6、手足部發涼、皮膚蒼白

手足部發涼、皮膚蒼白提示著機體缺血。這是由於動脈狹窄或堵塞所導致，輕度的糖尿病併發症會造成流向雙腳的血液減少，嚴重的糖尿病併發症可能會引發足部壞疽。

7、手足以及腰腹部長水皰

糖尿病併發症早期出現的水皰與平時燙傷相似，常常在手、腳以及腰腹部出現，這與血糖升高引起血液滲透壓升高以及毛細血管通透性的增加有關。

預防糖尿病併發症關鍵在於控血糖，想要控制好血糖，這4步缺一不可

1、改變生活方式

糖尿病患者飲食，保持營養均衡，進餐定時定量。適量吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩及升糖快的食物，多喝水、少吃鹽，每日食鹽攝入量應小於6克；戒煙、限酒，保持體重在一定範圍。

2、中醫食療降血糖

糖尿病治療是一個漫長的過程，用中醫食療調整是最好的降糖方式之一，常用降糖中藥食材有桑葉、決明子、野菊花、蕎麥、枸杞子、槐米等，單獨或者搭配發酵來吃都可以有效的保衛胰島，降低血糖，提高身體免疫。

蕎麥桑葉複合菌發酵液，就屬於中草藥發酵一類的產品，這類產品相對於傳統的熬煮、泡飲等方式，發酵可以更好地稀釋出食物中的有效物質，且發酵過程中可以保留藥用活性，使營養及有效因子得到有效的吸收和利用。多種食材配合發酵，又可以綜合調節自身代謝平衡、緩解各種併發症，是食療輔助降血糖、防治糖尿病併發症的理想食品。

3、適當的運動

運動好處多，適當運動對降低血糖、血脂、有效的控制體重、預防糖尿病合併症有較好的作用，運動方式可應採取有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳等，不要做短時間需要爆發力的運動，如賽跑、舉重等。

4、加強併發症監測

目的是預防或延緩糖尿病慢性合併症的發生和發展，減少傷殘和死亡率。每年至少應去醫院複診2-4次，如果採用胰島素治療或血糖控制不理想，需要更多次的複診。每年至少做一次系統體檢，篩查眼病、神經病變、腎病或其他併發症；同時每年還應看2次口腔科醫生。
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