每個人身上都藏著世界的秘密
認識自己，活出自我。
不管是雞湯還是哲學都會這麼強調。
怎麼做到？
今天推薦的書單，都是滿滿的乾貨。
by 大師兄
今天分享的文字由悟空心靈花園原創
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精 選 書 單認識自己的七本書 （二）
關於認識自己這件事，是非常挑戰和困難的。
主要是因為，
一、這是個宏大的話題，需要從方方面面來看，否則很容易陷入盲人摸象的境地；
二、這是一個龐大的工作，要耗費長年累月的時間；
三、這是一個無法被教育的課題，只能靠每個人自己去領悟；
四、這是一個需要勇氣的事情，很多人不敢面對自己，尤其是那些脆弱、黑暗的部分；
... ...
... ...
沒錯，俺相信還可以寫很多，雖說有很多人渴望認識自己，但有太多的原因，或者借口，使得很多人淺嘗而止。
這也是為什麼在兩個月前推出了認識自己的七本書（一）之後，俺一直沒有準備第二集，因為不知道該推薦哪些。
也許，從某些角度切入，而不是一下深入，才是一種有效的方式。
今天給大家推薦的這七本書，都是從不同的角度來幫助大家了解自己，有關於內在小孩的，有關於潛意識的，也有神秘學、玄學領域的。希望能幫到你開始真的去認識自己。
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1.《你不是孤單一人》童年對人的一生具有重大影響。本書作者基於專業的心理學教育背景和多年在世界各地的教學經驗，與中國讀者分享：那些童年的負面事件對長大成人後的生活有怎樣的影響，包括這些影響作用的機制以及如何轉化。文中伴有大量的案例，具體描述外在的事件如何內化為固定的行為模式，特別是那些令我們反覆受苦的模式。
書中的26個練習是作者長期課程實踐的結晶，內容覆蓋與自己、與父母、與愛人、與孩子幾個最重要的關係面相。由此，在作者卓有成效的建議、方法和溫暖的語言引領下，我們可以認出自己的生命卡在何處，並作出改變，活出美好的內在本質。
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目 錄
第一章什麼是內在小孩 001
內在小孩 006
內在小孩與激情 009
內在小孩與親密關係 010
內在小孩與為人父母之道 013
內在小孩與創造力 015
內在小孩與靈性的維度 016
內在小孩與自尊 018
給你的建議 020
第二章童年的重要性 025
孩子出生時，情感是開放的 026
孩子的神經系統可塑性極強 029
孩子什麼都會信 030
孩子們需要依靠 032
以自我為中心的思維方式 032
孩子的思維很簡單 033
孩子缺乏時間觀念 034
第三章童年時的傷害 036
孩子是怎麼保護自己的 037
用身體來抵禦情緒上的傷害 038
如何用頭腦保護自己，使自己不受情緒的影響 042
控制自身的行為，在情緒上保護自己 043
孩子博取關注的手段
2.《在關係中認識自我》本書是「克里希那穆提集」（全17本）的第三本，收錄了克里希那穆提1936-1944年在世界各地所做的演講和討論。他以素有的循序漸進的啟發方式，揭示出關係就是自我的外在體現，外在世界的混亂源自個體內心的衝突，引導讀者一個人去體驗自我，不加選擇地去生活，喚醒生活的智慧。
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目 錄
美國1936 年
生活是一個整體，不能撕裂
大眾便是我們自己
認同，而不是容忍，需要深刻的智慧
缺乏自我的認知便是無知
「我」即慾望
要探明痛苦就必須認識自我
洞悉生命的短暫，即能達到永恆
簡單地生活
在不接受任何影響的前提下認識自我
個人被困在剝削和殘忍的機器中
機械化的生活觀妨礙體驗真實
日常生活的道德實際上是不道德的
真實便是一個人去體驗自我
荷蘭 1936 年
認識個體意識的過程
認識痛苦的根本原因
終止慾望才能喚醒智慧
不躲避痛苦就會帶來對自我的認知
不做任何選擇地生活
人是什麼
心靈的柔韌
「我」是不朽的，還是暫時性的
印度 1936 年
探明什麼是實在
理解生命的整個過程
安全感是痛苦的根源
經驗會讓思想獲得解放嗎？
荷蘭1937 年
渴望永恆的想法滋生了衝突
滿足的意願毀滅了愛
無知能夠終結
消除無知的方法
探尋是另一種形式的逃避
關係意味著衝突，愛不屬於關係
充分的覺知才能帶來改變
不能通過愛來克服仇恨
荷蘭 1938 年
真理只存在於不受限定的自由中
恐懼是自發性的絆腳石
恐懼是形成習慣的根源
只有一個根本的問題存在
新生必須是自發的
源自慾望的「愛」無法克服恐懼
美國1940 年
戰爭的深層原因
貪婪是導致衝突的主要原因
關係就是一種自我揭示的過程
關係是建立在信賴之上
思想的根源是慾望
覺知萌生於洞察的那一刻
覺知始於興趣
以完整的方法解決問題
貪婪的結果是使人受到局限
美國1944 年
關鍵是找到對於自我的富有創造力的認知
擺脫對立面的衝突
慾望導致了二元分裂對立
要體驗未知就必須超越自身
發展美德是自我的庇護所
擺脫慾望就能開啟美德之門
有依賴就不會綻放愛
怎樣過上簡單的生活
每個人都應當思考自身的問題
要想了解整體，先得認識自己
3.《內在的天空》提到占星學，人們下意識的反應通常是：「我這個星座是什麼樣兒的？」彷彿占星提供的是人生定論、命中注定的賞罰，甚至很多佔星師都這樣使用它。然而《內在的天空：占星學入門》指出，成長才是占星的關鍵，它不該是一種靜態的描述，而應該展示流動的生命狀態，其中充滿選擇、機遇和挑戰。占星完全能夠幫助我們實現「讓生活變得不一樣」的渴望。
《內在的天空：占星學入門》是針對出生星盤的占星入門書，突破傳統的索引式寫作，不再只是互不相干的碎片陳述。通過《內在的天空：占星學入門》，你將掌握行星、星座、宮位等基本占星元素的含義，以及如何將它們組合在一起的靈活實用的方法，更重要的，你將學會如何通過占星提高自我認識。也許我們內在的慣性有如珠穆朗瑪峰一樣巨大，占星學要做的，不是強調這停滯不動的部分，而是對我們生生不息的生命說話。這就是學習占星的理由。
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目 錄
前言
第一部分 基礎
第一章 為什麼要這麼麻煩學占星呢？
第二章 象徵語言
第三章 到底什麼是星盤？
第二部分 辭彙
第四章 基本象徵
年輪
是季節，而不是恆星
元素的舞蹈
模式
十二星座
第五章 星座
第六章 行星
第七章 宮位
第三部分 句子
第八章 解盤Ⅰ：行星落入星座和宮位
第九章 解盤Ⅱ：相位、守護星和月亮交點
第十章 解盤Ⅲ：將所有元素放在一起
第十一章 一個英國人的星盤解讀
第十二章 夢見宇宙
常用占星辭彙表
4.《與生命靈數相遇》畢達哥拉斯認為宇宙中的一切事物包括命運，都可以用數字來解釋，由此開啟了一套生命靈數學系統，與占星、塔羅並稱為西方三大玄學。它通過揭示生日和姓名中所蘊含的數字，與宇宙之間存在的能量共振和意義關聯，來幫助每個人了解自己獨特的天分、能力和個性。
本書詳細分析了全部重要的生命靈數，包括：
生日當中的性格數字（先天性格和個人喜好）成長/態度數字（後天影響和印象）主命數字（天賦才華和人生軌跡）姓名當中的心愿數字（內心深處的渴望）人緣數字（與人交往的模式）使命數字（必須完成的職責）含義特殊的卓越數字（更多的歷練和機遇）因果數字（更多的挑戰和變數）
此外本書還講解了生命靈數九宮格及其15條數字線的含義和應用；並在大量生動實例的基礎上，指導如何運用生命靈數學選擇適合自己的職業、了解和改善伴侶關係、對子女進行因材施教、推算自己的流年運勢。
生命靈數的計算方法非常簡單，只需將所涉及的數字相加求和，但數字背後所代表的含義卻是奇妙無窮。翻開這本書，它將帶領你認識數字的人格特徵，解讀人生的數字之旅。
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目 錄
第一章 生命靈數學的歷史
第二章 數字如何影響我們的日常生活
第三章 如何計算生命靈數
第四章 數字1 至9 的基本含義
第五章 性格數字
第六章 特別的數字
第七章 成長/ 態度數字
第八章 主命數字
第九章 姓名當中的數字含義和能量
第十章 如何畫出自己的九宮格
第十一章 運用生命靈數選擇最適合自己的職業
第十二章 運用生命靈數分析感情和人際關係
第十三章 數字1 至9 之間的配對程度
第十四章 運用生命靈數了解自己的孩子
第十五章 如何運用生命靈數計算自己的流年
後 記
5.《我就是那》
在本書中，室利·尼薩迦達塔·馬哈拉吉提供了求道者所需的精確的、指引。他建議我們一次又一次地回到「我是」，直到它成為你的住所，直到作為「我是」的自我（小我）限制消失。然後，了悟就會毫不費力地發生。
本文以對話體，徹底地回答了求道者心中諸多疑問，如：真實是什麼？快樂是什麼？一切痛苦出自什麼？一切體驗的基礎是什麼？恐懼的根源是什麼？生命的唯一目的是什麼？等等。隨著閱讀，心中的疑問一個接一個地消失，內心的限制也跟著消失，讀完此書有如重獲新生。
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6.《人的解讀》迄今保存著的數千卷微縮膠片證實了書中埃德加·凱西經過解讀給以診斷、開出處方，治癒從未謀面的病人的能力。他被稱為「弗吉尼亞海濱市奇人」，他的成功令醫學權威刮目相看，甚至震驚了整個世界。
傑米那拉博士以「生命解讀」為基礎，通過精神分析學對人的過去行為進行深度分析研究。「解讀」中包含了對在求助個體的生活環境中或遺傳上找不到起因的多種問題的闡釋。她的分析感知能力以及對廣為人知的心理問題的可能解答的剖析，將整個主題從對原始愚昧的思考轉化為令人起敬的嚴肅研究。
本書是傑米那拉博士對這些療愈案例的總結報告。她講述了如何超越空間和時間的藩籬，洞穿接受治療者的經歷，展示妙手回春的療愈和精準的預言，正是這一切使得凱西成為近代傑出的治療師。
本書不但有作為研究個案歷史的文獻，也有讓讀者不忍釋卷的精彩故事。其中最引人入勝的是「健康問題」「親子關係」「婚姻與女性命運」，以及「職業才能的根源」等章節。在這些領域內，透過作者明晰的分析，讀者應該很容易為自己找到一面清澈的鏡子，可能為踏上更加豐沛和完滿的人生旅程帶來極大助益。
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目 錄
第一章? 無限可能 1
第二章? 埃德加·凱西的醫療能力 9
第三章? 揭開生命之謎 20
第四章? 幾種身體病症 33
第五章? 嘲諷導致不幸 40
第六章? 一段插議 44
第七章? 暫緩執行 50
第八章? 健康問題 57
第九章? 心理學的全新維度 70
第十章? 人類的性格類型 76
第十一章? 懲罰型心理 83
第十二章? 精神疾患 89
第十三章? 婚姻與女性命運 97
第十四章? 何故單身 104
第十五章? 婚姻中的困境 111
第十六章? 背叛與分離 118
第十七章? 親子關係 122
第十八章? 家庭中的牽纏 128
第十九章? 職業才能的根源 130
第二十章? 職業選擇的哲學 133
第二十一章? 人類才賦的探討 144
第二十二章? 性格層次與演變 152
第二十三章? 靈活多面性 163
第二十四章? 恪守一生的哲學 174
結語
7.《回到你的內在權威》本書以全球第一位中文人類圖分析師喬宜思的人類圖學習歷程為主軸，透過她體驗的過程，闡述人類圖知識，與實際運用方法，逐章詳細解釋人類圖重要名詞——人類圖的組成、能量中心、閘門、紅黑、通道、類型、策略、非自己主題、內在權威、人生角色、去制約。這其中涵蓋意識與潛意識的層次，讓我們清楚看見完整的自己，充分了解自己的本質，並開始察覺我們是如何被外在環境與文化所制約，從而遮蔽自己本性的。看完本書，你會看懂、了解自己的人類圖。透過人類圖，可以看出每一個人都是獨一無二的設計，可以看出清晰的人生策略，不費力地將自己的獨特性發揮出來。
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目 錄
推薦序一 再次與自己相遇 萬芳 001
推薦序二 人類圖的自我探險之旅 朱貫綸 003
前 言 關於人類，關於我 007
第一章 選擇 001
本章重點：薦骨——生產者對外界的回應
第二章 請你，戴上分類帽 019
本章重點：顯示者生產者（顯示生產者與純種生產者）投射者反映者四種人生策略非自己主題
第三章 祖師爺的使命 057
本章重點：人類圖的緣起創立者祖師爺與他的使命輪迴交叉
第四章 非自己的混亂 077
本章重點：去制約九大能量中心空白的混亂九大能量中心空白的智慧非自己的對話空白的意志力中心
第五章 跑一場人生的馬拉松 095
本章重點：Personality（個性）Design（設計）閘門爻
第六章 有通沒有通？你的天賦通了沒？ 119
本章重點：生命的動力三十六種天賦通道
第七章 喊出名字一瞬間 133
本章重點：體驗式課程投降邏輯式的療愈內在的怪獸
第八章 住在你心裡的那一位權威人士 149
本章重點：內在權威薦骨中心情緒中心直覺中心
第九章 十年磨一劍 159
本章重點：流年分析今日氣象報告人際關係合圖能量場一段關係如何行得通
第十章 我知道，我很棒！ 175
第十一章 連接到彼端，到你心的那一端 187
第十二章 路標顯現 207
本章重點：路標出現，怎麼知道？薦骨的回應，真正的意思是什麼？
第十三章 夢中的教室 219
本章重點：信任，生命的節奏人生角色
第十四章 飛越千萬里，合而為一 233
第十五章 婆娑世界的奇幻旅程 251
本章重點：去制約的旅程第一階段：點亮你心中的火花第二階段：挖掘潛能第三階段：自我整合第四階段：平衡第五階段：成長第六階段：回歸中心第七階段：實現
後 記 260
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