整點兒奧運 · 自打看了奧運會，心臟一下就強健了

無論是杜麗的最後一槍，還是孫楊的最後衝刺，都闡明了一個簡單的道理，體育運動可以增強人的心血管能力，哪怕你是躺在沙發上觀看。

回憶起當時的賽況，編輯部小李還是心有餘悸，「嚇得我心臟幾乎都要跳出來，這太可怕了」，小李說道，「如果心臟真的跳出來，弄髒了鍵盤很難清洗。」

今晚 20:45 開始，CCTV 5 將直播里約奧運會的女子體操資格賽。此次奧運的中國女隊隊員們，王妍、商春松、毛藝、譚佳薪、范憶琳，全部都是第一次參加奧運會。根據之前的抽籤結果，她們將在早場的第一場開始比賽，而第一個項目就是很容易出現失誤的平衡木，這讓人不免擔心小姑娘們的發揮。而且今年體操項目強敵環繞，比如美國的西蒙尼·拜爾斯，97 年出生的她，正是美國女子體操的領軍人物，便有一人獨攬四塊金牌的實力。

為了提升大家的觀賽體驗，強健心血管功能，觀看連續出現的高難度動作依然保持不超過 500次 / 秒的心跳，編輯部小李邀請到了一位體操專家為大家講解體操項目的看點。

李龍

體操項目的主要看點一般集中於以下兩者：1.獎牌爭奪 2.比賽的成套與觀賞性

由於近些年體操規則不斷變化，體操的難度逐年提升，導致比賽的競爭越發激烈，一些動作質量派（代表選手：內村航平）的地位，受到難度派（代表選手：維尼亞耶夫）的嚴峻挑戰，男隊的各項排名與獎牌競爭頓時變得撲朔迷離。可以說，除了男子自由操的白井健三奪冠把握稍大之外，其他各個項目的競爭都處於白熱化，沒有人能保證說我正常發揮下來一定能拿金牌，這就是體操競爭的魅力所在。

團體依然是中日之爭，但是追趕者的差距在拉近，英國、美國、俄羅斯等國家與中國的差距都在兩個大失誤以內，稍有不慎甚至不排除獎牌不保的可能。而全能則是一片大混亂，內村、維尼亞耶夫、拉杜伊特、鄧書弟、林超攀、加藤凌平、懷特洛克、貝爾亞夫斯基等選手都具備爭奪獎牌甚至金牌的實力。而在單項上，進入決賽基本至少需要兩跳 6.0 的難度，想衝擊獎牌，兩跳難度甚至要達到 12.2 甚至 12.4，而朝鮮的李世光與韓國的梁鶴善（本次奧運會因傷缺席）甚至兩跳可以達到 12.8，非常恐怖，而阿布里亞金等選手兩跳也有 12.6 的難度。自由操白井健三的 7.7 難度一騎絕塵，但除了白井之外，其他獎牌選手的成績大部分都在 15.3 到 15.6 之間，差距非常小，包括內村航平、阿布里亞金、海波里托、達爾頓、米庫拉克、拉杜伊特等人，如果白井能順下來，銀牌之爭也很有看點。雙杠上基本形成三英戰呂布局面，中國的鄧書弟、林超攀、尤浩都具備冠軍實力與世界一線難度，但雙杠的最大 boss 屬於烏克蘭的維尼亞耶夫，順下來的話中國運動員必須完美髮揮才能對其形成挑戰。單杠上本屆奧運會會有非常多的大空翻套路，「亂飛哥」宗德蘭德繼續保有連續的飛行連接，內村等人也練成了大空翻的連接，漢布岑、雷瓦、拉杜伊特等人都不能小視。吊環上中國的尤浩、劉洋，希臘的皮特羅尼亞斯以及東道主選手納巴雷特，實力都非常接近，誰拿金牌都很正常。鞍馬項目基本中國選手不具備競爭力（最好的選手翁浩在國內呆著沒來），金牌基本將在兩名英國選手懷特洛克與史密斯間產生。

而對於女子而言，今年一位大 Boss 出現了，她就是來自美國的西蒙尼·拜爾斯。本屆奧運會上，拜爾斯只要正常發揮，團體、個人全能、跳馬、自由操四塊金牌基本不出意外會被她收入囊中，而平衡木金牌她也有比較大的把握可以拿下。可以說，女子六塊金牌中，她一人獨佔五個沖金點，而且其中有四塊已基本失去懸念，這是個非常可怕的現象。唯一可能有挑戰的就是跳馬，朝鮮女隊的洪恩貞本屆奧運會可能會衝刺一個難度高達 6.8 的新動作尤爾琴科 1080，如果這個動作成功，那她有可能對拜爾斯形成挑戰，但是一來，從賽台情況看，她的新動作成功率不足四成，即使成功，也有比較明顯的質量問題，除非當天爆發，否則很難威脅到拜爾斯的跳馬金牌。另外高低杠比賽屬於群雄爭霸，中國的范憶琳、商春松、譚佳薪，俄羅斯的斯皮里多諾娃與穆斯塔芬娜，美國的科齊安，德國的塞特茲與英國的唐尼，都是獎牌的有力爭奪者，屆時比賽會非常好看。范憶琳在這一項上有世界最高難度 7.1，但論成套編排上塞特茲與唐尼動作更加驚險刺激，穆斯塔芬娜則是具有名將效應，到時鹿死誰手，尚未可知。

獎牌的競爭基本就是這樣，而本屆奧運會的動作則是另一大看點。近幾年來，體操發展迅速，誕生了一大片高難動作與火星連接，讓體操比賽的觀賞性大大加強。先說男子，觀賞性最強的項目無疑是單杠，而這周期出現了大量的飛行接飛行，簡單的比如直體特卡 + 特卡 180 的 DD 連接，難的比如宗德蘭德與內村航平做過的卡西納 + 科爾曼的 GF 連接，甚至宗德蘭德、齊藤優佑、植松宏治等選手，都嘗試過四個連續的高難飛行連接（比如宗德蘭德訓練里做過卡西納 + 科瓦斯 + 科爾曼 + 蓋洛德的 GDFE 連接，觀賞性極強）。另一方面，德國的布雷特施奈德則在單個動作的難度上取得重大突破，先前的科爾曼（團身旋越杠）已讓不少觀眾驚呼，而卡西納（直體旋越杠）則被稱為劃時代的動作，而布特雷施奈德更是發明了團身 720 度旋越杠與直體 720 度旋越杠，難度價值分別達到 H 組與 I 組，讓單杠難度達到了新的高峰。

此外，本屆奧運會上，自由操、雙杠、鞍馬等項目，都會出現大量的 G 組以上動作或新動作，高難動作的豐富程度遠非前幾屆奧運會可比。

而對女子來說，由於拜爾斯一個人的一騎絕塵，許多項目變成銀牌爭奪戰，但依然不乏看點。首先拜爾斯是近幾年少有的可以兼具高難度與高規格的選手，她本身成套里就有許多高組別難度動作。而本屆奧運會上我們可以看到不少 F 組 G 組甚至是 H 組的動作已經開始普及，許多高難連接也可以賺足人們眼球（比如在高低杠上，范憶琳可以做並掏 360+ 並掏 shapo+pak+ 正掏 shapo+ 京格爾的五個動作長串，平衡木上荷蘭的維沃斯可以做三個高難立轉的連接，自由操上萊斯曼的後直 540 間接阿拉伯前團兩周接前直與中國隊的後直 540 間接後直 1080 回龍都是難度價值超高的連接）。跳馬項目上，本屆奧運會將會出現所有高難度動作齊聚的現象，難度 6.0 的冢原 720（如王妍、莫雷諾），難度 6.2 的前直 540（如王妍、潘石花），難度 6.3 的尤爾琴科 900（如萊斯曼、安德雷德），難度 6.4 的程菲跳（如拜爾斯、帕塞卡），難度 6.6 的前直 720（斯特因格魯伯可能會挑戰），難度 6.8 的尤爾琴科 1080（洪恩貞可能會挑戰）以及女子的最高難度前團兩周半（印度的卡瑪卡，大齡媽媽體操選手邱索維金娜也會挑戰這個動作！）都將齊聚一堂，四年前的兩跳難度不到 12 分即可奪冠的情景將不再上演。

總之，本屆奧運會的體操比賽應該是很好看的，無論是獎牌爭奪還是動作成套，都可以讓人大飽眼球，讓我們來期待里約的體操比賽吧。

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今晚的女子團體射箭比賽也是重要看點之一，排位賽階段中國女團以 1933 環的成績位列第三，作為前四名之一直接晉級八強，而傳統強隊韓國則是包攬個人前三名，獲得小組第一的團隊成績。

弓箭運動在國內是一些少數民族的傳統活動，現在也開始成為一種興趣愛好，不過並不廣泛，之前還發生過警方檢查發現箭具以為其是違法器具的誤會。

（？？？王思聰.jpg）

現在不少地方都能見到射箭館，愛好者們也經常舉辦各種業餘比賽，本期「奧運整點兒」欄目里，編輯部小李還請到了另外一位專業嘉賓，介紹國內射箭運動的發展情況。

注意，這個業餘愛好並無發家致富的效果。

而且可能是相反的。

何先森飯掃光，發百矢，無一中，怒，擲弓，中。

題主問到射箭的發展現狀，至少要分競技、弓獵和傳統文化，弓獵和傳統文化都是大坑，我不懂，這裡說競技。

競技又分官方和民間，提到射箭發達國家，官方發展最好的是韓國，民間發展最好的是美國。

韓國的射箭產業是圍繞專業運動員的。

韓國在當今世界射箭賽場上的壟斷地位無需多言，這要歸功於其完善的競技運動人才的培養儲備選拔體系，與所謂的弓箭傳統文化關係不大（民間弓箭傳統文化同樣保存很好的外蒙古、土耳其成績並不好），是典型的計劃體育、舉國體育。這點從世界賽場成績變化就可以看出來，九十年代之前射箭賽場上的霸主是美國，其次是歐洲各國，韓國隊在世界賽場上崛起是在九十年代之後的事情，彼時其運動人才培養體系已經成熟，進入收割階段。

韓國小學、中學的射箭普及程度就很高，在很多學校是體育必修，青少年可以憑射箭專項成績進入中學、大學（韓國學生的高考壓力可不比中國的輕），畢業後可以被選入企業隊或國家隊。企業隊是個什麼鬼？說白了就是壟斷企業內部的職工隊，比如韓國現代公司就有自己的射箭隊（有點類似於中國的八一男籃），水平極高，其運動員曾多次在國際賽場上奪金、破紀錄。

韓國有多家優秀乃至頂級的射准反曲弓箭器材廠商，Win&Win（SF 是其旗下子品牌）、MK、Samick、Fivics、Kaya，都是圈子裡耳熟能詳的大品牌。

韓國射箭這麼強，豈不是滿大街的射箭館、射箭俱樂部？

並沒有。首爾只有一家對外營業的箭館（北京有數十家），還是政府資助的，因為地價太貴，開箭館會虧本。

相比韓國的專業化，美國的射箭產業則是在商業化、娛樂化方面做的好，更多地圍繞民間愛好者，比如僅華盛頓就有數十家對外營業的射箭俱樂部。

歐洲作為一個整體跟美國類似。

除了競技射箭相關的器材商、俱樂部、聯賽，弓獵是歐美射箭產業的一個大頭，這點國內沒有可比性。

歐美也有眾多的優秀射准弓箭器材廠商，Easton、Hoyt、Matthew、PSE、Beiter、Doinker、Axcel，都是大咖。

國內射箭從國際專業賽場競技水平來說，如果韓國是唯一的超一流水平，中國整體不說是一流，也是准一流水平，而且處於上升期。這點受政策引導和激勵影響很大，有些地區人才培養做得好，如北京、上海、山東、福建等，但也有很多省射箭隊成立才不過一兩年。

國內業餘射箭圈和商業化方面，近幾年發展迅猛，一二線喝多城市都有數十家射箭館，不少三四線城市也有自己的箭館，業餘聯賽辦的有聲有色，每場比賽少則一兩百、多則三四百人蔘賽，算是從微眾愛好發展成了小眾愛好。比賽中射准反曲暫時還是佔大頭，複合因為體能和技術門檻稍低，人數增長很快，光弓、複合玩家中很多人是弓獵愛好者，可惜國內環境決定了幾乎只能打靶，傳統弓玩的人也很多，但參賽意願貌似沒有前幾種強。

器材廠商也隨著射箭圈的壯大而逐步成長，Friendship、Decut、TDR、Perfect，不過主打中低端，專業隊員、嚴肅業餘玩家較少會考慮。

以上都是基於個人的了解，因為我打射准反曲，對其他弓種了解不多，歡迎各位弓友補充指正。