動動手指就養生的健康方法

動動手指就健康，很多人奇怪，為什麼動動手指就會健康呢？其實我們所說的動手指就是平日里自己就可以的手部，在其他的地方也有很多有關於足療養生的文章，而關於手療卻很少，通過足底的按摩可以幫助我們的身體健康再上一個台階，祛除疾病的煩惱。同理的，對於手的保健也能達到類似的效果。手指可能是我們一日之中最經常運用到的身體器官，在這雙手上寫著我們的身體密碼，今天我們就一個一個來讀透吧。

江湖術士靠手相算前途，其實手相不一定指示命運，但肯定預示你的健康。每個手指都有穴位與器官相連。靈活十指就在眼前，隨時可看，隨地可按……

我們的手部和足部一樣，布滿了與人體器官緊密相連的經絡穴位，當身體某個部位發生異常，手掌的相應部位也會發生變化。而且優勢在於，手就像一面鏡子可以隨時看。「照鏡子」觀察手的氣、色、形的變化，可以及時了解器官情況，然後發現問題、解決問題，就在你靈活的十指之間。

健康的手指都一樣：

指甲粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。

五指養生速查

手部有6　條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99　個穴位（區），可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。

五指　　　　　對應經絡　　　　　對應器官

拇指　　　　　肺部經絡　　　　　　心臟和肺

食指　　　　　大腸經絡　　　　　胃、腸和消化器官

中指　　　　　心包經絡　　　　　　五官、肝臟

無名指　　　　三焦經絡　　　　　　肺和呼吸系統

小指　　　　　心、小腸經絡　　　　腎臟、循環系統

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