《教你搞定熊孩子》讀書摘要

《教你搞定熊孩子》五種技巧：1.留意，孩子需要關心。2.鼓勵：正面行為3.忽略：負面行為4.指導：必要時的引導，示範，榜樣5.暫停：情緒失控時需要冷靜

第一部分：理解孩子的不聽話

通過社交活動進行學習：

1.模仿：榜樣的力量，父母要確保自己在行為上為孩子做出良好的表率2.強化：如果對某種行為給予正面的鼓勵，此行為就會得到強化，而且可能會在將來再次發生。大部分強化因素在本質上都屬於社交行為。而不僅僅是靠家長用物質因素來進行強化。這些社交強化因素，如撫摸、關注、微笑、大笑、讚美、肯定的眼神等對你及孩子的行為都具有極大的影響力。p10

3.處罰：強化可以鞏固某種行為，處罰則用來減少某種行為。在運用大量強化方法的情況下，謹慎的使用某些處罰手段，例如暫停法，可以產生良好的效果。p11

鼓勵和表揚的區別：

表揚的是結果，如孩子很棒，孩子很優秀，孩子很聰明。鼓勵的是過程，如做事的狀態，做事很努力，做事很用功。

過多的表揚，會讓孩子為了保持這種結果而產生壓力，或在遇到困難時，為了保持狀態而躲避出醜的風險，受不得打擊，容易形成我很聰明，我不用那麼用功，甚至認為努力很愚蠢。凡事都要爭第一，如果不能得第一，就怎麼說都不幹。。。

鼓勵孩子，孩子比較容易理解，並且知道今後該怎麼做，如何做。

因此我們應多鼓勵，少表揚！

孩子騎自行車：表揚：寶寶騎的真好鼓勵：寶寶練得真用功，車子騎的越來越好了，繼續努力，學會換腳，就更棒了。

孩子有問題行為的那些家長常常會忽略孩子的正面行為。孩子個性強，家長必須要花費更多的心思去認識並表揚孩子的良好行為。你一定要讓孩子明白，你知道他有時很聽父母的話。p18

模仿，是教給孩子正面和負面行為最為有力的公方式。孩子會模仿父母的行為，最重要的是為孩子樹立良好的榜樣。p19

第二部分：不聽話怎麼辦，五周教養課程

這套技巧是循序漸進的，因此必須確保掌握了前一種技巧之後，才能開始後一種技巧的學習。事實上，你必須每天在孩子身上練習這些技巧。p44

第一周課程，：留意p50

第一種技巧是留意，即描述孩子的得體行為，以及有時模仿孩子的行為。當孩子做錯出得體的行為時，讓孩子感覺到你在關注他，給孩子適當的溫暖和正面反饋。

要點：

1.描述孩子的良好行為，盡量不要髮指令和提疑問。p52

2.除了描述孩子的行為，家長也可以模仿孩子當時在做的事情。

3.家長要傳達的信息是他對孩子及孩子所做的事情很感興趣。每個人都喜歡得到別人的關注。p54

4.盡量每天安排專門的時間（至少10分鐘）與孩子一起玩耍，並在此時間段，練習留意技巧。p56

在十分鐘的練習時間裡，準備一些玩具，坐在地上的孩子一起玩，你告訴我，無論她玩什麼，只要在合理範圍的內，你都想和他一起玩，在這段遊戲時間裡，你的任務就是留意孩子的良好行為，並用語言加以描述，也可以模仿孩子的良好行為，但在模仿的時候，你不要去指導或安排他該如何玩，模仿的用意是：我對你和你正在做的事感興趣。p59

5.盡量少髮指令，少提問題。

練習指南：留意p61

不要：1.給孩子任何指示。2.提任何問題3.教孩子

要：1.留心觀察和描述孩子的良好行為。2.模仿孩子的遊戲行為。3.錄下練習過程，或讓人觀察過程，據此評估自己的表現，並加以改進4.獎勵自己付出的努力及表現。5.認識到學習留意技巧，必須付出大量時間和精力。

步驟總結：觀察～描述～模仿～記錄～總結～改進

目的：

1.讓孩子感受到你對他的良好因為跟關注2.連接孩子有哪些良好的行為（優點），為後續技巧打下基礎

其他要點：

1.必要的時候應該給予孩子指示，但一定要聽到孩子的回答。p62

第二周課程：獎勵p64

獎勵：意在讓孩子知道你贊同他正在做的事情。對孩子的正面行為進行讚揚和獎勵。

對於幼兒的所有獎勵中最重要的是語言獎勵也就是讚揚。

有針對性的語言獎勵，指的是在讚揚孩子，要說出他做的是什麼事情是你喜歡的。這一點特別重要。就是讓孩子知道你為什麼讚揚他。p64

鼓勵的類型：p65

1.社交型獎勵：

.語言：讚揚孩子的良好行為。語氣要開心，熱情。.身體接觸：看到孩子有良好表現，與他發生身體上的接觸，比如拍拍孩子，擁抱和親吻。平時也可以多做身體接觸，而不僅僅是在獎勵時。.活動：看到孩子有良好表現，讓他做一些他喜歡的活動。與孩子一起做他真正喜歡做的事情。用孩子喜歡的活動作為獎勵，對孩子可以產生很好的正面影響，同時也讓你有機會發現孩子身上積極的一面。這些活動包括玩遊戲，看故事書或者散步。活動獎勵是讓你更加以孩子為中心的基本方法。越是把重心放在孩子身上，你的行為就越像孩子，你也就越喜歡孩子，就越能改善你們的關係，甚至發現孩子也更樂意與你合作。帶上孩子氣，就意味著可以與孩子一起做他喜歡做的事情。放下大人的身份，像孩子一樣行事。p67-68

2.非社交型獎勵

.在孩子表現良好時，給孩子玩具或吃的東西。

盡量多使用社交型獎勵方式，對孩子而言你的關注是最重要的。

可結合NLP的原理進行獎勵。

剛開始時，孩子在行為上有了一點好轉，就要經常獎勵他，然後漸漸要求孩子再在行為上做出更多改變，這樣他才能得到獎勵。一旦孩子學會了良好的行為方式，保持良好行為是為了內心的滿足感，而不是為了得到大人的獎勵時，就可以減少對孩子的獎勵。p69

一次只關注一種行為。p70

除了獎勵孩子，還可以獎勵自己，比如每周抽出幾個小時的時間，獨自一個人去做一件自己喜歡的事情。p71

獎勵的原則：p73

1.在讚揚孩子時，要說明是因為什麼事情表揚他。2.在孩子有了良好的表現後，立即獎勵他。不要拖後。3.在初期，孩子的每一次良好表現都要獎勵。4.僅對你希望孩子增加頻率的良好行為給予獎勵。

練習指南：留意和獎勵p74

不要：1.給孩子任何指示。2.提任何問題3.教孩子

要：1.留心觀察和描述孩子的良好行為。2.模仿孩子的遊戲行為。3.對孩子進行語言獎勵，在讚揚他時，要說明是什麼行為讓他得到表揚，例如說：謝謝你把玩具撿起來。3.錄下練習過程，或讓人觀察過程，據此評估自己的表現，並加以改進4.獎勵自己付出的努力及表現。

關注正面行為：p75

1.關注分享行為，忽略搶奪行為。忽略負面行為：不要搶妹妹的玩具。關注正面行為：我打電話時看見你把玩具拿出來和妹妹一起玩，你做的很棒。

2.關注服從行為忽略反抗行為。忽略負面行為：你怎麼這樣不聽話。關注正面行為：我叫你穿鞋，你穿的真快。

3.關注良好行為，忽略惡劣行為。忽略負面行為：希望你不要在商店裡跑來跑去。關注正面行為：在商店裡買東西時，你幾乎一直呆在我身邊，我真高興。

4.關注合作行為，忽略違逆行為。忽略負面行為：我每次叫你從浴缸里出來，你總是大呼大叫，真的快要讓我發瘋啦！關注正面行為：我叫你離開浴缸時，你馬上就安靜的出來了，謝謝你。

我們應該更多的關注孩子的正面行為，忽略孩子的負面行為。

通過留意技巧。找出你希望孩子多加表現的三種良好行為。並通過獎勵技巧加以強化。例如：1.父母呼喊孩子時立即有回應。2.在商店購物時跟在你身邊。3.與兄弟姐妹友好玩耍。p78

第三周課程：忽略p81

忽略的目的是用來減少孩子身上不良行為的出現頻率，通過留意和獎勵良好行為，並忽略某些你不想看到的行為，你便能讓個性強的小孩明白，他的哪些行為是你希望看到的，那些行為是你不想看到的。

適當使用忽略技巧，忽略指不關注小孩的某些行為。包括以下三個要點：p81

1.不要有身體接觸。2.不要有語言交流。3.不要有眼神交流，不要看孩子。

要讓忽略方法產生效果，你需要完全不注意孩子的行為。

一旦你開始忽略孩子的某種行為，就必須堅持下去。糟糕的是，在你最初開始忽略孩子的某種不良行為時，他往往會鬧騰的更厲害，使堅持不下去。

忽略的一些基本原則：p82

1.選擇一種可以忽略的行為。2.孩子出現這種行為時，不加以任何關注。3.一旦開始忽略這種行為，堅持到底。4.明白這種行為最初會出現的更頻繁，然後才會減少。5.留意筆並獎勵孩子的良好行為。

忽略這項技巧可能是最難學的，其中一個原因是孩子的不良行為，剛開始可能會增加，以後才會減少，而做父母的卻很難接受這一點。

練習指南：留意、獎勵以及忽略p87

不要：1.給孩子任何指示。2.提任何問題3.教孩子

要：1.留心觀察和描述孩子的良好行為。2.模仿孩子的遊戲行為。3.對孩子進行語言獎勵，在讚揚他時，要說明是什麼行為讓他得到表揚，例如說：謝謝你把玩具撿起來。4.忽略孩子的不良行為。3.錄下練習過程，或讓人觀察過程，據此評估自己的表現，並加以改進4.獎勵自己付出的努力及表現。

第四周課程：給予指示

家長應該給予孩子簡單清楚的指示，我們稱之為有效或主導指示。p91

無效指示：

1.連環指示：包含多個步驟的指示，孩子可能記不全你讓他做的事情，所以可能不會聽從。【可將整個指示分成幾個部分，然後一個一個地告訴孩子，做完一個，再做下一個，中間還可以給予鼓勵，讓孩子明白你很喜歡他聽從了你的指示。】

2.模糊指示：含義不清的指示，孩子可以有多種理解，如「要乖」，在不同情景中意義也不同。有時意味著坐在桌子邊，有時意味著不要打弟弟妹妹。【最好直接說出自己想要孩子做的事情。例如『』把你的玩具拿出來和弟弟一起玩『』，就比『』好好玩『』，或者『』你們一起玩的時候要乖啊『這樣的話更有效。】

3.提問指示：以提問的方式給予指示，讓孩子有選擇說不的機會。例如：你現在願意去打掃一下自己的房間嗎？除非你真的願意讓孩子有選擇權，不然就請避免給孩子發出這類指示【另一方面，經常能給孩子選擇的機會，也是很重要的，這樣他們才能學會如何做決定。】

4.「我們一起」指示：指示中包含家長要與孩子一起完成某件事情，而家長的本意是讓孩子獨立完成。孩子會覺得受到欺騙，從而增大不服從的可能性。【如果你真的想和孩子一起完成某件事情，可以發出這類指示。】

5.後加原因指示：在給予孩子一項指示後解釋原因，這種做法會讓孩子分心，不聽從指示。例如：把你的玩具收拾一下，因為你奶奶一會要過來，你知道她最喜歡房間乾乾淨淨的。不過對一項指示做出簡短的說明一下理由或做點解釋，肯定是合適的做法，只不過讓你的指示有效的做法，應該是先給出原因。例如：奶奶一會兒要過來，她喜歡房間里乾乾淨淨的，所以請你現在把玩具收拾一下。

給予指示的原則：p99

.在給與孩子指示之前，一定要讓孩子注意你，並與孩子有眼神接觸。.語氣堅定，但說話不要太大聲，語氣不能粗暴。.給予簡單而又具體的指示。.如有必要，可運用手勢，例如指一指把玩具放在何處。.給予『』做...『』的指示，而不是『』不要做...『』的指示。.孩子服從時，對其進行獎勵。.給予指示之前先思考一下，確定無論要花多少時間、精力或者努力，你都願意堅持，直到孩子服從為止。

第五周課程：運用暫停方法p104

暫停技巧，用於應對孩子不服從指示的行為。

對不服從行為的反應，需要始終如一： 對孩子的不服從行為，你必須採取措施。換句話說，你的孩子需要明白，如果他不聽家長的話，就不會有好結果，你不會忽略他的不服從行為，你會採取懲罰措施。相應的，他如果聽從指示，就會有好結果得到，得到估計和讚揚。一旦孩子意識到你會始終如一的懲罰他的不服從行為，他就不會有任何理由來對抗你，反覆測試你的忍耐限度。p104

家長對孩子的不服從行為，如果不能保持始終如一的反應，就只會讓孩子更加不服從指示，因為孩子永遠搞不明白你下一步會怎麼做，他就有可能測試你的容忍底線，看你到底會做出什麼反應。反之，如果你始終如一的採取某種措施，就會大量減少孩子挑戰指示的可能性，從而讓他服從你的指示。p105對於個性強的孩子，講道理是很難說服他的，事實上，這種做法往往適得其反：因為你對孩子的關注，就等於是在獎勵他的不服從行為p106

遇到孩子不服從家長的指示，我們建議你堅持使用暫停方法。這種方法是把孩子放在一個單調乏味的地方待幾分鐘，而且對他不予理睬。暫停方法是讓孩子完全得不到家長對他的關注。在使用了前面的幾種技巧（留意，讚揚等）之後，你的關注對孩子來說是非常重要的，這個時候使用暫停方法就非常有效。p106

選擇有效暫停地點：p107

最佳地點：走廊，父母的卧室，廚房角落（2-3歲幼兒）次等選擇：孩子的卧室

不宜地點：浴室，衣櫃，黑屋子

地點選擇原則：遠離玩具，家人，窗戶電視機和收音機，也應遠離孩子喜歡的任何其他東西。暫停是讓孩子得不到任何人的關注，也不受任何事物的影響。

有效暫停的步驟p109

1.給予孩子恰當的指示2.如果孩子在五秒鐘之內沒有服從，向其提出警告說：如果你不聽話，我就要對你採取暫停措施。（語氣要平淡，不要大聲喊叫或是怒氣沖沖。）3.如果孩子在你警告他之後了五秒鐘之內還是沒有服從你的指示，就說：因為你不……，我現在要採取暫停措施。（語氣要平靜而堅定）4.帶孩子去暫停的時候，不要說教，訓斥孩子或與孩子爭論。5.無論他是大喊大叫，抗議，還是承諾要聽話，都不要搭理他。6.要求他坐在暫停地點那擺著的椅子上。7.孩子安靜的坐好後，設定三分鐘時間。8.當暫停時間結束（孩子安靜下來），你回到暫停地點，告訴他暫停時間結束。9.重新把你最初的指示，對孩子說一遍。10.如果孩子還是不服從指示，再執行一次暫停。

股海藏經樓（QQ/微信1730397054）評註：股票、期貨也如熊孩子，想要搞定它，需要留意它的走勢，如果走勢適合自己，則獎勵（投入資金進場），如果走勢不適合，則忽略，用簡單明確的有效交易規則來指導交易，當行情異常，導致自己情緒波動時，則暫停交易。