《實用》糖尿病飲食紅綠燈、太實用了建議轉發！
06-13
精彩信息一覽無餘
綠色暢通：食物在胃腸停留時間長，釋放緩慢，餐後血糖峰值較低。GI＜55%。
黃色警示：餐後血糖峰值介於低血糖生成指數食物和高血糖生成指數食物之間。55%≤GI≤70%。
紅色禁行：食物進入胃腸後消化速度快，吸收完全，餐後血糖峰值高。GI＞70%。
太實用了建議轉發！
點擊加《健康快訊》公眾號
每天閱讀最新資訊
推薦閱讀：
※一位值得所有1型糖尿病患者永遠紀念感恩的人物！
※糖尿病控好血糖!7種食物一定要「忌口」
※每天幾分鐘遠離糖尿病
※按摩自除糖尿病
※推薦7種可以降糖的食物？糖尿病人適合飲用的茶有哪幾種？