皮膚科醫生披露治療牛皮癬的8個小方法!

時間：2017-10-25 12:03:09

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銀屑病，俗稱牛皮癬，是一種終身性自身免疫性皮膚病。當一個人有斑塊型銀屑病，他們的免疫系統就會存在異常，引發皮膚細胞增長過快。這種快速增長的皮膚細胞，導致新的和舊的皮膚細胞堆積，就會出現皮膚紅斑，鱗狀。這些癥狀通常出現在手肘、膝蓋和頭皮，當然，他們可以出現在身體的任何地方。

當患有銀屑病之後，通常會癢痛異常，這些癥狀可能會引起情緒困擾和尷尬。銀屑病一般病程較長，容易複發，有的患者患了銀屑病之後，終生不可治癒。雖然，沒有完全治癒銀屑病的方法，但是這裡有一些可用的家庭治療方法，能夠幫你緩解銀屑病的癥狀。

1. 曬日光浴

太陽的紫外線可以幫助治療銀屑病。很多牛皮癬患者發現，暴露在陽光下會讓他們的皮膚癥狀得到緩解。國家銀屑病基金會建議銀屑病患者每天中午曬5到10分鐘太陽。

但是要注意，一定要把皮膚其他的地方塗好防晒霜或者穿著防晒衣物，只將患處暴露在陽光下。如果皮膚可以忍受5到10分鐘的日晒，可以以一次增加30秒時間的速度增加日晒時間。

如果你發現自己的皮膚出現晒黑、乾燥、甚至曬斑，最好停止日光浴。因為晒傷可以使銀屑病惡化。

這是因為太陽的紫外線照射，有利於緩解牛皮癬的癥狀，而不是UVA射線。日光中會有很大一部分的UVA射線，這大大增加皮膚損害人的風險，甚至可能會增加皮膚癌症的風險。患者在日光浴之前最好能與醫生進行諮詢，因為一些藥物的使用可使皮膚對陽光更敏感。有皮膚癌家族病史的人可能會被建議遠離太陽和尋求其他的治療方法。

2. 魚油或ω-3多不飽和脂肪酸

ω-3多不飽和脂肪酸，常見於深海魚類和魚油補充劑，已被證明能夠減少炎症和改善自身免疫性疾病。因此，他們可以用來幫助治療牛皮癬，因為牛皮鮮本身就是一種炎症和自身免疫性疾病。

魚油補充劑一般在藥店都可以買到，不過在服用時，應該遵循劑量指示，避免胃部不適。因為魚油補充劑可以與某些藥物相互作用，在使用前應該和醫生諮詢。

3.辣椒素

辣椒素是紅辣椒中的一種成分，已被證明能夠減輕身體炎症的發生。美國皮膚病學研究發現，中度至重度牛皮癬的癥狀可以使用局部塗抹辣椒素霜的方法改進。辣椒素霜可在藥房和保健食品商店買到。

4.益生菌

益生菌是一種有益的細菌，在酸奶、發酵食品中存在。專家認為，益生菌能夠維持身體細菌平衡，有助於改善身體免疫能力。由於銀屑病是一種自身免疫性疾病，益生菌可以幫助管理銀屑病癥狀。研究發現，一種叫做雙歧桿菌的腸道微生物可以幫助調節體內導致牛皮癬癥狀的炎症反應。

5.薑黃素

薑黃素是在香料薑黃中發現的活性成分。它可以降低身體內的炎症。一項動物實驗發現，薑黃素可以緩解實驗小鼠的牛皮鮮癥狀。薑黃素片或薑黃素膠囊可以在藥店或保健食品店購買。

6.蘆薈

眾所周知蘆薈凝膠能夠幫助癒合傷口。它也可能有助於減少銀屑病的發紅，脫皮和炎症。蘆薈可以直接應用於皮膚。使用蘆薈膏的人要檢查標籤並選擇一個至少包含0.5%蘆薈成分的產品。

7.蘋果醋

蘋果醋可以舒緩銀屑病相關的瘙癢和頭皮灼熱癥狀。它含有天然殺菌性能可起到舒緩頭皮的作用。不過要注意的是，蘋果醋不能直接用在受損的皮膚上，可以將蘋果醋適當的稀釋一下再使用會比較溫和一些。如果使用後感到皮膚灼熱，最好能夠立刻停止使用。

8.用鹽或燕麥溫水浴

洗澡可以放鬆肌膚，但洗澡或淋浴太長時間或溫度過高，可以去除皮膚油脂，使得銀屑病惡化。對於銀屑病患者來說，在洗熱水澡的時候，可以用燕麥粉或瀉鹽來舒緩和緩解癥狀。沐浴後，應採用適當的保濕措施，防止水分流失。