時間太短暫，沒有時間恨一個人那麼久

傷害和背叛，使人痛苦。發生在最親近和最信任的人之間的傷害，更讓人難以原諒。 因為你認為他們是最應該愛護你，顧及你的人。

其實，我們對人性規律太缺乏了解。驅動人行為的，首先是本能，次之情慾，再次之道理，道德。例如，當需要去廁所時，一切都要為之讓路。

沒有人想故意去傷害你。

不輕易給一個人下斷言，因為那些關於他的好或不好一定與他過去的經歷密切相關，如果他做的未達到你的要求，請原諒他，理解他。

因為或許他比你想像的不容易，他也一定有他的難處。

有人說他做了傷害我的事，不能便宜了他。

但當不能原諒時，你在怨恨、憤怒、悲傷，就是繼續傷害自己。

原諒，實際是把自己從傷害中解脫出來。

不讓一個傷害過自己的人，不僅破壞自己過去的生命，還繼續破壞現在和將來的生活。原諒，是讓自己不再過被污染的生活。

許多痛苦的起源，都不是我們想有意傷害彼此，而是彼此的誤解，和表達需求的錯位。

真正的療愈是我們能夠靜下來，聽彼此的心聲，還事情真相。而大多數人不是選擇對抗，就是選擇逃避，再加上自己頭腦中的無限擴大，使自己陷入長久痛苦。

不能原諒，不能寬恕，常常是因為糾纏於，為什麼會發生？為什麼發生在我身上？他憑什麼哪樣做？都是希望改變過去已發生的一切。

該問的是，我學到了什麼？ 從這刻起，怎樣讓自己活得更好？

當我們真的知道生命中，只有生死是大事，而生死無常， 就會放下、 接受、原諒、包容、就會有更多的耐心、更多的時間和愛心去對待親人和周邊的人。

生命中除了生死，沒有大事，真的沒有。

最深厚的愛，不是相敬如賓，不是從未爭吵，沒有波瀾，而是在吵過、鬧過、破產過、背離過、傷害過、危難過後，

依然能夠原諒，放下，繼續擁抱，牽手而行。