健康之路20161224調脊柱 保健康（中）

20161224期cctv10健康之路節目視頻及要點內容，本期養生主題《調脊柱 保健康（中）》。養生講述專家：北京中醫藥大學東直門醫院推拿疼痛科——劉長信，北京市平谷區中醫院推拿科——見國繁。

胸椎第一第二第五節出現問題，就會有胸悶、心慌的感受。嚴重的在頸部還會出現「富貴包」。推薦使用中藥熱敷緩解胸悶心慌。

中藥熱敷方材料：

紅花30克、雞血藤30克、葛根30克、伸筋草30克、金銀藤30克、元胡30克。

加水煮成藥湯，用毛巾蘸藥液，越熱越好。敷在脖子後面。

緩解胸椎錯位引起的胸悶心慌。

按摩緩解胃部不適

如果胃部不適在家裡可以趴在床上讓家人幫助自己按摩緩解，先點按一下胸椎，從齊平肩胛骨的胸七開始往下點按，凡事感覺有頂起的感覺或患者叫疼，那就可能有問題了。可以用一塊布包一些大的鹽粒，放在微波爐里熱一熱，然後放在背上推、按、揉。