不同拍照姿勢優缺點解析，你可以不會PS，但不能不會擺姿勢

這是『星球漫遊』第四十三篇原創內容——愛攝影工社出品

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想要拍出一張好的人像，模特的pose會是點睛之筆

有的時候甚至是決定一張照片好壞的關鍵

想要學會擺pose

最直接有效的方法可以說是模仿

不妨先看看別人都是怎麼擺pose的：

愛攝影pose圖賞——

也許你會覺得，這些模特的pose過於專業，你的身體並沒有達到這樣的柔軟度，到時候難免變成東施效顰。沒關係，今天我們就從幾種基礎pose講起，總有一種適合你——

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一、站姿

站姿，最常見的姿勢。

優勢：在於人物全身曲線的舒展，容易體現出動作幅度。

適合人群：下肢修長，身體比例較好的模特使用。

要點：

（1）盡量讓模特把重心放在某一隻腳上，避免姿態僵硬古板。

（2）頭部、胸部、胯部三個面盡量不要平行。

（3）最好為模特設計一些手部的動作，以豐富畫面氣氛——當然，如果你的模特下肢不夠修長，你還得做好後期狠動一刀的準備。

●身材修長、比例較好的模特拍站姿效果更好

●如果你是個比較保守的人，不願意做出比較誇張的動作，那麼微微彎一彎頭是不錯的選擇，這樣就可以打破頭、胸、胯之間的平行，能讓你看起來更加活潑靈動

●不難看出，手是你pose最好的輔助，不要把你的手再放在大腿根部了，腰間、耳側、頭部都是值得你的雙手親密接觸的

ps：但絕對不要剪刀手哦

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二、坐姿

坐姿，常用姿勢之一。坐姿的表現很像景別里的中近景。

優勢：強調人物上半身的動作和表情，同時以下半身進行呼應。

要點：盡量不要讓模特小腿和手的呼應過於對稱，這樣容易顯得死板。

●坐姿強調動作，突出人物的優雅、閑適、快樂

●坐姿強調錶情，突出人物神態或者精緻的五官

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三、躺姿

躺姿，躺姿在表現模特輕鬆愜意的感覺時也時常用到。

忌用人群：躺姿不適合骨骼較大、身材偏寬的女模特使用,容易使畫面顯得緊張局促——當然你也可以為她配上一支超廣角鏡頭。

要點：

（1）在躺姿的拍攝中，側躺較平躺更為常見。

（2）兩隻手的位置務必根據躺姿的角度變化靈活調整，以豐富畫面構圖。

●側躺在躺姿中更常見，能夠更全面的展現模特的面部和身體

●躺著的時候，一個撫額或者枕著頭的姿勢是可以借鑒的，如果你不喜歡，那就讓你的手拿點東西

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四、蹲姿

適合人群：可愛但身材不高的模特，以凸顯純真可愛的效果。

要點：蹲姿和坐姿相比，除了突出了模特腰部的曲線,往往讓畫面下半部較「重」，而上半身略顯單薄。儘可能在拍攝時找一些植物或者道具作為前景，往往能有意外的驚喜。

●蹲姿可以掩蓋模特身材上的缺陷，前景的景物輔助可以保持畫面平衡

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五、動態姿勢

動態姿勢主要指跑、跳等運動中的姿勢，在寫真中也時常用到，以攝影師抓拍為主。

要點：

（1）在於攝影師務必通過各種方式,盡其所能地強化動感：側面的角度、剪影的使用、水平線的打破、廣角鏡頭的誇張形變都可能用到

（2）也可以讓模特刻意放慢動作，以提高抓拍的成功率；雖然這聽起來有點蠢，但攤上無敵兔(佳能5DMarkII)這樣的對焦系統你偶爾也只能認栽。

●會芭蕾舞的模特只要來一套舞蹈動作，攝影師就可以抓拍下許多優雅瞬間

●大幅度的跳躍動作也許比較誇張，但絕對是擺脫呆板的利器

●兒童的跑跳瞬間則是最自然，也是最能體現童真童趣的

續寫經典 攝影進階

盡在《一本攝影書Ⅱ》

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