改善兩個生活惡習避免月經紊亂

導讀：月經紊亂指與月經有關的多種疾病，包括月經的周期、經期、經量、經色、經質的改變以及痛經、閉經、經前期緊張綜合症等伴隨月經周期前後出現的某些癥狀為特徵的多種病症的總稱。

改善兩個生活惡習避免月經紊亂

月經紊亂是女性疾病中比較常見的，而且已經嚴重威脅了女性的健康，需要積極預防。

不然很可能影響到女性的身體健康甚至日後的生育。對年輕的女性和青春期少女尤其重要。所以，改變自己不良的生活上的惡習是避免月經紊亂的前提。

一、濫用藥

英子平時總愛感冒、咳嗽，為了快點康復，她總是吃很多葯，有時還要醫生給她打抗生素針劑。剛開始病很快就好了，但後來「低級葯」就不起作用了，只好用更高級更新的抗生素。與此同時，她發現自己的月經開始推遲來臨。

專家分析：濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致了月經紊亂的發生。#p#副標題#e#

改善兩個生活惡習避免月經紊亂

二、吸煙

璐璐常叼著雪茄煙、摩根吞雲吐霧，後因連續幾個月的月經不調到醫院診治，最後醫生給她開出的藥方是：戒煙。這使她驚訝極了。

專家分析：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸煙1包以上的女性，月經不調者是不吸煙婦女的3倍。

溫馨小貼士

1、改變不良生活習慣，果斷地戒煙。

2、適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。

如果你有月經紊亂的癥狀，又有抽煙的習慣，那麼，請儘快戒煙吧，才能更快速的調理月經。

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