膽固醇高預防與治療

以下內容為中央電視台科教頻道cctv10健康之路20160813期節目視頻及要點內容，本期養生主題《膽固醇的真相》。養生講述專家：中國醫學院阜外醫院心內科主任醫師--黨愛民。主持人：冀玉華。本期節目主要內容：膽固醇高低和胖瘦沒有關係，膽固醇主要有兩種來源：一是膽固醇外部攝入，二是來源於體內自身合成，這與每個人的基礎代謝率有關。雞蛋是由蛋白質和蛋黃組成的，而蛋黃本身膽固醇含量很高，所以雞蛋吃多了膽固醇就會高。建議每天吃一個雞蛋。對於血膽固醇高或未來心血管病風險高的人還要盡量少吃含膽固醇的食物。對一些高危的人群而言，比如患有心血管病、動脈粥樣性心血管病的人，膽固醇低一些更有益身體健康。

膽固醇高專家告訴你瘦人不會膽固醇高的說法是不對的，膽固醇更多是和飲食習慣有關，相對來說胖的患有膽固醇高几率大非常多。

左邊膽固醇正常、右邊膽固醇高膽固醇高預警我們一般可以從每一個人體重腰圍多大需要警惕膽固醇偏高與否，一般當女性腰圍大於等於85cm，男性腰圍大於等於90cm的這個情況下，就表示你的膽固醇高預警開始。膽固醇與雞蛋專家告訴你雞蛋吃多了容易引起膽固醇偏高，尤其是蛋黃哦。肥胖或者患有膽固醇高的人儘可能少吃雞蛋。蔬菜裡面沒有膽固醇，瘦肉裡面比較少。膽固醇高危害膽固醇高會引起血管堆積垃圾，膽固醇偏高容易引起心血管病等方面疾病。一般膽固醇高的人可以改變飲食習慣，多鍛煉，不是數據高得可怕，可以不用服藥降低膽固醇。但是如果你是以下人群，那麼膽固醇高的情況必須服藥降低：心腦血管疾病人、低密度脂蛋白膽固醇高的人、高血壓並且吸煙的人、糖尿病病人。最後，專家特提醒當然也並非膽固醇也不是越低越好，而是要有用的膽固醇才好。
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