放下這九件事，你會更快樂

心智慧第78天

文：山鬼

主播：白蘇

我們執著了太多讓我們產生煩惱和痛苦的東西。從今天起，學會放下那些負能量，改變自己。

雖然來到這個世界上只是一種幸運的偶然，但冥冥中總會有一種力量，像蛛絲一樣，牽引著我們向更快樂、更成功的彼岸泅渡。當我們能夠充分肯定自己存在的資格，找到自己最適合的身份和角色，並不斷肯定自己的價值的時候，誰又能說，我們不幸福呢？

你準備好了嗎？我們現在就開始吧。

1、放下爭論對錯

非黑即白的道理，是不存在的。

永遠正確也是絕對不存在的，而正確總是與錯誤在某種程度上不斷的轉化。

從進化論的角度說，人類的產生就是偶然，你能說這是正確還是錯誤的嗎？

糾結於對錯，最大的問題還不是會給我們自己或別人帶來巨大的壓力和痛苦，而是它會束縛一個人看問題的角度，從而不能去做更積極的探索和改變。

2、放下你的控制欲。

要願意放棄你對身邊人、環境和事物的控制欲。

悲觀主義的解釋是，你連自己都控制不了，還妄想去控制其他？

樂觀主義的解釋是：親愛的，多愛自己一些，何必打著愛的旗號，將他人的生命扛在自己的肩膀上。

我們不能用自己頭腦里的想像去簡化生活，比如假設自己在分岔路口，如果選了另一條道路，人生就不會花團錦簇。

實際的情況是，無論我們選擇哪條路，都一樣可以自在，一樣能擁有幸福。

3.放下你的自怨自艾。

你並不可憐，誰都不可憐，何必對自己過度的憐憫？

我們生來是握著拳頭的，不必張著手心等人施捨，等不來便大罵社會的虛偽。

我們的愛心是有限的。越早承認這一點，你就會越快的站起身來。

除非你願意，沒有環境能讓你沮喪到失去自我救贖的力量。

4、放下虛榮心。

停止去迎合和取悅別人，因為這是做不到的。

星星的美麗不是一團塵埃聚集的行星所展現的那般，太陽也並不是我們想像的那般溫暖。很多時候，我們看到的只是一個側面，而非全部。我們看到的真實只是一種想像中的真實，而非事實的真實。

看待別人如此，面對自己也是一樣。只有當你放下偽裝，摘下自己的面具時，你才能接受和擁抱真實，這時別人也才能被你長久的吸引，而非一時的注目。

5、放下隨意判斷的心。

不要給那些你不了解的人和事輕易下定義，貼標籤。

有時它們看起來很特別，就像花朵有不一樣的芬芳。

同性戀是邪惡的嗎？其實，他們只是和你一樣，愛上某個人，想相守一生罷了。

在美國很多州，房東可以在任何時間把你趕出家門，扔到街上去，只因為你的愛人和你一個性別。

高級的愚痴就是輕易拒絕那些你一點也不了解的事。

而偏偏，那些不懂的人喊的最大聲。

6.放下恐懼。

恐懼並不真實存在，只是你創造了它。

只有一樣東西令我們恐懼，那就是恐懼本身。

恐懼產生於我們進化出的偉大腦組織結構，我們當然就不能讓自己腦中的一團小肉肉牽著走。當你發現思想是怎樣的助長了恐懼，並對它保持警醒的時候，恐懼就會停下來。

7.放下借口。

把那些借口送走，告訴它們被解僱了。

多數時候我們限制我們自己，而不是改進我們的生活和努力成長。借口就是我們自己給自己設置的障礙，要知道99%的借口都是虛假的。我們欲蓋彌彰，我們縱容了自己的懈怠和冷漠。

8、放下過去，不再執著。

我知道這是很難的，尤其是過去十分美好，而未來令人恐懼的時候。

過去雖然是你渴望的，但那只是你的一個妄想。不要令自己迷惑，活在當下，享受當下，畢竟人生是場不能回頭的旅程。

放下執著不代表你可以放棄愛。

執著更多的來源於對失去的恐懼。而愛是寬容不自私的。當你有愛的時候，你不會恐懼失去。因此愛與執著不能共存。

9、放下別人的看法，自己過自己的生活。

別人認為、父母認為、朋友認為、老師認為、政府認為、媒體認為、甚至敵人認為……但我們忽視自己內心的聲音。

我們以為應當活在朋友圈裡，恨不得將生活罩上十八層濾鏡。

請記住，你擁有自己的人生，這是一項權利，也是你的義務。說白了，這也是我們所能擁有的一切。

尤其注意不要讓他人的意見左右你的道路。

他們不光不關心你飛的累不累。當你飛得高的時候，他們恨不得把你打下來。

清楚的明白自己的需要，然後按照自己的節奏去走，你才能掌控自己，掌控屬於自己的生活。

當我們能深切地洞悉自己心靈深處的渴望、敏銳地體察他人的慾念和要求，與自己和他人在溝通中達到和解；

當我們能迅速地提升自己感官的運用能力，自如地駕駛情緒之舟，理性的看待生活中的那些小波瀾；

當我們擁有更積極的建設性思維，幫助他人的時候又幫助了自己，我們怎麼會覺著這世界是你爭我奪的殘忍呢？

一切痛苦和恐懼，又能奈我們何？

此時，我們離成功和快樂，也就是近在咫尺的距離。

PS:

夫妻間甜蜜美滿的感情，幸福溫馨的生活，都需要夫妻雙方共同的努力維護與細心經營。

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