穴位按摩減肥方法 輕鬆瘦手臂

核心提示：穴位按摩是瘦身減肥的好選擇。小編教你幾招手臂穴位按摩減肥方法，幫你在春季減肥的大好時光里，促進血液循環，提高新陳代謝，有效瘦臂！

　　step1.手部穴位按摩減肥方法

　　1、伸出左手並放鬆，用右手手指扶著左手手背，拇指按在食指與拇指指骨交匯的凹陷處，對於改善便秘有不錯的功效。

　　2、自然張開手掌並放鬆，用右手拇指指腹按壓掌心正中央偏下的位置，能緩解關節硬塊，提高內臟機能。

　　step2.瘦手臂穴位按摩減肥方法

　　1、用右手的拇指與食指握著左手的手指第二關節，第二關節微微彎曲，從食指到小拇指，分別輕輕轉動趾關節。

　　2、左手手掌併攏微微彎曲，右手扶著手指，上下其輕輕壓一下腕關節，充分拉伸。

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