打響男人前列腺保衛戰

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打響男人前列腺保衛戰2010-08-0939健康網社區　　可能您習慣了他溫暖的懷抱，也習慣了他忙碌的身影，應酬的無奈。有沒有想過，那些從未意識到的男性疾病可能會悄悄降臨?不只是您會忽略，甚至他自己也習慣了自己的角色，對您的健康關懷備至，對自己卻不怎麼關注。

　　於是，一些陰影可能影響了你們幸福的家庭生活，夫妻生活質量漸漸下降。作為丈夫，他可能羞於提及和檢查、治療;北京曙光男科醫院提醒您：作為妻子，到了您該了解他、關心他、鼓勵他的時候了。

　　ED，即"勃起功能障礙"，眾多男性患者羞於啟齒的問題，也是影響夫妻生活的"罪魁禍首"。一般說來，ED分為兩種，一種是心理性ED：指緊張、壓力、抑鬱、焦慮等精神心理因素所造成的勃起功能障礙，需要進行心理治療;另一種是器質性ED，往往由於其他疾病、手術等引起，對患者及家庭的損害尤其大，需要到醫院進行治療。

　　根據有關資料統計，ED通常開始在40歲以上的男性中，年齡越大，患病比例越高。在40-70歲的男性中，約有一半有勃起問題。然而由於種種顧慮，敢於前往醫院就診的ED患者還不到4%，許多患者只是長時間默默忍受生理和心理的雙重痛苦。而最近的一次調查顯示，ED患者的年齡在40歲階段的不斷增多，說明ED已經極大地影響男性健康了。一些夫妻年過40就因為ED沒有了性生活，家庭生活質量大打折扣。

　　年輕男性不要以為現在身體好就可以"透支"健康。根據有關專家介紹，多數常見的涉及男性健康的心血管疾病、糖尿病、肝腎疾病、內分泌疾病、前列腺疾病等器質性疾病，以及亞健康和不良的生活方式等，都會以ED的形式表現出來。到了中年這些疾病一旦發生，對自己和家人都會造成影響。趁著年輕時身體機能好、恢復速度快，養成良好的、規律的生活習慣，以及積極向上、樂觀自信的心態，這是避免ED的必要舉措。

　　如果男性得了ED怎麼辦?治療的勇氣和妻子的配合是關鍵。俗話說"心病還需心藥醫"，心理性的ED更需要男人的自信和妻子的鼓勵，器質性的ED需要到正規醫院進行治療，妻子一定要多加配合，增強他治療的信心。

　　前列腺炎是青年男性的常見病，20歲以上男性中有39%-41%患有慢性前列腺炎。前列腺炎的一般表現癥狀是尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿等待、血尿，早期伴有少許白色液體滴出;在腹部、會陰部或直腸內出現疼痛等，嚴重的可導致性功能低下、陽痿、早泄、遺精等癥狀。

　　由於前列腺疾病是一種比較普遍的男性疾病，而且現代的治療手段比較發達，只要配合治療就可以取得較好的治療效果。

　　前列腺炎之所以成為成年男性健康的"第一殺手"，是由於青年男性一方面性慾旺盛，頻繁的性生活可能導致前列腺反覆充血引發炎症，另一方面前列腺分泌旺盛容易滋生細菌，此時如果不注意個人衛生，就很容易引起前列腺炎。北京曙光男科醫院提醒您注意以下幾種不良的生活習慣：

　　1.久坐，有學者調查慢性前列腺炎患者，發現汽車司機佔了很大的比例，而且大多數都不易治癒。

　　2.騎車，長途騎車尤其容易導致慢性前列腺炎，所以騎車時間應該控制在30分鐘內，車座高度也要調整好。

　　3.飲酒，酒能擴張血管，從而使患病幾率增加，患者癥狀更嚴重。

　　 4.吸煙，吸煙容易引起機體免疫力下降，給細菌可乘之機。

（實習編輯：黎建紅）

改正不良習慣打好前列腺保衛戰

更新：2014-12-19 10:45

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前列腺在體內毗鄰膀胱、尿道和輸精管。這種生理結構決定了它與排尿射精的關係極為密切。當前列腺肥大和發炎時，不僅排尿和射精受阻，甚至影響精液質量，妨礙正常的生育能力。

　　他「六傷」前列腺

　　吸煙無度：根據調查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1～2倍。煙草中含有的各種化合物多達1200餘種，其中絕大多數均對人體有害，吸煙越多前列腺受危害越大。

　　嗜辛辣食品：辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。

　　久坐：前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。坐位使血液循環變慢，尤其是會陰部，導致前列腺慢性充血瘀血，局部代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發生。

　　受涼：前列腺有豐富的腎上腺受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺產生不良的影響。

　　長期便秘：便秘者直腸內積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細，排尿受阻，對前列腺健康不利。

　　憋尿：經常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。

百度經驗:jingyan.baidu.com 　你的七重保護

1
到醫院做篩檢
　　如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。
2
攝取豆類食品
　　一般認為是由於他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆漿，都是能有效遏止前列腺癌的食品。
3
多吃西紅柿
　　在一項哈佛醫學院針對47萬個男人所做的研究中，研究人員發現吃烹調過的西紅柿產品最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂「最多」的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了——而且可能你倒在義大利面上的分量還遠遠超過一份呢。
4
到陽光下做運動
　　生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以盡量保持放鬆的狀態。趕緊和他一起到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助於增強機體抵抗力，並可以改善前列腺局部的血液循環。
5
給他安排小零食
　　鋅可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，應該有意多攝入海產品、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等富含鋅的零食。抗氧化劑可以保護前列腺，男士們的餐桌上應該多些堅果、新鮮蔬菜和水果
6
熱水坐浴盆坐浴療法：通過水的溫熱和理療作用，改善局部血液循環，加快新陳代謝，促進氣血運行、舒暢經絡、起到活血化瘀的作用。因此對前列腺炎有著很好的療效。將燒開的熱水涼至40—42℃（即手放入手背不感覺到燙手為宜）倒入坐浴盆內，水量最好在2000—4000ML為宜，每次坐浴時間為15到30分鐘，要保證坐浴的水溫一直保持在40℃左右。這樣效果達到預想的效果。每天1—2次。前列腺炎坐浴可以使用中藥配方，效果更好。