情緒教養 從零歲開始

情緒教養 從零歲開始

謝曉雲(2011-05-10)

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一歲以前的嬰兒雖然無法說話，但已經能藉由各種聲音、表情及肢體動作來表達自己的情緒。

專家說，孩子的情緒教養從零歲就開始！幼教專家提醒父母，不要忽視孩子的情緒發展，即使是在嬰兒期，大人和孩子互動的方法，就已經能夠影響他們的人格發展。

　　一歲以前的嬰兒雖然無法說話，但已經能藉由各種聲音（如哭、大叫、咯咯笑）、表情（如嘴角上揚、皺眉、癟嘴）及肢體動作（如擺動手腳）來表達自己的情緒。

　　哭是孩子來到世界上運用的第一種情緒語言。

　　嬰兒用哭聲來表達各種需求，比如想吃東西、渴望陪伴、身體不舒服……而哭聲也最能引起父母（主要照顧者）的關注，當寶寶放聲大哭時，爸媽總會急著想知道孩子為什麼哭了？

嬰兒用哭聲傳達信息

　　研究發現，嬰兒會以不同的哭聲向大人傳達信息：

　　●肚子餓時，寶寶的哭聲通常是重複、有節奏性，並且拳打腳踢。

　　●大小便引起不舒服時，哭聲一般並不劇烈，而且在換好乾凈的尿布之後，哭聲也就停止了。

　　●有些寶寶想睡覺時，也會發出哭叫聲，同時他們可能用手揉眼睛、抓耳朵，這時候輕輕拍一拍他，或將他抱入懷裡安撫，他會慢慢安靜下來，然後進入夢鄉。

　　●當寶寶無聊，想找人陪伴（尋求安全感）時，哭聲有時會伴隨「哼哼、啊啊」的叫聲，一開始音量小而低，但如果一直無法引起大人的注意，他可能漸漸提高聲量，哭叫地愈來愈大聲，不過，當爸媽出現在他面前，哭聲很快會停止，甚至破涕為笑。

　　然而，有一種哭最令父母擔心，就是因為身體病痛不適，通常寶寶會突然大哭起來，而且哭聲高而尖銳，持續很久，可能一哭就超過半小時。如果排除了生理需求，如肚子餓、尿布濕、太冷或太熱，以及環境吵雜等原因，安撫也不見效果，或者平時不太哭的孩子，卻突然變得不停哭鬧的話，爸媽就要提高警覺，最好趕快就醫找出寶寶哭不停的原因。

孩子哭鬧該不該抱？

　　嬰兒哭鬧時，父母本能地會想去擁抱、安撫他，但老一輩卻告誡說，不要常去抱小孩，不然他被抱習慣，以後長大太依賴人，無法獨立，其實這樣的觀念不見得正確。

　　許多兒童心理專家都認為，給小嬰兒足夠的擁抱、安撫，對他未來建立安全感、信任感，以及穩定的情緒有正面幫助。

　　不過，父母照顧孩子也不需要時時刻刻無微不至、過度緊張，偶爾稍微偷懶，讓寶寶小哭一下（如5至10分鐘）反而是好的。

　　有研究發現，最體貼細心的媽媽，寶寶才輕輕哼一聲就立刻回應、緊張地跑去查看他，未來孩子表現出的安全感，竟然不如那些稍微有一點鬆懈的媽媽所照顧的寶寶，「換言之，嬰兒對於令人窒息的體貼反應不良，毫不放鬆的照顧會抑制孩子追求自主的衝動，也會妨害孩子發展自我節制情緒的能力，」美國富蘭克林大學醫學與科學學院神經科學助理教授麗絲·艾略特（Lise Eliot）表示。因此，有時候父母要讓寶寶有機會學習自我安撫情緒，像是吸吮自己的手指，或者撫摸小毛巾、小玩具，幫助他們從焦躁的情緒中平靜下來。

6個月之後是關鍵期

本文摘自台灣康健雜誌149期。

　　相較於哭令大人擔心煩惱，嬰兒的笑容則讓人感到愉悅且著迷。

　　剛出生沒多久的寶寶就會「面露笑容」，尤其是在睡夢中，不過，這一種笑只是反射性的笑，是一種嘴部的肌肉運動，與情緒無關，也就是並非因為開心愉快或看到他喜歡的人而笑。

　　到兩個月大左右，嬰兒會發展出社會性的笑容，展開與別人的人際互動。當別人對著他笑時，他也會回以微笑，甚至更大一點，寶寶會主動對人笑，並發出「咿咿唔唔」的聲音，希望得到別人的注意，吸引人來陪伴關心他。

　　到了6至8個月大時，寶寶的情緒發展更向前邁進一步，並且是一個關鍵期，他們這個時候會對主要照顧者，通常是媽媽，產生強烈的依附情感，當他們看到媽媽時，會興奮地擺動手腳，身體向前傾，想要靠近媽媽，並發出聲音、綻露燦爛的笑容，以此引起媽媽的注意；如果媽媽離開他身邊，或者沒有即時回應他，他就顯得焦躁不安，皺起眉頭、扁嘴，甚至用大叫、哭泣等方法來告訴媽媽「我希望你能陪我」。

不要用否定的方式來教養孩子

　　心理學家認為，嬰兒依附照顧者是情緒發展的重要一步，是孩子發展安全感、自尊心、自制力等能力的起源，如果嬰兒和主要照顧者的情感是緊密相連，能夠從照顧者那裡獲得足夠的安全感，那孩子將來可能比較獨立、樂觀、有自信，也勇於接受各種挑戰。

　　台灣馬偕醫院精神科主治醫師臧汝芬說，嬰幼兒時期和他人互動的模式也會決定孩子日後情緒表達的方法，例如寶寶經常從父母那裡得到正面的回應如陪伴、安撫、鼓勵、讚美等，那他長大以後，也比較會用這些正向的方法表達情緒；反之，如果父母從小給孩子的多數是負面的斥責，如你為什麼一直哭，真不乖、你不可以碰那個、你真笨，吃個飯掉滿地等，那小孩長大後多半會發展成低自尊（否定自己）、對別人不信任，並且也用負面的方式來與人互動。

　　因此，幼教專家都提醒，不要忽視孩子的情緒發展，甚至從嬰兒開始，大人和孩子互動的方法，就已經能影響他們的人格發展。從小關注孩子發出的情緒訊號，不論是哭、笑、喊叫、躁動等，能即時且適度給予回應，滿足他們不論生理或情感的需求，讓他們感覺自己是被父母接納、重視、珍愛的，更有助他們未來成就幸福、成功的人生。

《聯合早報》（編輯：魏曉亮

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