視力減退的艾灸療法

學習各種中醫特色療法，掌握專業技術，健康一身輕

導讀：

中醫認為視力減退是肝腎陰虛的表現，與肝血不足，眼周經 絡氣血運行不暢有關，肝腎不足、氣血虛弱，致目失所養。在治 療上應以補肝、益氣、養血為主，刮拭或熏灸眼睛四周的幾個重 要穴位，可以快速改善眼部氣血運行，緩解視疲勞、乾澀。

艾灸步驟

1、以艾條溫和灸中脘穴5~ 15分鐘。

2、以艾條溫和灸腎俞穴5 ~ 15分鐘。

3、改坐姿，繼續用艾條溫和灸腿部的足三里穴5~ 15分鐘，然後溫 和灸光明穴、照海穴各3 ~ 5分鐘。

4、以艾條溫和灸絲竹空穴3 ~ 5分鐘。

養生貼士 ：

預防視力減退應注意用眼衛生，閱讀時使用明暗對比柔和的燈 光，電腦、電視的屏幕亮度應柔和適中，對比度不要太強烈，長時間 用眼後要適當休息，可閉眼休息或欣賞一下風景。

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