鐵人三項

06-13

鐵人三項比賽

（1）為什麼叫鐵人三項？

這項運動起源於美國。1974年2月17日，一群體育愛好者聚集在夏威夷的一家酒吧里爭論當地舉辦的渡海游泳賽、環島自行車賽、檀香山馬拉松賽哪個項目最有刺激性、挑戰性、最能考驗人的意志和體能。美國海軍中校科林斯提出，誰能在一天內先在海里游3.8公里，然後騎自行車繞行環島180公里，再跑完42.195公里的馬拉松全程，中途不得停留，誰就是真正的鐵人。科林斯的想法得到大家的支持。第二天，便舉行了這樣的比賽，有15人參加，其中還有1位女選手。結果有14人賽完全程。這個運動最初僅在夏威夷和加利福尼亞流行，後逐漸在澳大利亞、紐西蘭、西班牙、法國、英國、日本、中國等國家廣泛開展。

（2）鐵人三項賽的距離固定嗎？

鐵人三項有不同距離的比賽。世界鐵人三項錦標賽的要求是：游泳1.5公里，自行車40公里，長跑10公里。這也是鐵人三項比賽的標準距離，按游泳、自行車、長跑的順序進行。2000年悉尼奧運會首次將鐵人三項列為奧運會比賽項目。當時是由1.5公里游泳、40公里自行車和10公里的長跑一起組成。鐵人三項比賽的運動員在不同項目之間不能停頓，一項比賽到達終點後就要立即進入下一項比賽的起點。男子和女子的鐵人三項比賽都是一次性的在同一個路線上分別舉行。奧運會男子和女子鐵人三項比賽各有運動員50名參賽。他們的參賽資格由世界排名決定，但是每個國家最多只允許3名運動員參賽。

（3）鐵人三項中的三項比賽的基本規則與游泳、自行車、長跑有區別嗎？

游泳是三項賽的第1項，在悉尼奧運會上是設置一座浮橋，運動員們從浮橋上同時跳水出發。他們要沿著由浮標和繩索標誌出的三角形路線前進，如果有人抄近道就會受到處罰。運動員可以用他們喜歡的任何姿勢游泳，但實際上所有的運動員都選擇自由泳。

從水裡上岸後，運動員要馬上轉入自行車的賽程。在自行車賽段中，整個賽程必須騎自行車完成。但是如果車胎出了問題，運動員可以帶車跑到換胎站換胎。一般來說，運動員必須自己換胎，但是在悉尼奧運會上則專門訓練了人手來完成這項工作，他們被分配在沿著賽道的6個換胎站里服務。

直到1995年，奧運會一直禁止自行車手藉助前面選手的氣流前進，因為人們認為這樣做對前面的選手是不公平的。騎手必須設想一個長10米、寬3米的長方形環繞在周圍，作為氣流區。他們不能讓自己的氣流區與其他運動員的重疊，除非要超車。但是執法機構發現要執行這一規則有極大的困難。所以1995年他們廢除了這條規則，讓騎手們自由地互相借風。但現實中騎手們中間有一條不成文的規矩約束著每一個人不去借風，任何人打破規矩很快就會失去別人的尊重。

長跑賽段最重要的規則就是運動員必須用自己的雙腳完成全部比賽。這一條聽起來顯而易見，但是在一些令人難忘的鐵人三項比賽中，尤其是最艱苦的夏威夷鐵人三項賽中，有一次美國選手朱?摩斯最後就是爬過終點線的，這種情況是不能在奧運會上發生的。

（4）鐵人三項比賽換項時有什麼特別要求？

在緊張的比賽過程中，一名運動員從游泳換到自行車或者從自行車換到長跑所用的時間至關重要。所以規則規定在換項區域里的動作要受到嚴格的監控。運動員在換項區域內不能阻止其他的運動員，或者侵犯他人的競賽設備。他們必須使用指定的專用自行車架，完成自行車賽段後再將自行車放回原架。從運動員將自行車從架上取下時起直到完成自行車賽段並將自行車放回原架時止，運動員必須戴好頭盔以保證安全。運動員必須在指定的區域或者起始線處上下自行車，在換項區域內不得騎車。「禁止任何人裸體或者不適當的暴露身體」，這條規則看似簡單，但當運動員快速從水中上岸，脫掉防水衣、戴上頭盔、套上鞋子，還要從架上取下自行車，「事故」常常會在這時發生。運動員的目標是在30秒以內完成換項工作。

（5）鐵人三項比賽對犯規者有何處罰？

比賽期間，運動員不能互相阻擋或妨礙，更不能惡性競爭，做出危險動作。如果運動員在游泳比賽中犯規就要被罰在游泳賽結束後停留30秒再繼續比賽。如果在自行車或者長跑賽段中犯規，裁判可能出示黃牌警告。這時運動員必須停止比賽等待裁判警告後才能繼續。如果嚴重犯規或者多次犯規，運動員就會被紅牌罰出賽場。兩張黃牌積累就會得到一張紅牌，紅牌自動罰下。規則鼓勵裁判在比賽中前瞻性的警告以阻止犯規的發生。但是他們不必在出示第一張黃牌以前警告犯規的運動員。當然規則的重點是保證比賽順利的進行，裁判介入的越少越好。

（6）鐵人三項比賽對使用器材裝備有什麼要求？

游泳賽段必須戴游泳帽，但是如果運動員在賽程中無意丟失了泳帽不受處罰。允許使用泳鏡和鼻夾，但是用來幫助游泳的器材是不允許的，比如腳蹼、手套、短槳或者浮漂等都禁止使用。水溫在20度以上可以不穿防水衣，水溫如果在14度以下就必須穿防水衣。如果水溫在這兩者之間，由裁判來決定運動員是否需要穿防水衣。這個決定由裁判作出，而裁判一般是傾向於較弱的運動員。防水衣必須不超過半厘米厚。

在自行車賽段中，運動員必須佩帶頭盔，還要穿運動服。自行車一定要按照規定規格製作，除非運動員的身材太高或者太矮可以例外。至少要在賽前24小時檢查車輛，以便留出時間讓運動員按照規則要求作出必要的修正。運動員必須在指定的自行車架上取出和放回他們的自行車和頭盔。

運動員在長跑賽段中必須穿鞋（自行車賽段中不是必須的）和運動服。