80%的疾病來自心理問題

心理引言：根據現代心理分析學的統計，人類有80%以上的疾病均來自於心理因素。世界衛生組織提出的健康生活方式十六字措施：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平 衡，其中心理平衡是重中之重。 ——心靈咖啡網

根據現代心理分析學的統計，人類有80%以上的疾病均來自於心理因素。世界衛生組織提出的健康生活方式十六字措施：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平 衡，其中心理平衡是重中之重。光陰進行到現在時，事業心重於任何時期的白領麗人和白領先生，在事業上孜孜尋求自我成就感的同時，往往會因為無暇顧及心理調 試與心理疏導，而產生出一系列負面情緒；負面情緒導致的重壓，不斷在身心兩方面積聚、疊加，仍然得不到有效的釋放和排遣，便會漸漸通過一系列的生化反應投 射到肌體上，影響到人體的「疾病防禦門」——免疫循環系統，向主人發出疾病的「求助」信號。

偏頭痛

——心理潛意識誘因

抗拒被別人操縱自我意識、行為方式、個性習慣等；抗拒生命的發展過程；對性問題的恐懼

——有效的「自我療傷」心理暗示法

我要放鬆自己的整個身體，整個心靈，自然跟從生命的流動；順應自然規律的發展，接受生命為我而存在這一事實

腦腫瘤

——心理潛意識誘因

不正確的思維方式；對於一些人、事、物的偏執信念；個性固執、拒絕改變一貫陳舊的意識形態

——有效的「自我療傷」心理暗示法

我會重新為我「心靈的電腦」設計程式；我能承認生命一直在改變的事實；我的心靈會隨著生命的改變而更新

坐骨神經痛

——心理潛意識誘因

偽善、不願意付出愛心；對經濟來源、未來的生活事業發展感到無助和害怕

——有效的「自我療傷」心理暗示法

我是有愛心的，我能夠努力在生活中發揮自己更大的善德，幫助別人得到快樂；我會充實自己，有能力接受未來

中風

——心理潛意識誘因

逃避使自己不安的現實中的人、事、物；抗拒生活中的一些變化；寧死也不願改變固有的模式；排斥生命存在

——有效的「自我療傷」心理暗示法

我要調整自己的身心狀態；我能夠學會輕鬆地接受新事物；我將接受人生的全過程，包括過去、現在和未來

失眠症

——心理潛意識誘因

恐懼周圍的人、事、物，缺乏接受現實的勇氣；不信任生命的過程；對自己一些所作所為有罪惡感

——有效的「自我療傷」心理暗示法

我將以對自己寬容的心情，承受今天所發生的事情；我會以平靜的心，進入安詳的睡眠；我相信明天發生的事情自有解決辦法

心臟疾病

——心理潛意識誘因

來自內在與外界的壓力，導致長期的情緒困擾；生活中緊張得缺乏喜悅與快樂的感情；對人和事漸漸淡漠、冷酷無情

——有效的「自我療傷」心理暗示法

喜悅、喜悅、喜悅！對著鏡子讓笑容帶來的喜悅在我身心內外流動；我生命中的一切經驗教會我感動和輕鬆自在

高血壓

——心理潛意識誘因

有來自內在和外在壓力導致的長期負面情緒困擾；緊張壓抑的情緒得不到有效緩解和舒導

——有效的「自我療傷」心理暗示法

我會試著忘記過去一些令我壓抑和不愉快的人和事；我在深呼吸中，試著學會保持心理平衡，讓內心和情緒平靜下來

低血壓

——心理潛意識誘因

幼年時期缺乏關愛；生活中、事業上有自我挫敗感；對外界壓力產生無力感和徒勞無功感

——有效的「自我療傷」心理暗示法

我會試著忘記過去一些令我傷感和心痛的人和事；我相信生活是美好的；我選擇活在此刻的喜悅中，我的生命是充滿喜悅的

肺部疾病

——心理潛意識誘因

面對生活中發生的一些事和接觸的一些人產生悲觀沮喪；害怕接納生命中發生的一些事；覺得自己活著沒有價值

——有效的「自我療傷」心理暗示法

我漸漸了解憂傷、痛苦同喜悅、快樂一樣，都是生命的一部分；我將以一顆積極平靜的心，接納生命中可能發生的一切

胃部疾病

——心理潛意識誘因

對生活事業的發展感到恐懼；害怕新生事物的發生髮展；無法接受和吸收新事物

——有效的「自我療傷」心理暗示法

腸道疾病

——心理潛意識誘因

貪慾強烈；過於懷舊；對生命的發展規律難以適應；害怕釋放生活中已經陳舊和不再需要的東西

——有效的「自我療傷」心理暗示法

我有能力自由輕鬆地放下現有的一切；我會理清自己現在到底需要什麼，對於無用的東西不再留戀，並鼓起勇氣迎接新事物

腎臟疾病

——心理潛意識誘因

批判自己既有的一切；對現有的一切感到絕望；做事有失敗感、有羞恥心；時常有一些幼稚的舉動

——有效的「自我療傷」心理暗示法

我將試著以一種感恩的心態接受這個世界；我相信我的每一種生命經驗都是美好的；我的成長始終都沉浸在安全中

生殖器毛病

——心理潛意識誘因

自信感的缺失；自我認知、自我承認、自我成就感的缺失；事事時時處處都在擔心自己做得不夠好

——有效的「自我療傷」心理暗示法

現在的我雖然不是完美的，而優點仍有那麼多；我為自己的生命存在感到珍惜和歡喜；我將贊同自己，學會愛自己

女性疾病

——心理潛意識誘因

否定自我、對自我產生嚴重厭惡感；排斥自己作為女性的某些特徵；排斥現實中女性主義的一些問題

——有效的「自我療傷」心理暗示法

我將學會欣賞和熱愛自己作為女性的身體及性格特徵；我將時常想想自己作為女性可以享受到的生活中一些喜悅的事，更關愛自己

上背部疾病

——心理潛意識誘因

缺乏自己內在的情緒支持；覺得自己不被愛；抑制自己在愛中所獲得的喜怒哀樂等感受

——有效的「自我療傷」心理暗示法

我首先要愛自己、贊同自己，並同時愛別人；我會讓周圍的人來認可我接受我，我的生命存在支持著我，正給我提供著力量

下背部疾病

——心理潛意識誘因

恐懼未來經濟來源問題；對周圍的人和事有無力感；覺得自己不被關切，有種缺乏財物支持的恐慌

——有效的「自我療傷」心理暗示法

我相信，順應宇宙自然規律發展變化的生活，將使我所需要的一切都得到相應的安排；我信賴通過我對自我的調整後，我將過得很平穩很安全很幸福

下肢膝部疾病

——心理潛意識誘因

待人處事固執傲慢；無法承受生活中必然會產生的一些委屈、失意等情緒；有恐懼感；缺乏彈性，不願屈服

——有效的「自我療傷」心理暗示法

我將試著使自己具有一些順應性和彈性；我將學會理解、憐憫和寬恕自己或別人的一些錯誤；我完全可以適應環境，屈伸自如

皮膚疾病

——心理潛意識誘因

時常對於生活中事業上的一些問題產生焦慮、鞏懼；舊有的、隱藏的不愉快常常浮現出來；感覺自己的生存受到莫名的威脅

——有效的「自我療傷」心理暗示法

我將以平和、接受的胸懷來釋放和保護我自己；我可以寬恕自己或別人的過去；我能將過去的一些痛苦遺忘；此刻我只自由地活在現在這一時刻

癌症

——心理潛意識誘因

很深的心理傷害；長久的怨恨情緒；受到深層的不安感與罪惡感的侵蝕，背負著對自我和周圍的憎惡；自我的無價值感

——有效的「自我療傷」心理暗示法

我以來自內心深處的愛，寬恕和釋放過往的一切傷痛與悲哀；我選擇僅用喜悅，來填滿屬於我的世界；我愛自己並且贊同我自己有價值

意外事故

——心理潛意識誘因

無法在日常生活中適當地進行自我表達、自我調試；反抗權威的控制與壓制；崇信暴力；權力欲強

——有效的「自我療傷」心理暗示法

我可以在日常生活中儘力釋放出我全部的內在；我會試著接受環境並適應環境；將使內心平靜自在地投入到現在這一時刻

當您身體有病症時，可以依照下列方法來使用這張表：

1查看錶中相應的心理原因，看看是否符合你的情況，如果不是就平靜的坐下來，問問自己：「我的內在造成這個疾病的思想是什麼？」

2反覆對自己說：「我願意放下，而且我一定能夠放下我意識中造成這個狀況的思想模式」

3讓自己反覆誦讀表中提供的「自我療傷」心理暗示方法，向自己不斷導入這種良性的心理模式循環；

4不斷地告訴自己，認定自己已經踏上了治療的神奇歷程，相信自己一定會通過這樣心理暗示的良性循環獲得好轉，以至身心兩方面都得到痊癒；

5每當你遇到上述狀況時，就重複以上這幾個步驟，通過對自我的不斷調整，激活和提高免疫力和肌體的抗病能力，從而達到身心兩方的健康態。