怎樣安撫孩子的負面情緒

2011年10月10日 09:10來源：搖籃網 作者：佚名

第一天，小傢伙主動要求來我們家打發時光，把自己投入到熊壯壯的新玩具中。第二天，我們到他家去，在他面前誰都不敢提「媽媽」兩字。看到媽媽的一件衣服，他像是喃喃自語，又像是說給我們聽：「媽媽沒衣服穿怎麼辦呀？」天黑了，他又說：「天黑了，媽媽看不見路了。」

而我，感動得快要和他一起哭了！

在那顆小小的心裡，其實無時無刻不在牽掛著媽媽。可是，他已經在努力地學習控制自己的情緒，盡量不用大哭大鬧的方式來表達對媽媽的想念，以及自己內心深處那一份難言的不安。

與母親分離，是許多孩子都難以承受的。和成人一樣，孩子也會有許多負面情緒，比如被小夥伴欺負、受委屈、害怕黑夜等。

當孩子明顯表現出這些負面情緒時，父母最常用的處理方式是安慰、勸導、解釋等，可結果往往是徒勞無功。其實，安撫的最重要功能，是讓孩子感受到你真的體會他內心的痛苦和煩惱，也就是所謂的同理心，這樣他才會接受安撫。

提供發泄的渠道

沒有哪個父母喜歡孩子哭，經常會聽到父母對孩子說：「不許哭了！」「哭夠了沒有？」 其實，一個人在適當的情況下流出眼淚去表達自己的感受，本是無可厚非的。我小時候就是一個特別能哭的孩子，照老人的說法，就是「往死里哭」。為了一件不如意的事，哭上個把鐘頭很平常。而大人對待我的辦法，往往先是哄，然後是罵，最後就是不理不睬了。他們說：「哭累了，自然就不哭了。」

其實，我每一次都不是因為哭累了才停的，他們永遠都不了解我在整個哭泣過程中的感受。一開始我是真的很難受，所以哇哇大哭；後來發現大人的話根本解決不了我內心的痛苦，我就變成了悲啼；再後來，無人問津了，如果立刻停止哭，我會覺得自己很下不來台，所以接著抽泣。我的心裡覺得很堵，而哭著哭著、就這麼胡思亂想著，慢慢就感覺輕鬆一些，不那麼堵了，好像把什麼東西釋放出來了。每當有這種感覺的時候，我自然就會停止哭泣。

我想，即使在成人之後，這種感覺也是有的。哭，就是一種發泄的渠道。

當孩子痛哭不止的時候，只要父母簡單地用慈愛的聲調說：「你的眼眶很紅啊」或「你要哭一場才會舒服點嗎」，孩子的眼淚可能立刻就奪眶而出。哭過之後，也許你也不用細究緣由，孩子的心靈就已經經過一個凈化的過程，而且與父母的關更加親密起來。

一看見孩子鬧情緒，有些父母就感到煩躁不安，其實孩子願意在父母面前表達內心的感受，正表示他對家庭存有一定的信心和安全感。所以，當孩子鬧情緒時，父母並不需要立即喝令孩子收拾情緒。如果可以的話，儘管讓孩子有些時間來發發脾氣，等他的脾氣安靜下來之後，再慢慢了解情況和教導他如何處理不快的情緒。心理學的研究證明，偶然發一兩次脾氣、哭一場對精神健康是有益的。

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