感悟人生感悟生活的文件夾【保健按摩】

按揉三穴治慢性咽炎按揉三穴治慢性咽炎。慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演變而來，多因用嗓過度，煙酒刺激、熬夜等因素造成，自我推拿具有利咽寬喉，潤喉開音的作用。2.按揉人迎穴(位於喉結兩側旁開2厘米)用食指與拇指同時按揉兩側人迎穴100次，手法輕柔，有酸脹感為佳。專家提示：為配合治療，患者在平時要戒煙禁酒，忌辛辣食物，起居有規律，這也是治慢性咽炎的重要...閱1轉自蔡灸哥公眾公開16-01-09 10:22推拿絕招實際很簡單一學就會推拿絕招實際很簡單一學就會。1. 腰椎間盤突出症: 最明顯在腿上膽經, 膀胱經, 脾經出現的疙瘩，沙粒，條索和酸麻脹痛點，在推拿油的作用下, 用推拿手法把疙瘩和痛點揉開，揉散, 病祛除。2. 強直性脊柱炎: 最明顯在骶髂, 股骨頭周邊,背部的膀胱經出現的疙瘩，沙粒，條索和酸麻脹痛點，在推拿油的作用下, 用推拿手法把疙瘩和痛點揉開，...閱1轉自玉虛子公眾公開16-01-05 13:38【新提醒】發現了一個神奇的穴位，半身不遂患者立效【新提醒】發現了一個神奇的穴位，半身不遂患者立效 要交流學習就上干，不來虛的。留針45分鐘，起針後喊著說手指頭麻木，我想估計是針灸後的正常反應吧，就給患者按摩手部，在大拇指背側掌指關節後面大約3分的地方摸到一個很小的筋節點，就又拿了一支針，在這個點上進行松解，哈哈奇蹟出現了，患者屈曲的手指一下子就伸開了。貼骨進針，關鍵是...閱1轉自龍鳳岡公眾公開16-01-05 12:40【新提醒】特效穴大集合【新提醒】特效穴大集合 特效穴大集合《特效穴薈萃》：1：後溪穴——統治一切頸肩腰椎病的神奇大穴 後溪為手太陽小腸經的輸穴，又為八脈交會之一。陽性反應點在心俞、神道、厥陰俞、膏育、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、腎俞等腧穴上多見。流涕特效穴——迎香；月經超前特效穴——太沖穴 月經延後特效穴——氣海穴 ；肩周炎特效穴——照海穴 ...閱6轉自龍鳳岡公眾公開16-01-05 12:38經常失眠患者如何按摩患者仰卧位，按摩者坐於患者頭部上方，以右手食、中二指點睛明穴3-5次後，以一指或雙拇指推法，自印堂穴向兩側沿眉弓、前額推至兩太陽穴處，按摩5-10分鐘。患者坐位，按摩者站於患者右側，用右手五指置於患者頭部，自前髮際推向後髮際5-7次，然後按摩者站在患者之後，沿兩側之胸鎖乳突肌拿捏，拿肩井穴3-5次。頭部穴點陣圖解（正面）頭部穴點陣圖解...閱1轉自雲間鶴公眾公開16-01-05 12:04老中醫教你手部點穴法 自己動手養生又治病(圖)2、前頭痛穴位於食指第一指關節橈側赤白肉際處主治前頭痛，胃腸痙攣、急性腸胃炎、闌尾炎、風濕扭傷所致的膝關節痛、趾關節痛。6、眼痛穴位於拇指指關節尺側赤白肉際處主治急性結膜炎、急性角膜炎、麥粒腫、青光眼等所引起的眼痛、眼發澀、發脹、不明原因的眼痛。7、肩痛穴位於食指掌指關節橈側赤白肉際處主治肩周炎及其他原因所致的肩痛。8、...閱1轉自好運來123...公眾公開16-01-05 12:03一個動作消除耳鳴|耳鳴|穴位一個動作消除耳鳴|耳鳴|穴位。其實，治療耳鳴只需擦一擦耳前的3個穴位——耳門穴、聽宮穴、聽會穴。耳門是手少陽三焦經的穴位，聽宮是手太陽小腸經的穴位，聽會是足少陽膽經的穴位，3個穴位雖然分別屬於3條不同的經脈，但是因為這3條經脈循經我們耳朵周圍的時候，都會從耳朵後面進入到耳朵裡面，然後走出到耳朵前面，所以這3個穴位都可以直通到...閱2轉0評0公眾公開15-12-22 14:03腹部按摩的點三脘開四門法腹部按摩的點三脘開四門法。即指腎經上的幽門、胃經上的梁門、肝經上的期門和章門四穴的指按法。比如，有不少客戶在做按摩前，嗓音是嘶啞的，這時昆叔往往會說是腎經的事。這裡說的腎，通常不是因為腎這個臟器出了問題，而是指腎經堵了，腎氣無法上達口腔。聲明一下，有一些流派說的開四門，可能和昆叔的不同，幽門和梁門，這兩個基本上都有，...閱1轉自brycexiao公眾公開15-12-14 11:20鬼邪 強身健體保健之第一穴本穴物質為犢鼻穴傳來的地部經水，而本穴功用為氣化水濕上補天部胃經之氣，維持胃經濕熱之性，若受以寒、經水偏多，則本穴氣化之氣少，胃經濕熱之性無存，故名鬼邪。下陵名意指本穴為胃經氣血物質中的脾土微粒沉積之處。本穴物質為犢鼻穴傳來的地部經水，經水中夾帶大量的脾土微粒，至本穴後，因經水散行於本穴的開闊之地，經水被較多氣化，脾...閱1轉自幸運草wrh公眾公開15-12-13 15:44百病的對應穴位防治方法（從頭到腳）——有病在這裡找穴位自療百病的對應穴位防治方法（從頭到腳）——有病在這裡找穴位自療 百病的對應穴位防治方法（從頭到腳）2）按摩湧泉穴：另外，前面說過腎和膀胱相互表裡，其實就如同親兄弟，膀胱氣血通暢，自然腎的氣血供應也上來了，腎臟不虛則腎府——腰同樣也安定了。2）按摩膽經上的懸鐘穴（位於小腿外側，在外踝尖上3寸，腓骨前緣，屬足少陽）是緩解疼痛、治...閱1轉自林中雨露公眾公開15-12-13 15:37脊椎全息診療 脊診脊椎全息學說是中西醫理論的有機結合 整脊是怎樣調理臟腑功能的脊椎全息診療 脊診脊椎全息學說是中西醫理論的有機結合 整脊是怎樣調理臟腑功能的。閱1轉自惠民書館l...公眾公開15-12-13 15:05[轉載]穴位妙用訣咽喉病：咽喉有病不能言，關沖照海上廉泉；口舌病：口舌有病難知味，金津玉液不能嘗；耳病：耳鳴不聞天牗聲，聽宮聽會完骨音；鼻病：鼻衄流紅何能止？牙病：牙痛要穴在掌心，合谷二間一處問；面部病：面癱吊線下關醫，四白風池定痙攣；肛病：十男九痔休與言，承山齦交長強好；肝膽病：肝膽相照陽陵泉，日月期門顯奇能；神志病：神門百會在人中...閱1轉自惠民書館l...公眾公開15-12-13 15:03[轉載]一條脊柱 人體的陰陽小宇宙[轉載]一條脊柱 人體的陰陽小宇宙。頸椎七節：經根，肩胛痛，氣短，胸悶，重者心跳快，甲狀腺病。胸椎三節：肺氣弱、支氣管炎，心臟病，肩胛痛，感冒、乳腺炎。胸椎四節：肩周炎，手臂不舉，疼痛，肝病，膽病，脫水症，乳腺炎，心。胸椎五節：肩周疼痛，手臂不舉，心絞痛，心臟病，貧血，低血壓，脫髮。胸椎六節：對應考慮的是肩周疼痛，手臂不...閱1轉自惠民書館l...公眾公開15-12-13 14:59常按這幾個穴位 疏肝解郁不得病|按摩| 氣血常按這幾個穴位 疏肝解郁不得病|按摩| 氣血。在人體足厥陰肝經上，太沖穴為重要穴位之一，是肝經的原穴。因為它是肝經的原穴，所以能反應肝經以及肝的一些狀況。情志鬱結則使肝血肝氣不是那麼順暢，從而在太沖穴上表現為疼痛的癥狀。因為脾胃是氣血化生之源，脾胃調理好，肝血才能夠充足，肝氣才能夠順暢。肝是個很特別的器官，肝氣鬱結，氣血...閱1轉0評0公眾公開15-12-02 21:52按摩絕對有效穴位按摩絕對有效穴位按摩絕對有效穴位：值得珍藏。7. 痛點不明顯的經絡和穴位按摩效果差，就像風箏線斷了或半路打結了，要多按摩敏感的穴位。按這個穴位的時候不要按到骨頭上，而要按到骨頭內側緣。膀胱經—人體最大的排毒通道膀胱經上的穴位最多，有67個，而且，膀胱經的主要部分都在人體的後部——後背和腿後側。只要是腎經上的穴位，你就沒有必...閱1轉自華夏國際公眾公開15-12-02 21:49《內婦兒實用推拿療法》（駱競洪）《內婦兒實用推拿療法》（駱競洪）閱1轉自飛雲閣0811公眾公開15-12-02 10:51一分鐘治病的神奇方法！一分鐘止喘：用力按壓雙側太陽穴一分鐘可以止喘，如果效果不佳，再按壓雙手魚際穴、太淵穴各一分鐘喘即止。一分鐘降血壓：取太陽穴上一指再後一指的地方，按壓此點一分鐘(用力)，血壓明顯下降，若不降，再順時針方向按揉百會穴36圈，血壓明顯下降，這對於血壓明顯過高的人(血壓200mmHg以上)，可防止出現腦血管意外。一分鐘治心慌氣短：按壓左手...閱1轉自蕭雅aaa公眾公開15-12-02 10:41中醫按摩10穴位補血培元血海穴(屬足太陰脾經之穴)是脾經所生之血聚集之處，有化血為氣，運化脾血之功能。還有引血歸經，治療血症之功效，刺破血海穴，可祛除人體內的淤血，並促生新血。常按天樞穴(足陽明胃經之穴)，可使胃經和大腸經保持活絡，促進胃經內氣血循環，幫助氣血由胃經輸向大腸經。三陰交穴(屬足太陰脾經之穴)是肝、脾、腎交匯的穴位，脾統血、肝藏血、腎...閱1轉0評0公眾公開15-11-19 15:12慢性咽炎一次即愈的特效穴慢性咽炎一次即愈的特效穴。梅核氣，就是西醫裡面的臆核症、慢性咽炎之咽堵症。梅核氣穴是中醫經驗穴,臨床專治梅核氣的梅核氣穴，手掌勞宮穴稍下，掌麵食指中指縫後一寸。主治：舒肝理氣、利咽、鎮靜安神，為梅核氣經驗穴，多數患者針後一次即愈，取穴宜男左女右。閱1轉自得意秋風公眾公開15-11-19 09:32中 醫 按 摩 30招 ----- 絕 技 秘 驗3、胸腔有病在膻中穴有反應。5、肝膽病在期門有反應、陽陵泉也有反應，環跳穴也有壓痛則可確診。14、鼻塞取風池穴、項強取承漿穴，頭痛取湧泉穴，膝痛取尺澤穴，重按肩井穴，對頭痛特效！19、男人肩膀酸痛特效穴：【天柱穴、肩井穴】21、腰痛重點按壓、大腸俞、腎俞，20-30秒，一天3次，幾天即可。25、下關穴 是牙痛的剋星，對上牙痛有特效。2...閱1轉自得意秋風公眾公開15-11-19 09:31人體三處腰痛奇穴人體三處腰痛奇穴人體三處腰痛奇穴。1、秋季晝夜溫差大，中老年人犯腰痛病的漸漸增多，經常點揉額頭正中可緩解腰痛。中醫認為腰痛多由肝腎虧虛、氣血瘀滯不通所致，額頭正中的腰痛穴能活血化瘀、消炎止痛，經常按揉該穴，對腰部軟組織損傷、椎間盤脫出、急性腰扭傷、腰肌勞損等引起的腰痛有明顯療效。3、急性腰痛按壓手背側腰痛穴：閱1轉自得意秋風公眾公開15-11-19 09:21按摩手掌，治病神效在體檢或是定期檢查時， 如果醫生說你的血壓高，應立即開始做穴位療法，用牙籤刺激穴位，按摩穴位，很快血壓就出現下降。具體治療方法：治療消化不良的區帶是手心稍下的健理三針區，因為該區是提高以胃腸為主的各種內臟功能的特效區帶，如給予充分的刺激，一定會提高胃腸消化能力和整個內髒的功能，再加刺食指根部附近的三間穴、食指第一關節掌...閱1轉自得意秋風公眾公開15-11-19 09:20中醫按摩10穴位補血培元血海穴(屬足太陰脾經之穴)是脾經所生之血聚集之處，有化血為氣，運化脾血之功能。還有引血歸經，治療血症之功效，刺破血海穴，可祛除人體內的淤血，並促生新血。常按天樞穴(足陽明胃經之穴)，可使胃經和大腸經保持活絡，促進胃經內氣血循環，幫助氣血由胃經輸向大腸經。三陰交穴(屬足太陰脾經之穴)是肝、脾、腎交匯的穴位，脾統血、肝藏血、腎...閱1轉0評0公眾公開15-11-08 17:29【長壽指南】一套圖推薦《抗衰老的黃金穴道》祝你健康長壽！【長壽指南】一套圖推薦《抗衰老的黃金穴道》祝你健康長壽！閱1轉自長庚書庫公眾公開15-10-26 19:30三方法讓男人強腎固精三方法讓男人強腎固精 一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。此運動可補腎納氣。腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。此動作可活動腰膝，益腎強腰，常練此動作，腰、膝得以鍛煉，對腎有益。此法可溫腎健腰，腰部有督脈之命門穴，以及足太陽膀...閱3轉0評0公眾公開15-10-25 17:09指壓穴道 按走疾病和疲勞指壓穴道 按走疾病和疲勞。本書詳細地介紹了指壓穴道的按摩方法，內容包括：指壓穴道抗疲勞、常用指壓手法、人體常用穴道、指壓穴道預防常見疾病等。1．緩解疲勞用手指 2．指壓治病有道理 3．選准穴道是關鍵 4．指壓技巧全攻略 5．指壓之前勿吸煙 6．病急不可亂按壓 7．按摩穴道要保溫 二、常用指壓手法。1．了解經絡系統常識 2．熟悉人體骨度...閱1轉自後湖蓮花公眾公開15-10-16 16:39疏肝理氣的穴位按摩添加摘要閱1轉自ereader公眾公開15-10-12 10:54【按摩治療】包教包會之男男女女各種招式按摩!【按摩治療】包教包會之男男女女各種招式按摩!高級按摩技師國家級考評員賴麗珍親自示範講解泰式全身按摩二、泰式按摩三、泰式按摩四、泰式按摩。閱1轉自長庚書庫公眾公開15-10-11 20:58對穴治痛顯奇效功用：二穴相配具有解痙止痛、健脾和胃的作用。功用：二穴相配具有疏通三焦之鬱熱，瀉肝膽之火，通調經絡之氣的作用。功用：二穴相配具有瀉胃火，降嘔，化積滯，理氣止氣止痛之功。功用：二穴相配可疏風清熱，調氣止痛，通經和絡。功用：二穴相配可通調下焦氣機，行氣止痛，利濕消炎。功用：二穴相配可平肝降壓，補腎瀉肝，調氣止痛。功用：二...閱1轉自超凡子公眾公開15-10-08 18:03傳統道家必學養生術把握好人生是道家的宗旨，很多道家的人物都是以自己為「試驗品」，去探索一些可以長壽的方法，這個方法可以稱作是一個養生的好方式。道家的宗旨是把握人生，爭取競其天年，因而道家人物均以自身為試驗，尋求、探索能夠使人長壽的方法，這些方法就是養生之術。道家養生術博大精深，是不能憑小編這短短的文字就能講的完的，如果您也對道家養生有...閱1轉自超凡子公眾公開15-10-08 17:59道醫推拿---湧泉足三里：您的兩個「長壽穴」道醫推拿---湧泉足三里：您的兩個「長壽穴」道醫推拿---湧泉足三里：您的兩個"長壽穴"2010年10月31日　來源: 互聯網。我們每個人都有兩個"長壽穴"：一個是"湧泉穴"，另一個是"足 三里穴"。湧泉穴是腎經的一個重要穴位，經常...湧泉穴是腎經的一個重要穴位，經常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽、強筋...閱1轉自超凡子公眾公開15-10-08 17:40人體有兩個「長壽穴」湧泉穴是腎經的一個重要穴位，經常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨之功效。湧泉穴位於足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時凹陷處便是。足三里穴位於膝蓋下10厘米，膝蓋下有一小塊突起的骨頭，骨頭下三個手指的地方有個骨頭和肌肉形成的凹陷，就是足三里了（這個穴位我一直都找不準）。胃是人體的一個"給養倉庫"，胃部的食...閱1轉自喜好喜好公眾公開15-10-08 17:39治療高血壓的三大穴位治療高血壓的三大穴位。腎經上的每個穴位就像一個多米諾骨牌一樣，通過按這個穴位，讓它再撞擊、再通別的穴位，最後整條經都通了，這叫牽一髮而動全身。就靠腎。所以要想肝源源不斷地為我們的後天提供保障，就必須讓腎功能正常，也就是讓腎經的氣血周流通暢。我建議大家在揉腎經的時候，最好把心經同時揉一揉，因為心腎是相通的，效果能達到極...閱1轉自神州飛雪公眾公開15-09-28 17:19治療失眠的特效穴位治療失眠的特效穴位。神門、內關、百會、安眠這幾個穴位是治療失眠的特效穴位，一般來說，不管什麼原因引起的失眠，都可以用這幾個穴位。上述4個穴位大約相當於人體里的安眠藥，用它們治療失眠，主要是治標，要想從徹底解決失眠的問題，還應該結合上文我們說的失眠的幾種病因，在用上述4個治療失眠的主要穴位的基礎上，適當增加幾個"治病...閱1轉自hluyu公眾公開15-09-28 17:15(1)健脾的穴位(1)健脾的穴位 脾：五臟之一，位於中焦，膈之下。健脾的穴位： 腿上的足三里穴位，選擇這個穴位按摩相當於吃老母雞，足三里於脾胃有著密切的聯繫。7個穴位養生健脾。自我按摩強身法，具有寧心安神、明目止痛、寬胸理氣、健脾和胃等功效。按揉足三里穴：將雙手的拇指指腹分別放在雙下肢的足三里穴上(掌心按住膝蓋，中指末端向外一橫指處)...閱1轉0評0公眾公開15-09-04 20:57按摩耳朵能夠快速緩解多種疾病3.下拉耳垂法：先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂15-20次，使之發熱發燙。耳垂相當於面部，當因「上火」導致牙齒、牙齦腫痛，或臉上長小疙瘩時，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去醫院在耳垂上點刺放血，有很好的治療效果。上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇，相當於人的腹腔，按摩此處有助於消化，並有強腎健脾之功。失眠，中醫稱「不寐」，它...閱1轉自堂主圖書館公眾公開15-08-05 07:54[相冊]易筋經揉功 固本培元 保持元氣暢通運行易筋經揉功 固本培元 保持元氣暢通運行道家易筋經是道家養生術的集大成之修行功法。起源於古代方士的導引術。道家易筋經通過吐納導引採氣按摩靜坐站樁等功法，對人體進行全面的靜養和鍛煉，以達到洗髓易筋的效果。易筋經之揉功，固本培元，保持元氣運行暢通。（圖文/吳丹豐 《道庫》雜誌主編 天台山道教學院教師） pingpu.閱1轉自等待MYLOVE公眾公開15-07-24 10:50[轉載]男人自我按摩壯陽法[轉載]男人自我按摩壯陽法。老中醫教你自我按摩壯陽法，可以讓你不花一分錢，自已動手就能補腎助陽，達到治療陽痿的目地。將雙手揉熱，先用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位於手掌心，左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋上，然後輕輕揉動，向右向左各轉30~50次，以略有酸脹感而無痛為度。腰為腎之府，摩擊腎府，又名「擦精門」。具有健腎、壯腰、益...閱1轉0評0公眾公開15-07-15 06:48[轉載]人體三大補腎的穴[轉載]人體三大補腎的穴。1、湧泉穴——補腎固元的「長壽穴」　　湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。《黃帝內經》上說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。2、太溪穴——匯聚腎經元氣的「長江」　　腎是人的先天之本，人體的元陰和元陽都來源於它，所以腎是人體元...閱1轉0評0公眾公開15-07-15 06:47[轉載]按摩全套2．掌摩法。按摩穴位：用拇指指腹或第一指節，從睛明穴開始，然後依序是攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、承泣穴，每個穴位按壓10次左右，再換下一個穴位，可重複按摩3～5分鐘。合谷穴：先以右手拇指內側橫紋，對應左手虎口，拇指下壓所按之處即是，或著食指拇指併攏，虎口處出現隆起肌肉，狀若山丘，往後走為山谷凹陷處，即是此穴：抒壓/解除疲勞，...閱2轉0評0公眾公開15-07-11 15:27[轉載]人體三大補腎的穴[轉載]人體三大補腎的穴。1、湧泉穴——補腎固元的「長壽穴」　　湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。《黃帝內經》上說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。2、太溪穴——匯聚腎經元氣的「長江」　　腎是人的先天之本，人體的元陰和元陽都來源於它，所以腎是人體元...閱1轉0評0公眾公開15-07-06 20:41脊柱旁取穴竅門脊柱旁取穴竅門在找脊椎部的穴道時，數凸骨就可發現穴道，不過，並不需總是都從最上面頸椎的凸骨開始數起。若以線連結左右兩邊肩胛骨的下端，正好是第七胸椎骨和第八胸椎骨間的突起處。脊椎上及旁邊的人體穴位是非常豐富的，且布滿了被廣泛用於疾病治療的穴道，對於任何想致力於人體穴位療法的愛好者來說，掌握好"脊柱旁取穴竅門"都...閱1轉自xiaoyaozi...公眾公開15-07-02 10:09(1)[轉載][轉載]簡單搓一搓 衰老遲幾年【揉法】（指揉法;掌揉法;魚際揉法）1．指揉法用拇指或食指端，或用食、中、無名指端著力，緊緊吸附在穴位上並作迴環揉動，稱指揉法。用拇指腹或掌根在一定部位或穴位上逐漸用力向下按壓，稱按法。分指摩法、掌摩法和旋摩法三種。1．指摩法用食、中、無名等三指腹在穴位或一定部位上作連續的迴旋撫摩，稱指摩。2．掌摩法。2. 擠捏法用雙手拇指...閱4轉0評0公眾公開15-06-02 15:29６大穴止痛，一輩子都好用牢記「面口合谷收，肚腹三里留，婦科三陰交，腰背委中求，內關心胸胃，外傷陽陵泉。」六句口訣，讓你無論面臨何種疼痛，都能一次找到相應穴位，緩解不適。閱1轉自yagi1公眾公開15-06-01 11:06懸鐘穴@懸鐘穴@懸鐘廣告廣告目錄。懸鐘在小腿外側，當外踝尖上3寸，腓骨前緣。正坐垂足或卧位，外踝尖上3寸，當腓骨後緣與腓骨長、短肌腱之間凹陷處取穴。懸鐘穴下皮膚、皮下組織、小腿深筋膜、腓骨長、短肌腱、趾長伸肌、踇長伸肌。懸鐘配腎俞、膝關、陽陵泉，有祛風濕，健腰膝的作用，主治腰腿痛。外踝尖上3寸，腓骨前緣。在腓骨短肌與趾長伸肌分歧...閱1轉自人和健康l...公眾公開15-05-26 11:01湧泉穴養生法湧泉穴養生法 湧泉穴養生法由來已久，至宋代已廣為盛行。" （2）按湧泉法：用拇指的指腹垂直按壓足心湧泉穴，按下片刻後再提起，一按一放，反覆進行，用以病人能耐受為度。（3）揉湧泉法：用拇指或食指或中指指端放於足心湧泉穴處，來回按揉，每足心揉100次為宜。" （5）灸湧泉穴法 ：宋代《扁鵲心書》指出："湧泉...閱1轉自拔節的竹筍公眾公開15-05-26 10:57頸椎病自我治療的小方法頸椎病自我治療的小方法。比較實用的頸椎病自我治療小方法 頸椎病多發於40--60的中老年人，是一個慢性病，病程比較很長，而且很多患者僅依靠醫生施治的一種治療方法，因此在治療上有一個相應長的時間或效果欠佳。頸椎病徒手醫療體操，有以下幾個動作一．與項爭力：兩肘屈曲，雙手十指交叉抱頭於後枕部，兩腿分開與肩寬。總的來說呢，是要...閱1轉自zhsz809公眾公開15-05-26 10:24我的補腎穴位記錄本我的補腎穴位記錄本。（1）腎經第一神葯、補腎固元的「長壽穴」：湧泉穴－－我之前也在「我的脫髮調理之養生計劃」中介紹過此穴位了，但現在還是再說說吧。太溪穴是足少陰腎經之「輸」穴，古代又稱其為「回陽九穴之一」，重在補腎，具有明顯提高腎功能的作用。復溜穴的功效是補腎滋、利水消腫，改善整個腎功能，解除腎功能失常所產生的各種癥狀...閱1轉自蔡灸哥公眾公開15-05-25 15:38穴到病除（5）胃病程凱 做客CCTV10《健康之路》 胃寒——舌苔白是胃寒癥狀 有濕時舌苔偏厚。——中脘穴可以緩解胃寒癥狀。——艾灸中脘穴治胃寒 一次治療15分鐘左右，隔日一天灸一次。——足三里與中脘配合治療胃寒 膝蓋骨下方脛骨最高點斜下45度就是足三里穴。胃脹——陳皮可以緩解胃脹 胃脹是氣滯不通，陳皮...閱1轉自蔡灸哥公眾公開15-05-25 15:31教給你：疏肝理氣的中醫按摩推拿手法教給你：疏肝理氣的中醫按摩推拿手法教給你：疏肝理氣的中醫按摩推拿手法2011年04月25日 星期一 上午 9:44.教給你：疏肝理氣的中醫按摩推拿手法。我們知道，人在情緒異常的時候，容易影響肝的生理功能，使人體各部氣的活動異常，出現氣機不暢、鬱結、逆亂等病理變化，進一步加重情緒障礙，甚至影響脾胃功能，出現情緒抑鬱、肝區不適、脅肋脹痛...閱1轉自蔡灸哥公眾公開15-05-25 15:27
推薦閱讀：