能騎馬不等於會騎馬，戰馬的四種步伐你懂嗎？

06-13

一匹合格的戰馬，同樣需要一名合格的戰士來駕馭它。戰鬥的時候，僅僅依靠雙腿的扶助，再加上簡單的口令，身體重心的變化，腰部通過馬鞍傳遞給馬背的力量，便可以讓戰馬作出加速、前進、轉彎、減速等等各種不同的反應。而這個時候，騎手也可以在馬背上作出不同的動作，如前傾、後仰、側讓，乃至鐙里藏身等動作。現代解放軍騎兵就有一個讓自己身體朝後側掛在馬鞍一邊，然後往後方射擊的戰術動作。

為了可以作出較多的動作，馬鐙之間通常會有一條帶子從馬腹下邊相連。這樣連鐙的好處是可以讓兩個馬鐙通過帶子互相借力，騎手以一隻腳勾住馬鐙，在另一側甚至可以把身體掛到馬腹的側下。我國游牧民族盛行的叼羊比賽，就需要使用連鐙才能讓騎手探身到地上叼羊。

通常馬的行進步伐分四種，分別是慢步、快步、跑步、襲步。慢步就是走路，快步相當於小跑，跑步是普通奔跑，襲步則是飛奔。此外還有少數天生或者後天訓練的走馬（國外稱溜蹄馬），走馬的步伐是對側步快步，即同一側的前後腿同時動，走馬的特點是速度快而浪小，我國甘肅省天祝縣的走馬頗為有名。

馬的基本步法特點：

1，慢步：又叫常步，是馬行走的基本方式。其特點是四肢依次離地和著地。在一完步中，四肢全經過一次運動，有4個節拍，可聽到 4 個蹄音。其著地順序為：左後蹄一左前蹄一右後蹄一右前蹄。但在慢步時，馬總是至少有2個蹄同時著地。慢步時，馬體重心變動範圍小，能保持馬的沉靜狀態，體力消耗少，四肢不易疲勞，適於肌肉鍛煉和消除運動後的疲勞。慢步的步幅（即一肢向前邁一步的距離）因馬的類型、品種和個體不同而有差別，慢步根據其步幅的長短和肢體的動態又分為縮短慢步、中間慢步、伸長慢步和自由漫步等。

2，快步：以對角前後兩肢同時離地和同時著地。每一完步有2個節拍可聽到 2個蹄音。其著地順序為：左後蹄和右前蹄一右後蹄和左前蹄。快步時馬是從一對角向另一對角兩肢跳躍前進，因此在每一步中馬體都有一個瞬間的懸空期。其步幅的大小取決於懸空期躍進的距離。快步應始終運步自如，活潑而規整，動作毫不猶豫。快步的質量好壞，可看其運步的規整性和彈性以及保持節奏和自然平衡能力如何。這些表現來源於柔軟的背部和後軀有力的配合，即使從一種快步變換為另一種快步其節奏仍然保持不變。走地桿的訓練可以讓馬的快步走得更加規整有彈性。

對於騎手而言，馬走快步時，最為顛簸。因為在由對角肢向對角肢轉換的瞬間，馬有一次騰躍。因此，馬就會顛一下馬背上的騎手，這就給學習騎馬造成了困難。初學的騎手不得不在很長的時間內克服這個困難，找到馬的浪，並跟上其節奏，直到能輕鬆自然地承受這種顛簸。這裡有個小竅門，通常馬在抬外方前腿的時候（直線前進時以右腿為外方腿，轉彎時則以遠離圓心一側為外方腿），身體會開始往上騰躍，初學騎馬的騎手可以以餘光掃其馬的外方前腿來找馬的浪。

3，跑步：是先以一後肢著地，之後為第二後肢和對角前肢同時著地，最後為另一前肢著地，隨後又以此著地順序離地而重複這一過程。一完步有3個節拍可聽到3個蹄音，有一個懸空期，最後著地的是左前肢時（左前肢領先），為左跑步，其蹄跡順序為右後蹄一左後蹄和右前蹄一左前蹄。以右前肢最後著地的（右前肢領先）則為右跑步，蹄跡順序為：左後蹄一右後蹄和左前蹄一右前蹄。

在跑步中，騎手的髖部和背腰放鬆是非常重要的，上身要隨著馬步伐的節奏而運動。如果騎手的背腰緊張僵硬，騎手就會在馬鞍上顛，這樣馬和騎手都會感到不舒服。在跑步中，騎手雙手應與馬頭頸的運動相協調而均勻控韁。跑步根據其步幅和速度，又分為工作跑步，縮短跑步、中間跑步、伸長跑步及反對跑步等。

4，襲步：又稱競賽跑步，它是馬速度最快的一種步法。其特點是對角肢分別落地，一完步有4個節拍，應聽到 4 個蹄音。蹄著地的順序，做左襲步時，是右後蹄一左後蹄一右前蹄一左前蹄，做右襲步時，是左後蹄一右後蹄一左前蹄右前蹄。在4個蹄都離開地面時有一短暫的懸空期。但是，因速度加快，兩前蹄和兩後蹄著地時間相連在一起，所以只能聽到2個蹄音。在襲步中馬體的外形伸展相當大，隨著速度的加快，其步幅加大或頻率加快。但不管速度多麼快，其步伐總是有節奏，馬體保持著平衡。通常在速度賽馬中都是這種步伐，騎手的馬鐙帶會收得很短，騎手半蹲在馬背上，以減少阻力以及減少對馬匹的干擾。

馬發力的時候騎手的腰需要往前送，然後再收回來，總之騎手的動作必須始終順著馬的節奏而行。

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