吃豆製品不能預防更年期潮熱

06-13

吃豆製品不能預防更年期潮熱

核心提示：有研究表明，食用大量豆製品不會幫助婦女預防潮熱和盜汗。更年期癥狀嚴重的婦女，服用處方葯治療還是必要的，不能僅僅依靠飲食。

　　許多婦女不願或不能直接通過補充雌激素來控制潮熱或者盜汗（即血管舒縮癥狀）。一些婦女喜歡在自己的飲食中添加豆製品，比如豆腐或者豆漿。豆製品中有一種叫做植物雌激素的物質，它和人體中雌激素的化學結構相似，被認為可以模仿婦女體內激素的作用。

　　最近一項研究表明，食用大量豆製品不會幫助婦女預防潮熱和盜汗。這項研究數據來自3000名開始經歷更年期變化但還沒有更年期癥狀的婦女，年齡在42~52歲，包括西班牙人、日本人和中國人。研究未發現飲食攝入植物雌激素或者纖維對婦女更年期癥狀的改善有重要作用。

　　飲食中富含豆製品的亞洲婦女會表現出相對西方婦女較輕的血管收縮癥狀，但也沒有表現出減輕的潮熱或者盜汗的癥狀。該研究提示更年期癥狀嚴重的婦女，服用處方葯治療還是必要的，不能僅僅依靠飲食。