隨時防範近距離的隱形殺手

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ｒｏｓｅｍａｒｙ共1頁 [1]字型大小：【大中小】在你每天盡情享受科技帶來的便捷和舒適時，有沒有想過，在不知不覺中你就遭遇了健康殺手的攻擊，這是一個隱形殺手，它和甲醛、氨、苯、氡這幾個空氣殺手一樣無形無色，但比它們更隱蔽，因為它還是無味的，你的鼻子根本嗅不到它的蹤跡。這個可怕的殺手就是電磁輻射污染。王小姐，28歲，就職於某證券營業廳櫃檯，終日和電腦、複印機等辦公設施在一起。最近新婚的她，聽說電磁輻射會影響生育，經過諮詢了解到，其身體已經出現了面色灰暗、頭痛頭昏、視力下降、月經紊亂等各種長期電磁輻射後的不良反應。輻射污染與我們的生活環境密切相關隨著家庭電器化的快速發展，在給我們帶來生活工作上便利的同時，電磁輻射已然滲入到我們生活的各個層面。長期處在磁場超過1mG的地方就已經受到輻射污染了，而實際上所測到的數據遠遠高於這個數字。對於電信、金融、廣電、IT等行業的上班族來說，工作環境中的電磁輻射數據會更高。其主要存在於各種現代化的辦公設施、無線通訊系統及各類頻譜儀器之中。王小姐每日工作中面對的成排的電腦、印表機和大型複印機，都是強電磁輻射源。電磁輻射危害身體的成因電磁輻射危害人體的機理表現為熱效應、非熱效應與累積效應。占人體70%以上的水分受到電磁波輻射後相互摩擦，使機體升溫，從而影響到體內器官的正常工作。且人體器官和組織都存在微弱的電磁場，它們是穩定和有序的，一旦受到外界電磁場的干擾，處於平衡狀態的電磁場就會遭到破壞引起損傷。雖然上面兩種損傷短時間內對身體的影響不大，但是如果在人體尚未完成自我修復之前，再次受到電磁波輻射的話，其傷害程度就會發生累積，久之會成為病態體現出來。對於長期接觸電磁波輻射的群體，即使功率很小，頻率很低，也可能會誘發嚴重的病變。慢性電磁輻射不但會引起血液、淋巴液、細胞原生質發生改變，影響造血器官和免疫系統，還會對中樞神經系統造成損害。頭部長期受電磁輻射影響後，大腦皮質細胞活動能力減弱，引起失眠多夢、頭痛頭昏、疲勞無力、記憶力減退、易怒、抑鬱等神經衰弱症。電磁輻射的熱效應作用於眼睛後導致眼內溫度產生梯度，使晶狀體渾濁、視力下降，可誘發白內障。而且因性腺（精原細胞、卵細胞）對電磁輻射高度敏感，強度不足以損傷皮膚的電磁輻射卻可能使生殖系統受到傷害，導致男性性功能衰退，精子質量降低，女性經期紊亂、易發生流產或是胎兒異常。像王小姐這種情況，母親一方長期受到電磁輻射的影響，產生畸形兒的比率會大幅增高，專家建議在遠離高輻射環境，身體恢復一段時間後再懷孕。攝取營養抵禦電磁輻射雖然大多數人都了解輻射的危害性，但在現代城市中，我們無法絕對遠離輻射源。那麼對輻射源進行有效防禦和攝取充足的營養素以加快機體對輻射損傷的恢復，便成為減輕輻射影響的第一要素。人體受到電磁輻射後能量代謝增加，蛋白質的分解增強合成減弱，此時牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類中的優質蛋白不僅可以幫助機體恢復損傷，其中的半胱氨酸、氮氨酸、賴氨酸對損傷還有很好的防護作用。同時應及時補充碳水化合物，以避免糖原異生導致的蛋白質損耗及高血糖症。減少食物中的脂肪含量，提高富含不飽和脂肪酸的植物油在總脂肪攝入量中的比例，如橄欖油、茶樹油等。電磁輻射環境下機體抗壞血酸消耗增高，加大了對各種維生素的需求，重點應補充A、C、B族等維生素和鈉、碘、鈣、鎂、鋅等無機鹽。常見的防輻射的食品十字花科蔬菜：油菜、捲心菜、蘿蔔、白菜等蔬菜中有一種天然輻射物質，對處於電磁環境下的人有保護作用。大棗：補脾、益氣、養血，幫助白細胞、血小板的恢復。花生米：富含植物蛋白、不飽和脂肪酸，可提高白細胞數量。香菇：含有的多糖可活化造血系統，增強免疫力，提高機體對輻射的防護能力。阿膠：補血生血，可緩解輻射引起的骨髓抑制。綠茶：茶多酚有較強的抗氧化能力可消除自由基，減輕輻射對細胞的影響，提高細胞功能狀態。雖然沒有離開其工作崗位，王小姐在專家的建議下，為電腦安裝了防輻射保護屏，建議領導將大型複印機移到單獨的房間中。日常飲食上在攝取充足的營養的同時，又多吃一些可以抗輻射的食物。而且為了下一代還穿上了特殊纖維製成的保護內衣。在經過一段時間的調整以後，王小姐頭痛和眼睛酸痛明顯改善，精神比以前好了許多，正在為幾個月後的懷孕做準備呢。