女性經期保健

女性月經周期健康日曆【圖文音畫】女性月經周期健康日曆【圖文音畫】月經周期28天的健康日曆 女人哪天性慾最強。導讀： 女性的健康日曆，是根據女性月經周期28天的激素特點而擬定的。月經將近結束的時候，對血管和心臟具有保護作用的雌激素水平慢慢開始上升。由於激素的作用，身體的代謝功能在此時很強，能充分利用身體中的養分，使你的身體獲得更為充足的能量。月經前的痛苦日...閱1轉自天津實誠人公眾公開15-11-02 19:44艾灸調理更年期癥狀艾灸調理更年期癥狀針對疾病：更年期眩暈　　治療方法：隔姜灸的方法艾灸百會、神庭、每次艾灸用黃豆粒大小艾壯，4~5狀，每天1次。如果你體內現在病邪比較嚴重，一兩次的艾灸只能是加重病邪的反應，因為病邪在體內已經成了它的寄居地，你想用艾灸的方式把它趕走，它肯定還會反抗，這時體內的正氣還沒有完全被調動起來，所以就疾病就會表現的嚴...閱1轉自ljyone公眾公開15-10-31 08:47中醫艾灸治療婦女更年期中醫艾灸治療婦女更年期中醫艾灸治療婦女更年期 更年期是指卵巢功能逐漸退化乃至消失的一個過渡時期，年齡一般在47-52歲之間，在此期間，由於內分泌的改變，使得部分婦女出現一系列以自主神經失調和臟腑功能紊亂為主的症候群，成為更年期綜合症。【取穴】關元、氣海、足三里、三陰交【操作】艾灸罐灸，每穴40-50分鐘，每天一次，10天為一個療程...閱1轉自林中雨露公眾公開15-10-31 08:25經期睡姿不正確 讓你的身體傷很大導語:睡眠對女人很重要，尤其是在那幾天，經期睡眠情況差會讓你情緒更糟、抗壓能力更弱、面容也更憔悴。光線和聲音是影響睡眠的重要因素，經期睡眠時使用眼罩能擋住光線，降低光線對睡眠的干擾。如果夜用衛生巾的透氣性和防漏能力不夠好，整個晚上你都會被緊張擔心的情緒和的不適感包圍，還怎麼會有好睡眠呢？良好的血液循環能為身體細胞提供充...閱9轉0評0公眾公開15-10-25 09:00經期選對食物 豐胸so easy！經期選對食物 豐胸so easy！木瓜有助於胸部的發育，當木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。蓮子紅棗湯。材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩.做法：將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘，之後將泡過水的蓮子放在入鍋里，加適量的水，用文火燉煮...閱1轉0評0公眾公開15-10-25 08:13痛經食療26法痛經食療26法。可活血散寒、溫經止痛，適用於寒凝經脈所致痛經。適用於經前或經期小腹疼痛、得熱痛減、行經量少等所致氣滯血瘀痛經。將生薑去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。可活血化瘀、通經止痛，適用於經前或經行小腹脹痛，按壓痛甚或伴胸脅乳脹者所致痛經。你還在飽受痛經的折磨...閱1轉自圖書 館員公眾公開15-08-20 19:20你知道女生痛經到底有多痛？你知道女生痛經到底有多痛？痛經是指女性在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。痛經原發性痛經多指生殖器官無明顯病變者，故又稱功能性痛經，多見於青春期、未婚及已婚未育者。此種痛經在正常分娩後疼痛多可緩解或消失。經前期綜合症：月經前7-14天（即在月經周期的黃體期），反覆出現一系列精神、行為及體質等方面的癥狀，月經...閱1轉自lindan9997公眾公開15-04-25 19:11酒精棉球塞耳朵治療痛經酒精棉球塞耳朵治療痛經。2014-04-03 22:09:58 把酒精棉球塞進耳朵內側再保持平躺半個小時以上。開始時感到耳朵內有股熱氣湧上來,可能酒精在發揮作用,過一會兒的確有所緩解, 哪都不疼了真管用！（針灸匠張寶旬：女性痛經問題，有個簡單方法，耳朵眼裡塞個酒精棉球就可以止痛。如果處理時機正確，五分鐘解決問題。藥店賣的那種棉球正好 。閱1轉自lindan9997公眾公開14-10-05 11:455個妙招安全度過月經期5個妙招安全度過月經期。由於此期大腦皮層興奮性降低，機體對疾病的抵抗力下降，月經來潮時盆腔充血，宮頸口微張，子宮內膜剝落和陰道酸性分泌物被經血沖淡，降低了抑制細菌的作用。此外，月經期不宜過性生活，由於婦女宮口擴張，陰道酸度降低，局部抵抗力低下，此時過性生活，會使月經量增多，經期延長，細菌乘機進入女性陰道，引起生殖器官感...閱4轉0評0公眾公開14-09-23 09:00女性不可不知的那些易誘發痛經的食物女性不可不知的那些易誘發痛經的食物 1.螃蟹。性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。乳酪類是痛經的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。同時，糖會消耗身體內維他命B 與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。8.寒性食物。糖會消耗身體內維生素B 與礦物質，並使人的腸...閱8轉0評0公眾公開14-09-22 22:24撞紅、夾色，冒天下之不韙？經血是從女性私處流出，加上經血本身的腥膻氣味，傳統思想向來視女子行經期間的經血為不潔，在行房時夾色也好，撞紅也罷都是十分晦氣的事，會令男人惡運纏身，自然也就會生病，嚴重的還會休克、死亡。另外，由於血液的原故，陰道內的潤滑性大為減低，激烈的性交運動，可能會使女性陰道口發炎腫脹。⑶月經期間仍然象往常一樣性交，則脫落的子宮...閱36轉0評0公眾公開14-09-17 08:34治療痛經的小秘密治療痛經的小秘密 治療痛經的小秘密。我想許多女性可能都不知道，女性的高潮還可以治療痛經。痛經往往是模樣月經所致，就是說脫落的子宮內膜的塊兒比較大，堵在宮頸內口不能順利排出。我想，在月經期間，你最好是不要進入到陰道中怎樣，這樣能保持身體的安全衛生。或者在剛開始月經量很少的時候，讓自己達到幾次單獨的陰蒂高潮。有時，月經前...閱6轉1評0公眾公開14-09-12 11:01月經失調婚姻能治療！月經失調婚姻能治療！導讀：美國一家專門從事化學氣味研究的科研機構亦發現，那些每周至少做愛一次的婦女與未婚或極少性生活的女性相比，前者不但月經正常得多，而且很少罹患不孕症和絕經期不適症。科研人員做過實驗：用海綿塊從男性腋下收集氣味，使之溶進一定濃度的酒精中，然後塗佈於一批月經不調的女孩嘴唇上，持續追蹤觀察，結果發現，她...閱3轉1評0公眾公開14-07-19 10:21生理期全揭秘 在生理期怎麼豐胸生理期全揭秘 在生理期怎麼豐胸。生理期貌似是一個很尷尬的話題，但如果能正確利用期生理期前後的人體生理功能，很多事情就會事半功倍！閱10轉0評0公眾公開14-07-19 09:51痛經一次治癒痛經一次治癒。很多女性朋友常年受痛經的困擾，用盡各種方法都無法治癒，有的甚至嚴重的影響工作和生活。在這裡我為你介紹一種永遠告別痛經的方法：四味中藥二兩紅糖就搞定了。益母草50克 馬鞭草50克 艾葉50克 紅花40克。用三碗水煎成一碗水，加二兩紅糖。別忘了要在例假來的當天服藥。一次就可以治癒痛經。閱8轉自書山采寶公眾公開14-04-29 19:49女人生理期的11個調養方案女人生理期的11個調養方案女人生理期的11個調養方案。月經期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔!還可以幫助污血代謝。生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯，可以讓身體臟血徹底排乾淨。生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部...閱6轉0評0公眾公開14-02-09 17:49經期必備養生護膚寶典—薏米紅豆蓮子粥經期必備養生護膚寶典—薏米紅豆蓮子粥。紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、糯米更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能提升內臟活力，增強體力。原料：無心蓮子10顆左右、薏米25g、紅豆15g、糯米15g.蓮子、紅豆和薏米用水沖洗乾淨，浸泡半小時（浸泡節約後面煮粥的時間）。放入泡好的蓮子、紅豆和薏米。大火煮半小時，放入洗凈的糯米...閱5轉0評0公眾公開13-12-18 10:07從女人月經周期看性慾強度從女人月經周期看性慾強度其實簡單，如果每月1日你的「老朋友」前來造訪，那麼到下個月她來敲門時所間隔的天數，就是一個完整的月經周期。乳房在月經周期的前兩個星期狀態最「放鬆」。如果你發現乳頭有分泌物或感覺到乳房裡面有腫塊的話，無論處在月經周期的哪個時段都應該儘快去醫院。最近的幾個科學研究報告顯示：月經後半個周期女人更容易感...閱1163轉21評0公眾公開13-11-12 09:20操控月經，你需要了解什麼？從月經來潮時算起的第5~9天，子宮內膜很薄，處於剛剛修復的階段;到第10~14天，受體內雌激素分泌的影響，子宮內膜顯著增厚;到月經周期的15~19天，孕激素的分泌量急劇增加，內膜繼續增厚;到了月經周期的25~28天，內膜已經為受精卵的著床做好了充分的準備。那麼，繼續人為地補充雌激素或孕激素，特別是孕激素，可使子宮內膜繼續得到支持，保持繼續...閱25轉2評0公眾公開13-11-10 10:30經期，事半功倍女人的生理期是女人獨有的，每個月都會來一次的經血。生理期的女人可以從自己身上特別是臉上的皮膚光澤、瘢痕等看出自己身體的好壞，實際上生理期的臉就如一個鏡子，是健康上面的預警。但在經期減肥的女子還是要注意平衡自己的飲食，因為經期已經失去很多營養了，適度補充營養更不要吃涼性水果，不要因為減肥過度導致自己的身體營養的缺失，就...閱61轉2評0公眾公開13-10-26 09:52古怪的經血醫學認為這與體內激素水平高低有關，婦女懷孕初期，體內孕激素水平較低，子宮蛻膜的形成還不完善以致出血，被誤認為是「月經」。還有的「倒經」是由於創傷，如刮宮、剖腹產、子宮切除手術時，子宮內膜移位到肺部、胸膜、消化道和皮下組織等子宮以外的部位，與原位的子宮內膜一樣受雌激素調節，發生增生、脫落，醫學上稱為「子宮內膜移位症」。...閱9轉0評0公眾公開13-10-25 20:44痛經，找個好男人痛經，找個好男人。痛經，通常指原發性痛經。也許是因為經血與剝脫的子宮內膜，不能順利地經子宮頸口流出，是引起痛經的主要原因之一，結婚特別是分娩後，子宮口會變得鬆弛，經血和剝脫的子宮內膜容易排出，所以痛經會消失的原因。5、從大腿內側，腳髁骨內側到腳骨的沿線，用手的根部及手指的指腹按摩，能消除下腹部的緊張，尤其是腳髁內內側三...閱12轉0評0公眾公開13-10-25 20:40痛經的都是處女？性愛真能治痛經嗎？性愛真能治痛經嗎？如果性愛不能治療痛經，那女性在結婚生子後，為何痛經不痛了？葉元表示，痛經分為原發性和繼發性兩類，後者最常見的情況是子宮內膜異位症，懷孕可以治療這一種疾病引起的痛經。專家表示：「懷孕可治療痛經，說的就是這種患有子宮內膜異位症的女性，懷孕後身體里營造了一種不利於子宮內膜生長的環境，痛經就消失了。」不少女...閱11轉0評0公眾公開13-10-22 22:07改善月經不調的植物調方（圖）改善月經不調的植物調方（圖）月經不調，又叫月經紊亂，簡單地說就是月經不正常，無規律。正常有規律的月經是女性健康的標誌。如果月經總是提前一周以上到來，甚至1個月內來兩次月經，這就很不正常了。3.月經量多或量少。因為材料中的巴山瘦薯是一種草本植物，具有極佳的調理內分泌，美容調經（包括祛斑祛痘等）的功效，無任何副作用，所以特別...閱13轉1評0公眾公開13-10-19 10:33改善月經不調的植物調方（圖）改善月經不調的植物調方（圖）月經不調，又叫月經紊亂，簡單地說就是月經不正常，無規律。正常有規律的月經是女性健康的標誌。如果月經總是提前一周以上到來，甚至1個月內來兩次月經，這就很不正常了。3.月經量多或量少。因為材料中的巴山瘦薯是一種草本植物，具有極佳的調理內分泌，美容調經（包括祛斑祛痘等）的功效，無任何副作用，所以特別...閱5轉0評0公眾公開13-09-08 21:12月經為什麼叫大姨媽？月經為什麼叫大姨媽？現在每當月經來時，大多女孩都會說「大姨媽來了」，月經為什麼叫大姨媽呢？【故事二】：之所以叫大姨媽是因為以前小的時候不聽話時，而自己的媽媽又沒有辦法管住自己，所以就只好叫來大姨媽來教訓不聽話的女生了，而大姨媽教訓的手段就是用勁打她們的屁股，而屁股被打了後就顯示的是紅紅的，而且面積也是滿大的。閱17轉0評0公眾公開13-08-03 10:34女性生理周期表女性生理周期表作為一個女人，不了解自己的生理周期真的是太說不過去了。所以男人女人都該知道的事情就是，女性生理周期是怎麼樣的。女性生理周期表　　1、這個表的默認周期是28天，很好算，4*3+5+1+10=28。因為女性正常的生理周期都是28天來的。女性生理周期表示著什麼　　女性和男性不同，獨特的生理特徵和註定的責任意味著女性有著多一份的...閱243轉0評0公眾公開13-08-03 10:29女人月經異常和哪些因素有關？女人月經異常和哪些因素有關？月經不規律影響了許多女性的正常生活，除了某些病理原因外，研究表明，心理因素對月經的影響也很大，心情不好或會發生月經不調，因此，預防月經不調還要講究心理衛生，情志調和。月經周期和哪些因素有關？2、卵巢問題引起：育齡期女性月經不調一般多是因為卵巢黃體功能不好，常表現為有周期，但是周期縮短，或者月...閱11轉0評0公眾公開13-07-20 10:33(1)四大新方法治療女性痛經(1)四大新方法治療女性痛經。專家表示，女性痛經有原發性痛經和繼發性痛經。2.花椒泡腳治療痛經有神效。花椒泡腳可以治療痛經，但花椒泡腳的具體操作方法是什麼樣的呢？有些方法就可緩解痛經，如喝山楂水。榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補...閱12轉0評0公眾公開13-07-18 16:29(1)女性月經期需注意的飲食禁忌(1)女性月經期需注意的飲食禁忌。女性月經期間可多吃些牛肉、羊肉、烏雞、桂圓、枸杞子等溫補食物，尤其是冬季更應多吃這些食物，因為中醫認為，血得熱則行，得寒而滯。女性月經期間吃什麼好。牛羊肉屬於溫補類食物，食用後有活絡血脈的功效，月經期的女性可多食。荸薺具有滋陰降火的功效，月經期應不吃或是少吃這些食物，否則易導致痛經。柿子...閱329轉2評0公眾公開13-07-18 16:22[1]
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