卵泡發育不良? 你需要這麼做......

很多備孕女性去醫院B超監測排卵，醫生建議其在卵泡長到1.8~2.5毫米的時候同房，但連續幾個月都是這樣也沒懷上。後來才知道卵泡沒有正常繼續發育，或者是卵泡發育成熟但也無法排出，導致不能如願好孕。卵泡發育情況，是很多備孕女性十分關注的問題。若卵泡發育不良、無法排出就會影響備孕的進程和結果。可以說，卵泡發育問題很重要。那麼，有哪些因素會影響卵泡發育呢？

卵泡發育不良的表現

1、不發育：卵泡不發育，僅僅在很小的水平。

2、卵泡小：卵泡發育不成熟，直徑常常小於18毫米。

3、卵泡不圓：發育不圓，為橢圓形，甚至為「棗核形」，無受精能力。

4、卵泡不破裂：卵泡發育成熟，但是不破裂，無法排卵。

卵泡發育不良的原因

中樞性疾病

卵巢能夠正常排卵，受下丘腦—垂體—卵巢生殖軸功能的正常反饋與調節，如患過腦炎、頭部外傷，出現Kallmann綜合征，則可能引起女性月經失調，不排卵，閉經等癥狀。

垂體性疾病

垂體病變如垂體腺瘤，高泌乳素血症等問題，會引發女性閉經及卵巢排卵異常。

卵巢因素

先天性卵巢發育不全，多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰，卵巢巧克力囊腫、功能性卵巢腫瘤等影響卵巢排卵。卵巢巧克力囊腫比較煙瘴，破壞了卵巢的組織令到不能排卵。

甲狀腺、腎上腺皮質功能異常

如甲亢、甲減、腎上腺皮質功能亢進、柯興氏綜合征、腎上腺皮質腫瘤、腎上腺皮質功能低下等，影響卵巢生殖軸功能的正常調節，繼而影響女性排卵。

全身性疾病

重症糖尿病等也會影響卵巢排卵障礙，導致不孕。

精神壓力大

如果女性朋友工作生活精神壓力過大，都會導致女性內分泌失調，間接導致女性卵泡發育不好。

過度減肥

愛美是女人的天性，很多女性朋友由於過度減肥導致內分泌紊亂，這就直接影響女性的卵泡發育。

其它身體健康因素

很多女性朋友患有腎虛、宮寒等疾病，這種疾病對於女性卵泡發育也有很大的影響，影響女性卵泡的生殖健康。

卵泡發育不良，該如何調理？

1、不宜經常熬夜

在肩負著巨大壓力的同時，要學會勞逸結合，放鬆身心。

2、保證飲食營養均衡

挑食、節食都會造成營養不良，降低人體的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食魚蝦，常飲牛奶，經常鍛煉身體、減少被動吸煙，增強體質，以預防早衰。

3、及時就醫

1）一旦發現有婦科炎症應及早治療，防止卵巢受到感染。

2）針對卵巢早衰造成的卵泡發育問題治療關鍵是早發現、早治療。因此，作為女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦發現自己月經量減少或突然停經，要及時解決，切不可拖延，錯過治療的最佳時機。

4、正常性生活頻率

保持每周一到兩次的和諧性生活，能夠使女性擁有一個很好的內分泌環境，有利於卵巢健康。

5、遠離劣質染髮劑、增白化妝品

劣質日化用品中所含有的苯、汞化合物、烴類替代物、烷基磺酸鹽等成分都可以通過皮膚粘膜吸收，導致女性卵巢功能嚴重受損。

促進卵泡發育的食物有哪些？

穀類和豆類食物

女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性會出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導致。

穀類食物屬於植物類雌激素食物，女性多吃穀類食物不僅可以補充雌激素，還能有效促進卵泡的發育，促進排卵增加受孕幾率。

而豆類中富含有植物類雌激素的食物有很多，其中黑豆最為典型。黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的分泌。

富含維生素C的食物

想要通過食物促進卵泡發育，維生素C含量高的食物可是不能少的。因為卵子的正常發育少不了維生素C的參與，因此為了保證排卵的正常進行，女性朋友可以多吃一些富含維生素C的食物。

野生甲魚湯

甲魚湯對於不排卵的女性來說，是一種特別有效的食物，它可以有效增強透明白帶的分泌量，換句話說，它可以有效促進卵泡的發育，增加受孕的幾率。

生薑紅糖茶

我國中醫指出，生薑紅糖茶具有很好的暖宮以及活血的的功效。而子宮寒冷是導致女性卵泡發育不正常的主要原因，多注意給子宮保暖能更好的促進卵泡的發育，從而生成健康成熟的卵子。

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