冬病夏治的智慧

06-13

冬病夏治的智慧

藥王孫思邈說：「上醫治未病之病，中醫治將病之病，下醫治已病之病」。所謂「將病之病」就是現時雖然未發作，但卻已有隱患的「未來之病」。因此，在未發作之前，趕緊去除其誘病發作的主因（通常是改變體質，尤其是虛寒性的體質），就是人們通常會在夏季所做的「冬病夏治」。

在中國會有很多民間節日與習俗，比如江蘇徐州的「伏羊節」。一般人都是在大冬天裡吃羊肉，暖身驅寒，而徐州人卻偏要在每年最熱的三伏天里，聚集在一起大吃羊肉，大喝羊肉湯。這羊肉湯還真有講究：一碗雪白的羊肉湯上來，需放上一撮碧綠的香菜，再舀上一勺紅彤彤的辣椒油，用筷子攪一攪喝下去，頓時就大汗淋漓了。

而傳統習俗里總是蘊含著古老人民的智慧，「伏羊節」也是如此，說到原因，便是夏治冬病里的「去寒毒」了。在三伏天里，人體內存有積熱，在這個時候吃性熱的羊肉，伴以蔥、姜、蒜、花椒、辣油等熱性作料，能刺激人體大量排汗，不僅有助於排出體熱，還能將冬春之毒、濕氣祛除，所以民間還有「彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方」之說。

【什麼是夏治冬病？】前面的例子只是夏治冬病里最基本的食療之法，而深究到底什麼才是夏治冬病，就要從五千年的傳統醫學裡找根據了。首先，什麼是「冬病」？它們就是那些在冬季容易發作和加重的疾病，易發人群多為虛寒性體質，即陽虛體質。普遍癥狀為：手腳冰涼、畏寒喜暖、怕風怕冷、神倦易困等。在中醫里，這叫陽氣不足，也就是自身熱量（能量）不夠，產熱不足，寒從內生。簡而言之，所有陽氣不足、肺氣虛弱、虛寒疼痛和一些免疫功能低下類疾病皆可謂之為冬病，如：支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、過敏性咳嗽、過敏性鼻炎、凍瘡、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、肌肉關節陰酸疼痛、體虛反覆感冒、亞健康狀態等。其次，為什麼要「夏治」？那是因為這些虛寒性「冬病」多半是由於體內陰盛陽衰，抵抗力差，外邪容易侵入而發病。冬為陰，夏為陽，「三伏」是一年中陽氣最旺盛的季節，人體的陽氣也隨之達到頂峰，人在上一季積壓的寒氣和濕氣都「浮於表」，此時為恢復人體陽氣最佳時機，若以陽克寒，驅散患者體內的陰寒之氣，就可以將這些「邪氣」連根拔出，將冬病之邪消滅在蟄伏狀態，使陽氣充實、正氣旺盛、抵抗力增強。到冬天少發病或病情減輕，甚至不發病。

【冬病夏治的治養結合】

夏治冬病以改善體質、預防疾病為主，平時的保養更勝一切。很多人是在病痛發生的時候才想到要去治療，其實病根早在之前就已經深深埋下，要防止在冬季里就醫忙，就要同時注意這些問題：1、遠離空調。進入空調房後，皮膚會因遇冷毛孔收縮，影響藥物滲入，同時也會降低經絡傳導的速率和活躍性。

2、睡眠充足。每晚保持7~8小時的睡眠可使全身肌肉放鬆，神經緊張得到調整，從而提高經絡穴位對藥物刺激的識別，引導藥效直達病灶。

3、情緒樂觀。平和樂觀的情緒可使機體免疫功能處於一種最佳狀態。

4、適度鍛煉。可增加神經肌肉協調性，鼓舞陽氣的生髮，增加汗液的排泄，帶動體內滯留的寒氣發出體表，同時增強體質和機體的抵禦能力。

5、飲食調治。《內經》說：「形寒飲冷則傷肺。」體質本來就有些陽氣不足，夏天再痛飲冰飲，在空調房間里工作，真是陳寒未去，又添新寒。

【主治病症舉例——痛經】中醫稱痛經為「經行腹痛」。有虛實之分，臨床可分氣滯血淤、寒濕凝滯、氣血虛弱、濕熱下注四個證型。用隔姜灸治療時取關元、歸來、曲骨、腰陽關、關元、俞次穴。每次選用3～4穴，艾炷如蠶豆大，每穴施灸3～5壯。此方具有溫通經絡、散寒止痛的功效，對虛寒性痛經很有效果。

隔姜溫灸療法

隔姜溫灸法取自夏治冬病里的天灸療法，也是最簡易的平民私家灸法，對穴位和醫理的要求也不高，基本上屬於「哪覺得不舒服就在哪灸上一壯（艾絨做成小團，稱為艾炷，艾炷燃燒一枚，稱為一壯）」的操作形式，非常簡便，但療效顯著，是性價比極高的療法。

隔姜溫灸法的療效很大程度上要歸功於「艾」這種草藥的神奇之處，一般的藥材最多只能入到人體的2～3條經絡，艾卻可以入人之十二經，所以古人認為艾可「灸百病」。將艾點燃後產生的特殊氣味可以驅逐濁氣，其產生的熱量也比其他所有的植物要強烈，所以氣隨著熱力的深入直達體內，將體內的寒濕之氣驅逐乾淨，有病治病，無病固本。

隔姜溫灸雖然沒有醫理知識的限制，但對於選取的艾絨卻有一定講究，一般認為產於湖北蘄春縣的「蘄艾」為最佳選擇，不僅因為地理位置適宜，而且採摘的時辰也有講究，需在端午這天雞還未鳴之時採摘艾葉，陰乾後用手搓揉葉背的艾絨，放置三年後，待其火氣消失後才可使用。所以早在明代，李時珍便在《本草綱目》中對蘄艾推崇備至：「自成化以來，則以蘄州（蘄春縣舊稱）者為勝，用充方物，天下重之，謂之蘄艾。」

所以即使你並沒有什麼明顯病症，也可以用隔姜艾灸來調整身體的疲乏和體虛，操作簡單，取生薑一塊，選新鮮老薑，沿生薑纖維縱向切取，切成厚約0.2～12.5px厚的薑片，大小可據穴區部位所在和選用的艾炷的大小而定，中間用針或牙籤刺上幾個孔。施灸時，將薑片放在需要艾灸的部位，放置大或中等艾炷在其上，點燃。一般每次灸5～10 壯，以局部潮紅為適度。灸完後用正紅花油塗於施灸部位，一是防皮膚灼傷，二是更能增強艾灸活血化淤，散寒止痛功效。

要注意的是，隔姜溫灸用的姜應選用新鮮的老薑，而且需要現切現用，不可用乾薑或嫩姜。另外薑片的厚薄，需根椐部位和病證而定。一般而言，面部等較為敏感的部位，薑片可厚些；而急性或疼痛性病證，薑片可切得薄一些。

【主治病症舉例——肩周炎】肩周炎，全稱為肩關節周圍炎，現在伏案工作的白領們多有此困擾，而且女性發病率略高於男性，用敷貼療法治療時取大椎、肩、肩貞、天宗、曲池、外關、合谷等穴。用白芥子、斑蝥各等份，研磨到細末，然後用50%二甲基亞礬調成軟膏。取麥粒大小的藥膏，放置於125px×125px的貼敷紙中心，貼敷於穴位上。5天貼敷一次，3次一療程，必要時可連續貼敷2～3個療程，連續貼治三夏。此方具有溫陽祛邪、散寒止痛的功效。

穴位貼敷療法

夏治冬病以外治法的穴位敷貼最為常用，由於選取三伏的這三天做貼敷，所以俗稱「三伏貼」。一般在醫院及診所里施行的也多為此法。

其實早在原始社會裡，人們用樹葉、草莖之類塗敷傷口，逐漸發現有些植物外敷能減輕疼痛和止血，甚至可以加速傷口的癒合，這就是中藥貼敷治病的起源。而「三伏貼」則是按照自然界變化對人體的影響，推算出氣血運行在每個節氣的變化，並依此制定出傳統的治療方法。一方面通過間接作用，即藥物對機體特定部位的刺激，調整陰陽平衡，以改善和增強機體的免疫力，從而達到降低發病率和緩解癥狀的目的；另一方面是藥物的直接作用，當藥物敷貼於相應的穴位之後，通過滲透作用，透過皮膚，進入血液循環，達到臟腑經氣失調的病所，發揮藥物的「歸經」靶向作用。

而選取三伏的這三天進行貼敷，是由於在這幾天人的肌膚腠理開泄，選取穴位敷貼，藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡，能通過經絡氣血直達病處，所以往往可以達到最好的效果。

另一方面，中醫認為虛寒疾病與肺、脾、腎三髒的關係密切，而三伏貼以補腎、健脾、養肺為主要法則，以改善神經內分泌的功能，改善垂體——腎上腺皮質系統興奮性使功能恢復平衡，以增強機體免疫力，真正徹底改善體質。所以從「治未病」的角度上來說，三伏貼能對虛寒體質加以改善，鼓舞正氣，增強抗病能力，從而達到防病、治病的目的。

「三伏貼」一般於三伏這三天各敷一次，連貼三年。病史較長或病情較為頑固者可增加貼敷次數，貼敷時間一般不超過24小時。貼敷後，多數人會出現麻木、溫、熱、癢、針刺、疼痛等感覺，也有一些人無明顯感覺，這些均屬於藥物吸收的正常反應。如果感覺劇烈、達到難以忍受的程度（多為藥物過敏反應，對人體並無傷害），這時取下藥物，用清水沖洗就可。

要注意的是，貼敷後不要去空調房，因為遇冷會使毛孔收縮，影響藥物吸收；也不要出汗，出汗的話固定葯餅的膠布會脫落，最好在陰涼的地方或適當地用電扇微風吹吹。貼敷期間還要注意的是飲食，貼敷的當天最好不要吃冷飲以及冰鎮的食品，其他飲食與平時一樣。

【關於夏治冬病，你還需要知道】1、一般城市的中醫院都會在夏天開設夏治冬病特需門診，可電話諮詢預約治療。

2、夏治冬病需避開夏至的前三後二，共6天。因為「至為極致」，不宜這些療法。此外，如果是艾灸，還要避開冬至和正月初一這兩天的前三後二，原因同上。

3、夏治冬病的禁忌人群為孕婦及1歲以下兒童，另外疾病發作期，如正在發燒、咳喘等也不宜。

4、夏治冬病並不適用於任何病症，具體療法需詳詢專業人士。