中年夫妻如何經營婚姻

　　生活的平淡讓情感渴望新奇，家務的失衡讓內心滋生抱怨，婆媳的矛盾讓壓抑的心想尋找一個出口，事業的成功讓躁動的心渴望被異性崇拜……今年5月，全國婦聯公布《中國和諧家庭建設狀況問卷調查報告》顯示，「情感不忠誠，有外心或外遇」，成為婚姻關係的最大威脅，從年齡段上來看，中年夫妻較易出現婚變。　　婚外情不僅會破壞婚姻，也會讓當事人受到很大的心靈困擾。　　婚外情，男女需求有別　　發生婚外情，男女的需求有所不同，而且婚外情對男女的影響也不同。　　需求不同 男性更多是出於被崇拜、成功感的膨脹，喜歡尋找異性那種仰視的感覺，還有很多人是因為性的不滿足，而追求感官刺激，且發生婚外情，男性大多是喜新也戀舊；而女性通常是由於情感壓抑、自卑，需要向自信和被關懷轉變。發生婚外情後，通常會感覺舊不如新，渴望尋求新的生活。　　後果不同 發生婚外情後，女性對丈夫的包容性更大，多數希望做各種努力使丈夫「棄新復舊」，且男性也更易從婚外情中抽離出來；而丈夫對妻子婚外情的容忍度通常很低，多數會跟女方決裂，且女性在感情上相對執著，多數想離婚跟第三者組成家庭，即「喜新厭舊」。　　中年人，婚姻需細心經營　　婚內不足就容易婚外補，因此，中年夫妻要有意經營婚姻，消除「危機」。　　隨時進行婚姻保鮮 婚姻的波動在各個時期都易存在，因此對婚姻的保鮮要隨時進行，對自身的長短處要進行完整的認知。　　家庭責任要合理分擔 家庭的責任不要獨擔要分擔，否則，獨擔的一方會產生沉重感，由此滋生抱怨；而另一方則會漸漸產生一種理所應當心理，婚姻易產生裂痕。　　保持情感溝通經常性 夫妻間保持有效的溝通是很重要的。尤其當一方成功時，更應注意尊重對方，與對方保持溝通。面對分歧時，夫妻要少抱怨、指責和命令，少討論誰對誰錯。　　小問題要及時修復 夫妻矛盾更多來自於日常生活小事。當爭吵增多、矛盾增加時，要及時處理，不要積攢問題，否則易積少成多，最終爆發婚姻危機。　　經營婚姻，男女各有方法　　因為男性、女性在家庭中的角色不同，因此中年男女在維護婚姻中所要注意的方面也不同。　　女性：1.隨婚齡的增長要注意外貌的調整，中年女性要進行自我形象設計，經常變換髮型，增加對方的認可，吸引丈夫的眼球。2.對公婆家的事要適當積極些，最好比丈夫提早半步走，會讓丈夫感覺貼心溫暖。3.適當引入外來力量改善家庭環境，如經常變換一下室內格局、色彩，會讓丈夫感覺有新鮮感和活力。4.多拉丈夫和孩子進行家庭或家族的休閑娛樂活動，增強丈夫的家庭觀念。

　　男性：1.隨著年齡增長和事業的成功，要注意身心修鍊，防止過驕過惰心理，對家庭和孩子注意增加感情投入。2.主動承攬家庭責任，如對家務的分擔，對妻子健康的關心及對孩子撫育的參與，使妻子能騰出休息和提高自身的時間。3.讓妻子、孩子適當介入自己的朋友圈子，使其能與自己同步前進，並可增加共同語言。　　相關鏈接　　當一方發生了婚外情　　如果雙方都希望挽救婚姻的話，正確的做法——　　1.不要糾纏在這件事情上，不管對方說什麼，都要說服自己相信他（她）。最好做個婚姻諮詢，既給對方更是給自己找一個處理問題的機會。　　2.不要去攻擊第三者，因為你貶低他喜歡的人就是貶低他，你貶低他，他就沒有內疚感了。　　3.不要向親友、單位領導哭訴，這是夫妻的隱私，否則出軌的一方沒有回頭路，惟有離婚。　　4.照顧好自己，把注意力轉移到別的事物上。　　5.適當表明你的態度。不要板著臉，更不要哭哭啼啼，你可以告訴出軌的一方你受到了傷害，但不要去追究他（她）以往的過錯，讓對方感覺到家的溫暖。
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