大姨媽發黑，還有血塊，別害怕！你可能需要出去走走

每一位女性朋友都有來「大姨媽」的時候，我們會關注痛經、周期、血流量等，如果出現異常情況，我們都會特別的緊張。

那你是否有留意過你的「大姨媽」是什麼顏色的呢？紅色、暗紅色、咖啡色還是黑色？

最近有網友諮詢，說：「我月經突然變少了，時間還是很正常的，只是期間多半是黑血，偶爾會有血塊，有半年這樣了。而在之前，都是稍微有些暗紅的。我是不是身體出了什麼問題？需要治療嗎？平時應該怎麼調養呢？」

想必很多人都有遇到過這樣的情況，發現自己的月經血是黑色的，外加一些血塊，是不是感覺很嚇人？懷疑自己得了什麼病？畢竟在電視劇里，一旦血都成黑色了，基本就凶多吉少了。

正常月經是什麼顏色？————

正常的經血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑髮紫，則是不正常的。如果經血完全是凝血塊，也不正常，可能另有其它出血的部位，應及早就醫，保證身體健康。

月經有血塊是怎麼回事？

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經血產生後如果沒有及時流出來，一直「囤」在宮腔里的話，就會慢慢凝固，顏色逐漸加深，形成血塊，然後等你一活動，這些黑色的血塊就流了出來，你一看到，噗……可怕。

什麼情況下容易出現這種情況呢？

久坐不動

很多女性由於工作原因需要長期伏案工作，這種姿勢容易導致經血不暢，該流出來的沒有流出來，血就「囤」在宮腔里，等一站起來，嘩，一股熱流。

有時候這個久坐不動也是引起痛經的原因之一。

解決辦法：

這種情況其實沒有什麼問題，用不著瞎「調理」。但還是建議久坐辦公室的女性，無論是不是有問題，都有必要每一個小時站起來活動一會兒，就算不是月經期也應該動起來，上個衛生間、喝個水的功夫也算活動了。

子宮位置異常

子宮位置異常既有先天的，也有後天的。比如絕大多數子宮後位都是先天的，而懷孕、絕經等也可能會讓子宮後傾。

子宮過度前傾前屈或後傾後屈，都可以引起經血在宮腔內長時間逗留，進而形成黑色的血塊。

解決辦法：

子宮位置異常不是病，沒什麼大不了的，只要經血通暢就不要緊。

月經量過多

月經量的個體差異較大，一般來說，一次月經的總出血量在 20～60 mL都是正常的。如果一個月經周期中出血超過 80 mL，就可以說是月經過多。

這裡說明一下，一張普通的日用衛生巾完全浸透，大約是 10～15 mL，夜用的衛生巾大約 15～30 mL。不過，大多數女性不會等到衛生巾完全浸透才更換，有些時候可能只是浸濕了 1 / 2或 1 / 3 。

月經過多，衛生巾或衛生棉條吸收不及時的話就會造成血液儲留，形成黑色血塊。

解決辦法：

月經過多，可能有貧血的風險，如果感到頭暈目眩的話，一定要及時休息；休息後也沒有減輕，就要及時去婦產科就診了。

需要注意的是，一些婦科炎症（比如子宮內膜炎）也會導致經血增多。當然，月經過多並不是唯一的表現，通常還會有白帶異常、腹痛等情況，有了這些問題，不要自己嚇自己，先去醫院，讓醫生綜合各種癥狀來確診。

月經顏色發黑持續時間超過三個月，可能異常

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月經顏色發黑持續續時間超過了三個月的女性，有可能是受疾病的影響。如原發於子宮及卵巢方面的疾病（子宮黏膜下肌瘤、子宮內膜息肉、子宮腺肌症、卵巢具有內分泌功能的腫瘤等）。婦科內分泌失調，也會引發月經異常。

還有一些女童鞋就是為了擁有一個好身材，過度減肥，造成營養不良，嚴重情況下就會影響月經。引發了月經顏色發黑和結塊，有時甚至可能導致經量減少或閉經。

不論什麼原因，月經顏色發黑的持續時間超過3個月，要及時到醫院查明原因，對症下藥。

如此看來，總之，偶爾發生1~2次的月經黑、月經結塊，寶寶們無須太過緊張的哦~月經有血塊就是一個再正常不過的血液凝固問題，有什麼大驚小怪的呢？

妹子們真正應該關心的是月經周期是否穩定，經血是否有異味等等，可不要隨便給自己做診斷哦。

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