史上最通俗易懂的太極拳推手走黏法，入門就能看懂！

說來十分慚愧，筆者深感本文俗氣難登大雅之堂，但又期冀得遇「伯樂」，使拙之能與同好見面，但願筆者「」趣談十二例「能夠俗中見雅而引起同好些許興趣。

1、拿腕走粘法

　假設對方用右手將我右腕采挒之

　我靈敏感應於前，左手輕輕將對方右手背粘扣之，右手大拇指指肚輕壓右手中指第一關節並輕鬆外旋，隨之我大拇指與食指指端相粘，運行於對方胸、喉部位，對方必被動撤招矣．

　　此法，雅而言之，可稱「拿我腕子解扣子「.

2、拿臂走粘法

　 假設對方用雙手拿我右臂肘、腕部位

　 我靈敏感應於前、右臂隨對方采挒之勢輕鬆外旋，運行於對方左臂外側並粘逼對方。對方必被動不穩唉

　此法，雅而言之，可雲「關羽脫袍」；俗而言之；可稱「拿我胳膊脫袖子」。

3、拿肘意粘法

假設對方用左手拿推我右臂肘部。

我靈敏感應於前，右臂隨對方之勢輕鬆運行．右手直通對方頭部左側並粘逼之，對方必被動改招矣。

此法，雅而言之．可雲「氣通霄漢」：俗而言之，可稱「端我胳肘摘帽子」。

4、推胸意粘法

　 假設對方左腳在前．運用雙手向我胸部推按而來。

　我靈敏感應於前．左臂輕鬆後行，左手背外勞宮置於我之命門處；右臂輕鬆前行．右手置於對方腰部左側，隨對方對我推按之勢．用右手將對方輕輕牽引之，對方必前傾不穩矣。

　 此法，雅而言之．可雲「玉帶飄風」： 俗而言之．可稱「推我胸部牽帶子」。

5、摟腰走粘法

　 假設對方用雙手欲摟我腰部。

　我靈敏感應於前，雙手輕鬆粘搭於對方雙臂腋下軟組織處，借對方摟我腰部之勢，用右手中指輕扣對方左臂腋下軟骨處，同時左手輕輕下壓對方右臂，對方必跳步後退矣。

　 此法．雅而言之，可雲「銀鉤釣魚」；俗而言之，可稱「摟我腰部讓他跳」。

6、推肩走粘法

　 假設對方用雙手推我雙肩。

　我靈敏感應於前，隨對方推我之勢．微微下蹲，雙手輕鬆前行．運行於對方雙腋下並粘推對方，對方必後退改招矣。

　 此法，雅而言之，可雲「葉底穿花」．俗而言之．可稱「推我雙肩讓他笑。

7、抓領走粘法

　 假設對方用右手抓我領部。

　 我靈敏感應於前，左手輕扣對方右手．右手前行直達對方右臂腋下軟骨處，對方必心驚改招矣。

　 此法，雅而言之，可雲飛蜂入峽「：俗而言之，可稱」抓我口讓他叫」。