長期不戀愛的人會怎樣？

06-13

麥子導讀：

二十四五歲的時候，你不著急，總覺得時間很長，自己能夠選擇的空間很大。

一旦到了二十七八歲，可能會瞬間焦慮起來，並不是擔憂嫁不出去，而是覺得自己不會愛了！

文 | 沈十六

來源 | 遇見張小嫻（ID:Miss_AmyZ）

你可能家教良好，性格內向，長相中上，經濟獨立，看電影，聽情歌，偶爾做飯，經常讀書，談過一兩次戀愛，畢業前從未考慮過房子車子留在哪裡，畢業後立刻迎來「再不嫁人就晚了」的催促。

但是，莫名其妙地，你開始無法戀愛了，並且長期空窗。

二十四五歲的時候，你不著急，總覺得時間很長，自己能夠選擇的空間很大。

一旦到了二十七八歲，可能會瞬間焦慮起來，並不是擔憂嫁不出去，而是覺得自己不會愛了！

我應該屬於那種長期不戀愛，然後不知道如何開始一段戀情的典型患者。

從大學到畢業後四年間，也遇到了一些人，好的，壞的，紳士的，大男子主義的，有才華的或挺無趣的。不一而足，他們有表現出一些好感。

我也喜歡過其中一兩個人，但發現如論如果都無法長期相處下去。可能過了最初怎麼聊都聊不完的階段後，一下子就進入了停滯期。

我沒有經驗處理這種情況，所以很快陷入了不主動、不聯繫、兩個人心照不宣說再見的階段。

這種時候，我就會懷疑自己，以後是不是也不會愛了。

日劇《逃避雖可恥但有用》

因不會愛卻誤以為自己不需要愛的平匡先生

長期不戀愛的表現癥狀很明顯，我總結了幾條供大家測試。如果超過3條，那你就要注意了。

第一

嘴上說著要戀愛，但別人一介紹就拒絕。就算試著相處，不出三天就會發現不合適，習慣了一個人生活。

這是最典型的無法接納別人進入自己生活的表現。

我們討論的話題不是單身有什麼好處，我當然知道單身很愉快，也不否認主動單身的人。但是，但凡你想要戀愛，卻不知道問題出在哪裡，就需要反思一下自己在生活、工作中的問題了。

兩個人接觸肯定會有磨合，熟悉彼此的優缺點，知曉原本空白的地方。這些不去溝通、交流、主動詢問或被動作答，就都是盲點。

當然，友情提示，如果你跟一個人接觸超過3個月，並且認為兩個人在交往，可他並沒有把你的照片、動態發布在朋友圈，那麼你可以反思一下，這個人是不是在跟你認真談戀愛了。

因為，他沒有把你介紹給自己的朋友，更沒有接納你進入他的私生活。反之亦然。

第二

跟同性更有話題，對異性保持警惕。

每次跟閨蜜、新認識的女性朋友、同性工作夥伴都能聊得熱火朝天，可一旦跟男生溝通，就只剩下「嗯」、「對的」、「挺好」、「吃了」這些單調的回復時，那也需要問問自己，是不是太久沒有開啟戀愛雷達了。

這種自我隔絕式的對話，很容易錯過一些有可能在一起的人。

第三

遇到自己喜歡的人，第一反應是不知所措。

我長久不動心，一下子遇到有好感的人，根本不知道怎麼跟人家表達。

內心戲很多，如果太熱情怕對方覺得自己輕浮，如果太冷淡又怕他誤會自己沒興趣。總之，猶猶豫豫做了一些事，搞得對方一頭霧水，要麼不歡而散，要麼無疾而終。

戀愛需要練習，我最怕的哪怕是遇到了真愛，也因為自己根本追不上對方而錯過了。

第四

越來越宅，越來越懶。

長期不戀愛，可能約會的時間很少。

晚上下班回家就宅著刷劇，周六日除了跟朋友吃飯見面外，也會待在家裡不出門，吃飯靠外賣，購物靠網購。長此以往，更會不斷縮小自己的交際圈。

日劇《東京白日夢女》

獨居生活更容易因為孤獨而感到無助難過

一個人自我封閉過久，很容易放大內心的情緒。她會比經常接觸人和事的人更敏感，易焦慮，易失落，易情緒失控。

第五

真的是寧缺毋濫還是什麼都不想做？

記得之前看某部日劇，裡面有個女配角，是那種整天打扮好了去聯誼，認認真真找男朋友的人。女主可能覺得這樣做不是特別好，但她有次吐槽女主，說

最看不慣那些什麼都不做，都等著愛情降臨的人。這跟不勞而獲有什麼區別。

我不覺得完全正確，但還是被觸動到了。

多少人都以寧缺勿濫為理由，然後待在原地什麼都不做，就只會許願獲得完美愛情，的確像痴人說夢。

第六

不戀愛孤獨，談戀愛心累。

關於這個心理，《逃避雖可恥但有用》里有句台詞很棒，

特別是在戀愛上，總是動不動就希望付出和回報成正比，如果從對方身上得不到跟自己付出同等的愛，人就會變得不安。就算得不到真正的愛，能得到其他相應的回報的話也能接受，比如錢，或者安定的生活。
但是啊，愛得越深就越難忍耐，心理不斷想著付出愛的總是自己，那麼關係就會破裂。

第七

怕浪費時間，怕失敗，怕對方因為年齡拒絕自己。

上半年看《東京白日夢女》，裡面女主角倫子告白失敗後，很認真地問：

到底要怎樣做才能獲得愛呢？我已經沒有戰鬥力了。

一方面是她靠近30歲，無法再像二十歲時毫無顧忌了，她怕浪費時間。總覺得要小心面對，不管是心理還是身體，都不一定能像過去那樣承擔起失戀的打擊。

所以，畏畏縮縮了一陣子，她似乎忘記了戀愛是兩個人的事，根本沒有誰會一直主動，哪怕對方異常喜歡自己。

另一方面，戀愛失敗會傷及自尊心，她沒有辦法那麼卑微的去愛一個人了。

以上七條癥狀，並非隻影響個人情感，其實也會潛移默化地改變生活。

很早之前，心理專家張怡筠早說過：

「我個人認為每個人都應該談戀愛，不管你要不要結婚。心理學家認為談戀愛有一個很重要的心理任務，就是從戀愛里更理解自己，培養自己愛人的能力。
我建議不管要不要結婚，大家都應該談戀愛，這是心理成長必經的過程。」

就像她說的，戀愛是一個更理解自己也更理解他人的過程，如果總是避而不談，其實也在進行一種內耗。

人不是生來就懂得什麼，必須是經過某個階段的練習才能掌握某種能力。學外語都要擴大辭彙量的同時，學習語法，認真練習口語，那憑什麼戀愛就得無師自通呢？

不成熟的人，躲避成長，就永遠學不會責任和義務。戀愛是一種親密互動，並非親人、朋友之間的關係所能替代的一種個人體會。

另外，我覺得長期不戀愛很容易影響自己對異性的判斷，有時也會造成工作和生活上的困擾。

所以，當你質疑「自己不會愛」的時候，就開始思考一下，是不是應該認真談場戀愛了。

當然，不要為了戀愛而戀愛，這絕不可取。

* 沈十六，青年作家，《哲思》雜誌彩版專欄作者，已出版《努力，是為了不辜負自己》。