從小龍女自爆出櫃說起：聽起來信心滿滿的「內在誓言」

（吳綺莉與小龍女）

內在誓言通常悄無聲息，但卻力量十足，能夠成為生命的一部分，讓他們在成年後，不知不覺地做出錯誤的選擇。

一路走來，我們可能會許下很多誓言，比如海枯石爛，此情永不渝，斯人尚在，這些誓言卻早已隨風遠去；還有一些誓言讓我們豪情萬丈，每天都在心頭蠢蠢欲動，比如：我要成功、我要娶個白富美。

但是還有一些誓言悄無聲息，你可能早已忘記了它的存在，但偶爾一回頭，你卻發現自己的生命被它牢牢掌控，你明明想要逃離卻毫無力氣。

這就是內在誓言，尤其是童年早期立下的內在誓言。

內在誓言與原生家庭

心理學的研究早已證明：一個人的早期經驗，特別是其成長的原生家庭所帶來的體驗、信念，對個人的性格、行為、心理起著決定性的作用，並且會產生長久、深遠的影響，甚至決定一生的幸福與否。

如果身邊的成年人能夠給予穩定的愛並很好的接納他，那麼這個孩子就比較容易對這個世界建立起最初的信任，他會認為自己是值的愛的，這個世界是可信的；相反的，如果他的成長環境是支離破碎的，他的主要照顧者沒有傳達穩定一致的愛，那麼他可能很長時間都會在混亂中，他會認為自己不可愛，認為這個世界不可信。

對於那些在破碎家庭長大的孩子，本身他們的父母也沒有得到足夠的愛和接納，所以也沒有能力給孩子愛和安全感，更沒有辦法給他們關於生活，關於成長的正確信念。

當這些孩子遇到困境的時候，他們不知道要怎麼去處理，也許他們就會寄希望於將來，寄希望於他們長大成人後。

這樣他們可能在心裡暗暗發誓或者樹立一些執念，這些內在誓言或者執念慢慢成為他生命中的一部分，隨著年齡一起增長，並且在之後的生活經驗中被不斷加強，雖然悄無聲息卻強勁有力，逐漸成為他生活的最高指導原則。

其中一個著名的例子就是前段時間宣布出櫃的小龍女吳卓林。

她在母腹中的時候就被父親拒絕，父親用那句「我犯了天下男人都會犯的錯誤」昭告天下——她不過是某個錯誤的後果。

幾乎是頂著全世界的罵名，她的媽媽決定把她生下來，這個決定包含著愛，我想也含著怨恨，還有不甘。做這個決定的時候媽媽年輕無畏，但是我們知道單親媽媽養一個孩子是多麼的不容易。況且小龍女的媽媽本身就成長在一個破碎的家庭，自己也不知道怎麼樣用正確的方式來愛自己的孩子（我們在新聞里也可以看到，她也在不斷反省自己對孩子的教養問題）。

小小的卓林，還沒有出生就被父親拒絕的卓林，在她的成長經歷中常常看到是和她相依為命的媽媽情緒崩潰、痛不欲生。

其實孩子們小的時候在心理上和媽媽是一體的，他們對媽媽的愛無比忠誠。也許那時候卓林就埋下了一個小小心愿：長大後，我要做一個男人！我不要像那個負心的人！我要保護我心愛的人。

現在，她成為了自己想要的樣子——做一個「男人」，而她的愛人，是她媽媽當年的年齡，她實現了小時候保護媽媽的心愿，但是她內心深處是否真正快樂呢？

（吳綺莉與小龍女）

還有一位出櫃的星二代，他本是男兒身，生得高大威猛，但是他的選擇是成為嫵媚的女性。他就是EJ﹒約翰遜，他的父親是大名鼎鼎埃爾文﹒約翰遜，NBA閃亮的星星、湖人隊永遠的傳奇、偉大的後衛。

這位父親年輕時風流成性，緋聞不斷，甚至一度患上艾滋病。我們不知道在EJ﹒約翰遜成長的過程中都發生了什麼，但是想想當他只是一個小男孩的時候，他多麼渴望父親陪伴，父親卻一再缺席。

當他知道父親之所以缺席是被其他女人所吸引，他的心裡可能會暗下決心，我也要成為一個美麗的女人，這樣我就可以得到爸爸更多的愛和關注。

這個誓言如此悄無聲息，又如此有力，成為他生命的一部分，讓他在成年後，選擇做一個女人。

這樣的內在誓言在我們的生活中還有更常見的表達形式。

比如有一位媽媽因為丈夫的各種惡習，和丈夫離婚了。離婚之後這個媽媽心裡很愁苦，可能也有很多憤怒。她的這些情緒通過一舉一動、一言一行就向孩子們傳遞這樣的一個經驗：男人都是不可靠的，男人都是不好的，男人都是壞的。

所以她的孩子就下定決心「我以後不要交男朋友，我以後不要結婚，男人都是壞的，婚姻都是痛苦的。」這就是這個孩子立下的內在誓言。

在我們的心裡其實有很多內在誓言，有些是正面的，有些是負面的。正面誓言往往成為我們的內在動力，不斷地激勵和鼓舞自己，這些內在誓言沒什麼不好，會在人生的某個階段保護我們不受傷害或少受傷害。

但是有些負面誓言長期給我們帶來「身心靈」的影響，對我們的生命其實是一個摧毀。因為當我們在成長中遇到一些事情，而我們又有某種內在誓言和傷害來應對這些情境的時候，我們不會相信中肯的建議，這也會成為真理進入的攔阻。

這些內在誓言最終會阻礙我們的成長，也會影響我們和人們建立健康良好的人際關係。

內在誓言的破除與醫治

那我們應該怎樣破除在成長過程中形成的這些內在誓言，從而讓我們的生命健康成長起來呢?

我們可以嘗試以下步驟：

1、與生命的源頭相連，重建生命

聖經上說，「若有人在耶穌基督里，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了。」

我們需要正視的是，單靠我們自己，我們沒有辦法從內部重新建造自己，尋得生命的力量。耶穌說，「我就是道路、真理和生命。」我們需要回歸到這位生命的主，讓真理重建我們的基因，讓我們的心思意念重新歸正到它該有的軌道上來。

2、接納過去

我們沒有辦法改變過去，不論是我們成長的環境，還是過去曾經經歷過的所有事情。

既然我們沒有辦法來決定，也沒辦法來選擇，那我們就接納這些過往，不論是美好的還是不那麼美好的部分。同時我們也要重新審視自己，現在的我們已經不再是當初那個無力的、幼小的、依附於他人的孩子，我們是一個成年人了，我們有力量去一些事情，去照顧自己，去回頭安慰那個受傷的孩童。

從今天開始，我們要對自己的生命負責。我們要為自己的下一代營造一個健康的原生家庭的模式，讓他們有健康的生命影響力。

3、饒恕

饒恕不是不在乎那些傷害，饒恕也不是忘記，饒恕是承認我們受過傷害，但是我們不要讓過去的傷口來繼續困住我們的生命。

饒恕不是感覺，而是一個決定。下定決心把那個傷害放手，相信有一位在我們之上掌權的神，祂了解一切真相，並且醫治我們的靈魂。

4、儀式性的決裂

我們試試回到自己的內心與自己的心對話，去回憶、去體會、去覺察，找到那些傷口，體會傷口時的感受，回憶受傷時自己心裡的信念。找到一個安全的地方，或者信任的人，大聲宣告出來：這一切都過去了，我要活在現在。一定要大聲宣告，用新的誓言代替舊的誓言。

我們每個人的生命深處都有一些黑暗，或是傷害留下的印記，或是某種需要一直未得滿足，也或者是我們人性普遍的殘缺。內在誓言很多時候就是這些黑暗印記的外部引擎，有的時候它看上去很正能量，鉚勁了我們生命的力量在驅逐著曾經的陰影。

但是，它來自黑暗，也終將把我們帶向黑暗。

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金米的父親有著陰晴不定的暴戾脾氣，常常對母親施暴。為了避開父親這顆隨時可能會爆炸的炸彈，金米儘可能的表現得乖巧懂事。

當她長大並組成自己的家庭之後，她發現自己越來越難控制憤怒，越來越像自己的父親。金米十分害怕會像當初父親傷害自己一樣傷害到她的孩子們，她生命中最大的恐懼竟變成了她自己。

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