有一本書叫， 沉與靜的人生修行課

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跟大家一起了解，探索，新領悟好書所以我想推薦，如果有些地方不可以，我會刪除第一章 沉靜：人生最美的底色沉靜是人生的一種姿態，是人生最深的底色。它不是出世，而是「採菊東籬下」的悠然；不是冷漠，而是「本來無一物，何處惹塵埃」的洒脫。它與年齡無關，而與閱歷有緣。閱世越多，體會越深。越是沉靜，心態越是平和。1．心情的顏色決定世界的顏色2．不要羨慕別人花園裡的花3．安靜的心靈才聽得見花開的聲音4．不以物喜，不以己悲5．不爭，是人生至境6． 安之若素才能處之泰然第二章 水靜則清，人靜則明在這個喧囂浮華的世界裡，用一顆純凈的心、淡泊處世的心態，在寧靜中超脫，在享受美麗人生的同時，享受到恬靜帶來的詩意，未嘗不是一種值得崇尚的生活方式。心境清純的人才能與世無爭，才能做到淡泊寧靜，才能享受到人生至福。1．在安靜中才能真正了解自己2．心靜則能品出萬物的味道3．讓安靜沉澱掉心靈的垃圾4．享受寂寞，讓心不再孤單5．養生貴在養心，養心貴在靜心6． 一切隨緣，才有逍遙的人生第三章 遇事沉靜，戒驕戒躁勇者無畏，智者不惑。道家說：「心不為形異」，「心無所往」，說明人在了無牽掛的心靈狀態下方得大自在。只有冷靜的人才能處理紛亂的事務。心中沉穩冷靜，做事忙而不亂，這應該是做人做事的原則之一。1．面對誘惑的時候要沉住氣2．不要在激動的時候作決定3．切莫自己亂了自己的方寸4．忍一時風平浪靜，退一步海闊天空5．勿讓仇恨的種子生根發芽6．得理讓三分，紛擾自然解第四章 做人沉著，心境淡泊「以靜制動」「靜觀其變」「以不變應萬變」講的都是為人處世要沉著；《弟子規》中說「事勿忙，忙多錯」。生活的經驗也提醒我們：做事情一定不能著急，著急就會出現很多不必要的失誤和差錯。「行到水窮處，坐看雲起時」，淡泊寧靜之中，是和諧、積極的心態，淡而愈濃，定而愈遠。1．凡事順其自然，就能愜意自在2．定性先定心，行正先心正3．擁有一顆感恩的心4．好運常伴心平氣和的人5．非分之想不可有，非我之物不動心6． 自得其樂才是正確的生活態度第五章 放下，剎那花開做人要當提起時提起，當放下時放下。放下，是為了騰出更多的空間裝其他必須的東西。放不下功名富貴，生命就在功名富貴里；放不下悲歡離合，生命就在悲歡離合里痛苦掙扎；放不下是非，放不下得失，放不下善惡，你就在是非、善惡、得失裡面，不得安寧。放得下，才能再提起。1．適時放棄也是明智之舉2．放下包袱，才能走得更遠3．學會選擇，魚和熊掌不能兼得4．只有最合適的，沒有最好的5．捨棄一棵樹木，你會得到一片森林6． 擁有自己生命的品質第六章 懂得欣賞安靜的藝術人生最好的境界是豐富的安靜。安靜，是因為擺脫了外界虛名浮利的誘惑。豐富，是因為擁有了內在精神世界的寶藏。身處浮沉中的我們，真的能夠擺脫功名利祿的誘惑，超然物外，淡然處之嗎？1．回味自己美好的記憶2．用止水般的心看待波瀾3．用心體味生命的真諦4．讓愛成為一種信仰5．放鬆自己休養生息6． 沉默也是一種力量第七章 將鬱悶拒之門外煩惱不是掙扎就可以擺脫掉的，越掙扎只能是越煩惱。我們應該主動去放下煩惱，而放下煩惱首先就必須懂得尋找煩惱的根源。只有把握住了煩惱的根源，才能輕鬆地解決積壓在心頭和日常生活中的煩惱。人生要學會放下煩惱，放下就是一個人生修行的過程。佛家說煩惱即菩提，一切煩惱皆可用來修行。1．世上本無事，庸人自擾之2．不要讓敏感成為一種折磨3．不要追問自己，更不要逼迫自己4．煩惱有源頭但沒有終點5．別拿別人的錯誤來懲罰自己6． 不要預支明天的苦惱第八章 坦然面對厄運花開花謝，既是大自然的規律，也是它的神韻所在。當你見到了那些情景，並感悟到了那份神韻，所有的嘈雜紛爭、所有的抑鬱怨忿、所有的煩惱不安、所有心比天高的種種慾望，全都會悄然退去，寧靜、祥和、平淡會在你心靈深處盪起。1．相信所有困難都會解決2．時間能夠沖淡一切3．欣然接受不可改變的事實4．積怨生疾才是最壞的結局5．挫折也是一種歷練6． 微笑面對生活，生活也會微笑對你第九章 無所為才能無所不為沉靜是一種生活境界和智慧。該放下的要坦然地放下，不要計較多少，不要在乎得失，不要總是把希望寄托在過去和將來，也不要把生活當成一場模仿秀。每個人都是自己生活的創造者，每個人都是自己生活的代言人。學會選擇，懂得放棄，無所為才能無所不為。1．不要讓名利迷惑住雙眼2．人到無求品自高3．別為身外之物付出太多的代價4．多事不如少事，少事不如無事5．不在一事一處上見長6． 功成身退是明智之舉第十章 高調露破綻，低調藏智慧沉靜的人，不刻意爭強好勝，不刻意引人注目，懂得謙虛忍讓，淡泊名利，但這並不代表著要知道的裝作不知道，吃了虧也不吭一聲，不主動爭取機會。沉靜的人懂得把握分寸，凡事把握恰當的度。1．謹言慎行，養性怡情2．放下身段反而能提高身價3．當心自作聰明食苦果4．不要輕易亮出自己的底牌5．「恭敬」是消除戒心的最好方法6．虛心的人才能領悟世事的真諦第十一章 人生苦短，要活在當下放下過去的煩惱，捨棄未來的憂思，把全部的精力用來承擔眼前的這一刻。回憶就專心回憶，展望就是展望，念經就專心念經，勞動就專心勞動，吃飯就專心吃飯，食不語。故而僧家在種麥子、插秧之中都能悟出禪意。不能擁抱現在，也就無法擁抱未來。1．正視自己並接受自己2．不要盲目與他人攀比3．珍惜現在我們所擁有的4．學會享受當下的人生5．讓靈魂自由奔放6．內心的寧靜才是真正的幸福

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