吃紅棗7大禁忌要了解 教你紅棗的不同吃法

　　紅棗是女性的補血聖品，是眾多女性的心頭愛，但是，大家一定不知道吧，食用紅棗是有禁忌的。單吃紅棗補血的效果微乎其微，下面，和漂亮女人網小編一起來了解下紅棗的食用禁忌吧!另外，還有紅棗的各種不同吃法等你來拿哦~

　　禁忌一：不可過量

　　本草綱目中說：「多食令人寒熱，凡羸瘦者不可食。」脘腹脹滿、食欲不振者不宜食用。因其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用紅棗氣味甘、辛、熱，性偏濕熱，容易生痰生濕。痰濕壅盛的人多食紅棗以後，原先的癥狀容易加重，出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。吃棗還要注意保護好牙齒。每天吃棗以不超過50克為宜。

　　禁忌二：不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用

　　蘿蔔會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這兩種成分都是紅棗的剋星，都會破壞紅棗的維生素，從而導致紅棗的營養價值流失。

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