微笑對身體健康的好處

微笑對身體健康的好處微笑是表達一個人內心喜悅，高興，滿意，這時氣機中和，情緒穩定，充滿生機。笑在七情中屬於喜的內容，人在高興時內心的微笑使體內氣機處於中和狀態，情志達觀暢，心平氣和，人身的營氣和衛氣通暢，抵禦外侮的能力增強，身心健康。一．微笑是一個人心平氣和的外在表現，可使人體氣機的升降、開合運動有序化，腎水上潮以灌五臟，心火下降以溫暖下元，心腎相交，水火既濟，身心健康。二． 微笑是周身皮、肉、筋、脈、骨的放鬆狀態，可使全身輕舒適，氣血流通，經絡和暢，強身祛病。三．微笑是頭面部肌肉、神經的放鬆表現，可使大腦清清亮亮，虛靈明凈，能排除來自外界的刺激和干擾。可充分發揮腦神經對全身心的調節作用，能增強志力，增強自我健康意識。四． 微笑時心情平靜，五臟安和，氣機順暢，因而情緒穩定，減少消耗，提高人的生命力、免疫力、抵抗力，抗老護衰，延年益壽。五．笑對人生，在把愉快給別人的同時，也給了自己和諧歡暢，心胸開闊，不計較小事、往事，可以消除人際障礙，調整人際關係，變阻力為助力，把包袱變為鞭子，激勵自己前進。六．微笑是一種全身心的舒展放鬆運動，可增強人的神經、消化、循環、排泄等系統的功能，使人睡眠良好，消化力強，二便通暢，把積存在體內的毒素排出體外。七． 微笑時思維敏捷，智慧迸發，可以增強人的主觀能動性和上進心，消除心理疲勞，忘掉憂愁和煩惱。八．笑是和和氣氣的精神狀態。和氣致祥，和氣生財，可使家庭和睦，鄰里、朋友和好，子女和須，人際和諧，社會安定團結，國家興旺發達。九． 笑、象徵著人的正氣旺盛，免疫功能提高、增強，精神抖擻，意志力強，可以減輕病苦，緩解疼痛，使疾病逆轉，健康可得。十．微笑是主動地內向性運用意識的過程，可增強人自身的精神意識對情緒、行為、形體的統帥調節能力，增強人的精神戰勝困難的意志力，並奮勇前進，事業有成，吉祥如意。十一．總之，微笑表現了一個人內心的愉悅、高興，「充實之美」。怎樣微笑呢？在日常生活、勞動中，面對自然、社會、人群、萬事萬物，一高興，一微笑，展眉落腮，將印堂拉開，吸一口氣，往回一收，把宇宙大自然（虛空
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