可以讓白髮變黑，視力增強的秘方

06-12

黑豆的功能已得到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中有記錄：「常食黑豆，可百病不生。」威望眼科專家指出：

老花眼與白內障患者：兩者都應多喝水，天天至少喝300毫升水。其次，要多吃綠色蔬菜，蔬菜能生吃的盡量生吃。還應多吃水果，特殊要吃柑橘類水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。另外，還應定期吃些含鈣食品。避免吃動物脂肪、糖，更不要吸煙、飲酒。

不用糖,引用手工計算鋼筋公式大全，由於糖輕易發生痰，而蜂蜜既可以增添甜味，又有止咳潤肺、打消肺火的妙用。醋泡黑豆做法非常簡略，首先籌備一個平底鍋，放進黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開後，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒糊。將炒好的黑豆晾15分鐘後，放進帶蓋子的清潔容器中，之後參加陳醋，浸泡兩個小時左右，陳醋被黑豆接收後，就可以食用了。

黑豆中含有大批能下降「壞」膽固醇的大豆球蛋白、亞油酸、卵磷脂以及下降中性脂肪的亞麻酸等，這些有用成分能軟化血管、擴大血管、增進血液流通。日本科學家實驗發明，讓高血壓患者飲用黑豆汁可明顯降壓，且對治療糖尿病、白髮、過敏症等都有必定療效。用醋泡黑豆能使有效成分從黑豆中溶出，促使機體全面接收。視力降落，頭暈眼花，這是伏案工作者最大的苦楚，吃黑豆有助緩解這些不適。

我今年70多歲了，患高血壓已十多年,dnf召喚師加點，血壓曾到達180/110毫米汞柱，用過多種中西藥，血壓降得很不幻想，經常是安穩後又反彈。自從我服用了醋泡黑豆之後，兩年來，血壓降落到130/80毫米汞柱，逐日測兩次，均在正常範疇。服黑豆後，不僅是血壓恢復正常，我的前列腺病、心臟左心室肥厚及早搏都有了顯明改良;視物含混、全身乏力等癥狀顯著減少;頭髮也由白逐漸變黑。我本人是醫務工作者，此方經過我的實驗很有效。

醋泡黑豆做好後當天就可食用，放入冰箱可以保留半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有自然的甜味，醋泡黑豆味道醇和。假如不愛好醋的酸味，還可以參加少量的蜂蜜。遠視患者：可以恰當多吃大蒜、洋蔥及乳製品（脫脂牛奶）、乾果、動物肝臟和精米。高脂肪食品應少吃。1、黑豆能緩解眼睛疲勞，也助於防止視力降低。乾眼症患者：由於長期伏案工作或者長時光盯著盤算機屏幕等原因，用眼較多，不少人會覺得眼睛乾燥。這些人應當多吃各種水果，特殊是柑橘類水果，還應多吃綠色蔬菜、食糧、魚和雞蛋。醋泡黑豆——白髮變黑，視力加強羊肝枸杞湯：是有助於眼睛保健的民間食療，可用於肝腎精血不足所導致的近視眼。假如羊肝較難買到，可以用雞肝或豬肝取代。由於黑豆中富含抗氧化成分，花色素和對眼睛有益的維生素A。其中陳醋能增進黑豆中的養分元素溶出，有助於高效攝取養分成分。

專家推舉，合適日常食用的護眼佳品有以下幾種：青光眼患者：患者一般眼壓太高，還應少吃油膩的食物，盡量不喝茶、咖啡和酒，並且戒煙。

2、醋泡黑豆製造方式醋泡黑豆利益多，對前列腺病，視力含混，頭髮變白有必定的療效，還可下降血脂，降血壓,奧斯卡最佳影片——《飛越瘋人院》評介。

附：服用方式1、黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎的健康對改良視力有很大的輔助。製造方式及用法將黑豆洗凈裝於罐內，倒入米醋浸沒黑豆。如豆將醋吸干，可再加醋。時光久了醋上面會長膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新換醋。放置陰涼處或冰箱冷躲保留10天後即可食用。醋泡黑豆除了能輔助克制視力降落外，對治療慢性疲勞、冷症、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是在辦公室里工作的人最輕易得的疾病。近視眼患者：多吃硬食、粗糧，常吃魚類、食糧、柑橘類水果以及紅色果實，對防止視力衰退有很好的後果。同時應當少吃甜食，避免近視度數加深。不同眼病都能靠「吃」改良近視，像有些糖尿病引起的眼部病變，通過飲食來把持血糖也相當主要。專家給市民開出了各類眼病的「食療方」，飲食配合治療，後果會更好。枸杞粥：有補肝腎、明目標功能，對肝腎陰虛型近視者很合適。用料是枸杞1兩、粳米2兩，加水煮成稀粥,200條裝修小常識（買了房沒買房的都要看一下，很有用的），即可食用。也可在粥料中加1兩菟絲子，可增強養肝明目標後果。

每次吃5粒黑豆，1日3次，飯後嚼碎咽下;如能將泡過豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的黑豆超過10天豆腥味就沒了，且豆體軟化膨脹增大，好吃無異味。在植物性食品中，枸杞所含胡蘿蔔素很高，在人體內可轉化為維生素A，增進視網膜內視紫質的合成或再生，保持正常視力。因此，枸杞向來被普遍利用在眼病的治療中。服用醋泡黑豆輕鬆降血壓-服用案例某醫生自述參杞飲：合適各類視力疲勞者。用料是枸杞4錢，紅參1錢，冰糖1兩。將枸杞洗凈，晒乾；紅參放鍋中蒸軟，切成薄片；將枸杞、紅參片一起放進茶杯內，加冰糖，沖入沸水，泡10分鐘左右即可飲用。可連茶及茶料同服（陰虛內熱者可將紅參改為西洋參）。專家指出，空氣污染或夏天過度暴晒，使眼睛開釋出較多的自由基，是誘發近視的一個主要原因。多吃護眼食品，從飲食上來預防近視是生涯中比擬適用的措施。中醫以為，肝開竅於目，也就是說肝的經脈上繫於目，因此，眼睛的正常功效有賴於肝的疏泄和肝血的滋養。專家建議，患有近視的人日常可多吃有舒肝明目作用的食品，如深海魚、藍莓、枸杞、西紅柿、紅蘿蔔等。此外，一些乾的海產，如鮑魚、蚌肉等都有很強的明目功能，可以用來煲湯食療。

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