只要有這毛病美貌氣質都歸零 楊冪就這樣！

周末沒事在家看電視，看到一檔新上的真人秀節目里兩位老牌女神劉嘉玲和趙雅芝，不禁感嘆道：真的保養得好好啊！

劉嘉玲51歲，趙雅芝62歲！然而看著他們的臉你能想像她們和你家小區樓下跳廣場的阿姨們一樣大了？不論臉還是身材，放到一群20多歲的姑娘裡面，也是完全不遜色分毫的！

然而，比樣貌身材更迷人的是她們的氣質。要知道，趙雅芝旁邊站著的可是走過維秘秀的超模奚夢瑤，然而兩人就形體儀態而言，反而是趙雅芝更勝一籌！這樣的年紀還能擁有如此的好氣質好身段，到底秘訣在哪？

這讓我想起來舞蹈家出身的金星老師在自己的脫口秀上說過這麼一段話：

這也就是為什麼學舞蹈的、挺拔的姑娘會在人群中特別顯眼，給人感覺格外有氣質的原因了！所以說，人打眼一看，有沒有氣質，很大程度上就決定在你脖子這一小段上面！

然而，千萬別覺得自己還年輕就不會有這些問題。平時上班趴在電腦前，下班低頭看手機的你，可能早就已經染上了駝背、探脖子、圓肩的壞習慣還不自知呢！

圖證！駝背探脖圓肩是影響你氣質的關鍵

左：楊冪 右：劉詩詩

左邊是楊冪，右邊是劉詩詩。兩位都是膚白貌美大長腿的女神，兩張圖片也都是機場的抓拍。然而，這兩種身體形態，你覺得那種更好看、更有氣質呢？

可能你會說，也許只是偶爾沒拍好，角度不對。恩……但這種駝背探脖子的樣子，楊冪經常出現！

不僅平時私下裡的照片，就連電影劇照里，楊冪的脖子形態依舊是這樣的，含胸駝背的形態，是不是即便有這樣完美的側顏，也減分不少？

還有這種探脖子的樣子也很常見。要知道身體形態這件事真的是一個習慣，是日積月累的形成的，不是說改就能立刻完全改正的。

左：楊冪右：倪妮

穿著露背裝的時候就更明顯了。長期含胸駝背的楊冪後背已經形成了一個突起，而形體儀態比較好的倪妮背後是直直的一條線，甚至還有好看的蝴蝶骨。

她還把這個毛病「遺傳」給了自己的蠟像，連蠟像的脖子都是有點往前伸著的樣子。

也正是因為這個毛病，所以你會發現楊冪非常少穿高領的衣服，因為高領會顯得脖子更短。

左：楊冪右：Angelababy

你說那是脖子長短的問題？不！你看和楊冪脖子差不多長的baby，兩人都穿了高領衣服的時候，明明baby還比楊冪矮几公分，卻看著比她挺拔、比她脖子長，問題就還是因為楊冪又在探脖子、聳肩膀啊~

同樣有駝背探脖子這個毛病的還有剛剛大婚的陳妍希。當時婚禮的照片一出來，大家都說陳妍希中式的這套不適合她，顯得脖子短，不如婚紗那套好看。其實，主要還是因為她有駝背探脖子的壞習慣。

左：陳妍希右：鍾欣桐

看這張婚禮上大合影里陳妍希和阿嬌的對比，雖然說高領的衣服是會比露肩膀的顯得脖子短很多，但是陳妍希駝背、聳肩的儀態問題也是決定這種差距的關鍵。

左：陳妍希 右：劉詩詩

類似款式的中式禮服，劉詩詩穿起來就完全沒問題啊。脖子長短可能有影響，但是你看陳妍希後背那和楊冪一樣也是鼓鼓的，而劉詩詩的背部確是挺直的。

可能你要說我這是雞蛋裡挑骨頭，其實不然，這些問題真的不是說我拍照的時候注意一下就能完全改善的，我們有很多不好的地方一開始可能都沒有發覺，但是時間長了形成習慣就很難改了，是日積月累形成的！

怎麼做才能擁有好氣質？

別看笑話似得以為這問題只出現在上面兩位明星身上，我們只是拿她們來舉例子說明一下。其實，我們很多人都有這個問題，尤其是現在大部分人都每天對著電腦工作，時間久了，彎腰、駝背、含胸、聳肩這些毛病就全部跑出來了！甚至還會得上頸椎病什麼的。所以，養成好習慣非常重要，如果你發現自己已經形成這些問題了，那就要通過鍛煉來解決。

1、站有站相,坐有坐相

老人家的話不是沒有道理的！從小形成好習慣很重要，但是現在更多年輕人的含胸駝背往往不是真的駝背，而是天天伸著手臂打電腦形成的「圓肩」問題！

你是不是每次一打電腦就跟楊冪一樣「北京癱」外加伸脖子？千萬不要！

坐著的時候也要向劉詩詩一樣挺直腰板，不要塌腰！肩膀打開，脖子擺正！你看劉詩詩彈鋼琴時的儀態，多有氣質啊！

2、經常給脖子做放鬆

每當看書、打電腦一段時間，比較累了，就站起來轉一轉脖子，放鬆一下緊張的肩頸肌肉。

3、4個瑜伽動作幫你調整肩頸問題

如果家裡有小啞鈴，你還可以這樣做↓↓↓

啞鈴太沉的話，你也可以換成礦泉水瓶。

對於一個女生來說顏值和好身材固然重要，但是好的氣質才是一個女孩應該畢生追求的！所以說常常注意一下自己的儀態，久而久之就能形成好的習慣，擁有優雅體態和好氣質！

本文來源：悅己 責任編輯：吳玲娜_BJS2875
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