進步栽捶實戰用法

進步栽捶實戰用法進步栽捶實戰用法（口訣：進步栽捶迎面沖）　　１、楊澄甫：　　如甲乙對敵時乙抬腳踢甲的腿，甲進左步右手握拳往下直打乙踢腿七寸骨、打腳面亦可，左手注意備擋乙上邊手為要，甲左足弓式，右足在後。　　２、楊振鐸：　　由左摟膝式，設敵人以左腳在前，用右拳橫擊我之頭部，急抬起右手掤住敵之右腕，敵急轉左腳尖，用右腳橫掌踢我膝之內側，我即抬起左手穿出敵右腕內側向上掤住，隨轉右腳尖，並上左腳一步，在敵人右腳外側，弓腳坐實，隨握右拳在敵人腿七寸骨上擊去。　　如敵人不受拳擊，將右腳退回一步，同時將右拳變掌帶回，我急跟上右腳一步，知用左拳橫擊我之右耳部，我急用右手將敵拳崩去，隨握拳心向下，對敵人乳部擊去，此連消帶打之變法也。　　３、楊振基：　　《太極拳體用全書》述此式用法是：對方用左腳踢來，我以左手順勢向左摟去，左腳向前追一步，以右捶向對方腰間或腳脛打出。　　這是楊式太極五捶之一，楊式太極五捶分打上、中、下三路，搬攔捶打上路，肘底捶、撇身捶打中路，栽捶、指襠捶打下路。打栽捶先摟後打，轉好腰身，先摟開對方的來腳，用肩背的力量向前下出捶，不是邊摟邊打。打時腰腿貫串。栽捶意念在右拳，勁點在右拳面，拳面斜向前下。　　４、楊振鐸：　　設對方以右腳或左腳橫踢我膝部，我急由右向左轉身以左手摟開對方左、右腿，如不得勢，即以右捶擊其腿部。動作需協調，在轉身的一剎那，以腰部帶動上下肢，連腿帶臂同時出擊，使對方措手不及。　　５、牛春明：　　對方伏身以右手擊我下部或左腳，我以左手順勢向左摟開，以右拳回擊。如果對方用連環腿進攻，則左手摟開其擊來之腿後上左步，待其另一腿擊來，用右捶下栽其腳背。　　６、李雅軒傳授　陳龍驤、李敏弟：　　用法（１）假定對方以右拳向我胸部擊來，我即以左手在前向左側身粘掛其來手；　　用法（２）假定對方如再以拳、腳擊我腹部，我順勢以左手外摟，掛開來犯之拳腳，同時進步以右拳下栽擊其腹部；　　用法（３）如對方是以腳正面踢來時，我右拳下落可擊其腳背。　　７、鄭曼青傳授　黃性賢：接上勢，對方用左腳踢我腹部，或用拳擊我胸部，我先用右手向上往左格去，對方必向前俯，我則乘勢上左步，再用左手橫摟，並用右拳向下擊之。　　８、崔毅士傳授　崔仲三：一手摟開對方進擊的手或腳，我向前上步，插於對方腿後，或踩踏對方一腳，另一拳向前擊打對方下部反擊。
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