65歲左右血壓應該正常是多少，心跳是多少？

06-12

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血壓和心率是兩個最重要的生理指標，臨床上屬於基本生命體征，無論是哪個科都需要關注，因此大眾對其了解也非常有必要。以下精靈醫生就分別對這兩個指標進行介紹。

首先來聊聊血壓。所謂血壓是指血管內的血液的血管壁的側向壓力，其產生與血管的彈性、心率和心臟收縮力這三個因素有直接關係。隨著年齡的增長血管的彈性會逐漸減弱，心臟收縮力也會有所下降，心率則會穩重有將，從整體來看血壓會歲年齡的增長有所增加。針對65歲這個年齡段，不同時期的人群變化分布也是不同的，以前有報道在155/90mmHg，現在有報道在150/85mmHg。但是需要強調的是，並不是符合年齡段的血壓就是對身體健康沒有影響的，目前高血壓的診斷標準（140/90mmHg以上為高血壓）並不是以年齡段來指定的，而是以整個人群來界定的。已經有大量的研究顯示，診斷為高血壓的患者出現併發症的概率會顯著增加，這與血壓增高到一定程度對各個器官的損傷有關。因此即使血壓在該年齡段的正常範圍，如果診斷為高血壓也需要進行正規的治療，才可以有效預防高血壓的併發症。

再來說說心率，如前面所說心率會隨著年齡的增長穩中有降，這與交感神經的興奮性下降有關。正常的心率目前醫學界定為60~100次/分，因此只要在這個範圍內都可以稱之為正常，有的人心率會略小於正常範圍，只要沒有身體的不適對身體健康沒有太大的影響也不用特殊處理，而如果休息時心率大於100次/分則需要引起重視，要除外一些器質性的原因。此外，除了「心率」的概念還有另一個同音的「心律」概念，前者指的是每分鐘的心跳次數，後者則指的是心臟是否節律穩定，正常心臟的節律是穩定的，如果不穩定也需要就醫進行檢查。

以上分別對血壓和心率進行了介紹，大家了解可以更有利於了解自己的健康狀況。由於生理指標是會波動的，因此定期進行體檢才能了解整體的變化趨勢，也更有利於監測自身的健康水平。