老人艾灸穴位

老年人常用艾灸穴位，不僅可以振奮人體陽氣，達到溫補的作用，觸決「虛」的問題，而且可以使留於體內的有形之邪得以清除，從而解決「淤」的問題。

老人艾灸穴位處方：

1、 膏肓、腎俞；2、命門、至陽；3、中脘、足三里；4、氣海、關元。

膏肓：在背部，當第4胸椎棘突下，旁開3寸。

腎俞：在腰部，當第2腰椎棘突下旁開1.5寸。

至陽：在背部，當後正中線上，第7胸柱棘突下凹陷中。

命門：在腰部，當後正中線上，第2腰柱棘突下凹陷中。

足三里：屈膝，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

中脘：在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。

氣海：在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。

關元：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。

老人艾灸具體灸法：

膏肓：用溫和灸，每次5-10分鐘。隔日1次，每灸10次，休息3日。

腎俞：用溫和灸或隔鹽灸，每次5-10分鐘。隔日1次，每灸10次，休息3日。

至陽：用溫和灸，第次5-10分鐘。隔日1次，每灸10次，休息3日。

命門：用溫和灸或隔附子餅灸，第次5-10分鐘。隔日1次，每灸10次，休息3日。

足三里：用溫和灸或溫針灸，第次5-10分鐘。隔日1次，每灸10次，休息3日。

中脘：用溫和灸或溫灸盒灸第次5-10分鐘。隔日1次，每灸10次，休息3日。

氣海：用溫和灸或溫灸盒灸第次5-10分鐘。隔日1次，每灸10次，休息3日。

關元：用溫和灸或溫灸盒灸第次5-10分鐘。隔日1次，每灸10次，休息3日。