月經黑塊

　月經問題總是困擾著女性，而且不同的女性存在著不同的月經問題。月經有血塊是常見的一種月經問題，在正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發生有血塊的月經，常伴有痛經。那麼，月經有血塊怎麼辦?月經有血塊的女性，中醫認為多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現，如顏麵皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。個別患者出現顏面色素沉著，直接影響容顏美。所以月經有血塊可以通過以下兩種方法來調理：

方法一：中藥調理方法

(1)根據癥狀和體征，採用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用。月經有塊者應注意經期保護，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過於勞累，保持心情愉快，勞逸結合。對顏面色素沉著者，可通過外病內治的方法，調理月經獲得痊癒。

(2)經血暗紅有血塊，屬「血瘀氣滯」體質，可用川芎，丹參，紅花等材料。若經血少色淡，屬於「血虛體虛」要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人蔘等補身體。若為手腳冰冷的「虛寒」體質，用桂枝，茴香，艾葉食用暖身。

方法二：飲食改善調理

(1)宜採用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，E是骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感，並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放鬆。

(2)不宜吃得食物，在月經來的前3天，到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿蔔可加熱後吃。

月經呈黑色是氣滯血淤，經血在宮內淤積時間長所致。那麼什麼情況下經血會在宮內長時間淤積？　　

氣血兩虛出現月經黑色：月經周期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補，可用補中益氣丸、十全大補丸、烏雞白鳳丸、八珍益母丸、八寶坤順丸、女金丸、當歸調經丸、當歸紅棗顆粒、歸脾丸、四物合劑等。　　

血寒出現月經黑色：經期延後，量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。治宜溫經散寒。可用艾附暖宮丸、田七痛經散、金匱溫經丸等。　　

腎虛出現月經黑色：月經周期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。可用女寶、嫦娥加麗丸、定坤丹、鹿胎膏等。　　

氣滯血瘀出現月經黑色：月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。可用逍遙丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒沖劑、失笑散、當歸浸膏片、婦科得生丸、調經補血丸等

希望能解決您的問題。?????經期不能泡腳都是一些老人說的，是沒有什麼科學依據的，它只是代表了一種傳統的說法，下面從泡腳的作用上給大家談一下經期能不能泡腳。

一、促進血液流通眾所周知，泡腳有利於血液的流通，就算是平常泡腳也會覺得全身舒暢，而經期更是如此。對於氣滯血瘀型的女性來說，來月經的時候經常會出現小血塊，而泡腳能夠有效的緩解這一現象，讓你的身體變得輕鬆起來。

二、提升人體體溫很多人泡腳泡一段時間身上就會出薄薄的一層汗，這是因為泡腳能夠提升人體的體溫，並且起到驅寒的效果。很多女性都害怕經期的到來，主要原因便是痛經，嚴重的甚至要在月經期間卧床，而大家解決這種情況的辦法大多是用熱水袋敷，卻不知，其實泡腳也能有效的解決因受寒而導致的痛經。而中草藥泡腳的效果更好。

1、艾葉：味苦、辛，性溫。歸肝、脾、腎經。 功能主治：本品芳香、苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要葯。用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等證，艾葉浴艾葉有理氣血，逐寒濕，止血，安眠，溫經的功效.取新鮮艾葉30~50g，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可。

2、花椒：每日花椒泡腳可治女性痛經。 功效：能祛除里寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

3、中草藥：中草藥適合痛經的女性和腳干、皮膚乾燥的人，具有活血化淤作用。如白芍、益母草、當歸、艾葉等。

4、生薑：腳涼怕冷，用生薑一塊(像棗大這麼一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

5、小蘇打加鹽泡腳：可平穩血壓，先放一勺鹽把水燒開，然後放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓，再加上芥沫面(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)。患有風濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如乾薑、桑枝。

6、醋：在溫熱水中加些醋，每天睡前用其浸泡雙腳，就能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞、舒緩心情的保健作用，對身體是大有好處的。 做法：每晚睡前將2500毫升60℃左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，

定能起到緩解失眠的效果。把1升老陳醋加熱後倒入水桶里，然後將兩隻腳浸入，每次浸泡20分鐘。如此浸泡4~5次，可舒緩全身酸痛感。

泡腳須注意這些問題

1、並不是泡腳的水溫越高越好，還要考慮泡的時間——持續或隔幾分鐘就添加一次熱水，維持適宜的水溫，就能知道自己在該溫度下泡腳多長時間容易達到泡腳的較佳效果，如果時間或長或短了，在下次泡腳的時候，再相應地改變水溫即可。

2、並不是出汗越多越好——畢竟汗為心之液，汗出多了，心就該不舒服了。除非你正好受了寒涼，可以邊泡腳邊喝熱乎乎的薑糖水，讓寒涼在內外夾擊之下儘快被排除體外。

3、並不是把全身都泡進浴缸里(換熱面積最大)效果更好——只泡腳，還有引血下行的作用，如果全身都熱了，而血就那麼多，你到底想讓血往哪裡去?

4、泡腳的時候最好拿一條大的浴巾從膝蓋上方維住，其實關節炎的一個治療方法就是加熱然後把濕氣逼出，可以同樣道理，不流失熱氣，泡腳效果會相對更好一些。沒有浴巾拿毯子或床單都可以，圍住就行。

注意事項：一、水的溫度不要太高很多人認為泡腳的時候溫度高一點比較好，其實不然，泡腳的時候水溫不要太高，可以隔一段時間便加點熱水，幾次下來便會知道自己的身體究竟適合怎樣的水溫，並不是水溫越高對身體越好。

二、不要隨意亂放中藥很多人在泡腳的時候都會選擇添加一些中藥藥材，但是butty要提醒大家的是，不要隨意加中藥藥材，要去專門的地方諮詢醫生以後再加，否則，自己一味胡亂添加，很有可能讓效果適得其反。

三、泡腳要堅持butty建議大家每次泡腳的時間最好保證在30分鐘左右，並且不要只是痛經的時候再泡腳，平常也要堅持，如果能夠堅持三個月，那麼我相信，你的痛經癥狀也會有所減輕