少林拳 正宗真傳鐵線拳（中）*

鐵橋三,原名梁坤(1813-1886),廣東南海縣人。幼嗜武,後遇洪拳巨子、福建莆田少林寺僧覺因和尚,遂拜為師,入廣州白雲山能仁寺帶髮修行,逾七年而盡得師傳真技。迨覺因和尚以110歲高齡圓寂,公失所依,乃下山而居。一日漫步長堤,見有人以武博彩,甚為熱鬧。公「雄心」頓起,遂以一臂而掛六人,徐行百步,容色不改。眾咸謂其鐵臂神力,莫不嘆服。公從此揚名,因在家排行第三,故世號之「鐵橋三」。

鐵線拳（中）

29.柔橋：

柔橋出時鼻唔聲，抽拳反掌逼生勁。

內功由此徐增長，技擊之本橋中定。

【練法】承上式。扭身向右轉正面,成二字拑陽馬,同時將原按下之右指掌抽上至胸。 接著合口用鼻發出「唔」聲，將左拳右掌徐徐向前推出（如下圖）。

【要點】以聲催力,徐出左拳右掌。

【對敵】此勢旨在誘發拳掌內力,不以技擊論。

【闡釋】凡出此柔橋,先立穩二字拑陽馬;再微微養息,存意於臍，然後合口轉氣於鼻,發出「唔」音。 同時抽拳反腕,沉?落膀,逼力徐徐而出。鐵線拳主練內功,故如此手法,譜中多見。

30.遮頭：

遮頭一勢掌在頂，左拋右蓋喝有聲。

喲吔二音須細品，日修月練方明托。

【練法】承上式。左腳前開並扭身右轉，成右子午馬勢；同時左拳順勢拋出，右手變全掌，在轉馬時向上一抽，蓋住頭頂，口喝一聲「喺吔」（如下圖）。

【要點】左拳拋出，右掌遮頂，「喺吔」一聲，目視左拳。

【對敵】此勢左攻右守，義在護頭。但在此其旨仍在練拳、掌、爭、膀、馬之勢與力。

此勢旨在修鍊內功，以鼻調息，蓄宗氣於胸，並注之於胸。

【闡釋】此勢左拋拳，右遮頂，乃洪拳之上路膀手攻防法。

大凡初練此勢，學者一般皆不能領悟「」二音之妙，而時有忽略。須知此二音最為緊要，為逼生內力之法。縱覽鐵線拳功法，無不以聲助氣，以氣催氣。可見聲音之發，為洪拳大要。學者當謹記之。

31.托掌：

托掌單臂高四平，立穩馬勢出喺聲。

此時法門在兩腳，拋?猛喝使人驚。

【練法】承上式。扭身左轉，成高樁四平八分馬（又叫「立四平」）；隨之將左拳收至腰中盆骨，右掌拋爭向上一托，口出「系」一聲（如下圖）。

【要點】馬成立四平，右掌托起在耳下肩膊之間。

【對敵】此式練高勢單臂拋爭托掌。用於實戰，則可打近身之敵。

【闡釋】洪拳拋爭手有雙拋爭與單拋爭之別；此勢是單拋爭，要留意於高馬逼力，腰要插穩，兩腳務求生根。

32.定金橋：

定金橋乃指撐天，沉?落膀嗬聲連。

此是洪家微妙法，覺因禪師開真言。

【練法】承上式。左拳在腰不動；右掌從肩上收至腋下，變四指撐天勢，隨著口中發出「嗬」聲長響，徐徐推出（如下圖）。

【要點】逼力於右掌四指；沉爭落膀，「嗬」聲長呼吐氣。

【對敵】此勢旨在在練撐天指之內功。

【闡釋】相傳此法為福建少林寺覺因和尚所創。修習日久，則內氣外發，出掌如放電。人若觸之，手腳立痹。

33.側身寸橋：

側身寸橋練劍臂，一出如刀指鋒利。

當年練橋趣味真，臂上鐵環成舊秘。

【練法】承上式。拉開右腳並轉身左扭，成左弓右箭子午勢；此時右腳尖微向內彎，左拳在腰不變。接著右掌向上一托，再一下沉成直橋手標出，同時口喝一聲「吃」（如下圖）。

【要點】轉身成左子午馬；右臂側身標出時，大喝一聲「吃」，出聲沉雄。

【對敵】此側身寸橋之勢，乃練單臂標指之功，專擊敵之腰脅軟骨。洪家稱之為劍手或劍臂手。

【闡釋】此寸橋劍臂，力隨喝出，聲勢震人，勁力雄猛，充分體現出洪拳之固有特色。

以往練橋手，常以臂帶鐵環為法：兩臂各帶十至十六個鐵環，一練則噹噹聲響，十分有趣。今此法漸已失傳，殊為可惜。

34.制橋：

制橋一揸向下截，單雙二橋有分別。

臨陣制敵須隨勢，立變分金槌猛烈。

【練法】承上式。扭身轉右拖左腳，成立勢四平八分馬；左拳在腰不變，右掌收回提至耳邊，再徐徐下運至臍一揸成拳，同時口喝一聲：「揸」（如下圖）。

此名單制橋。

【要點】收左腳轉高四平馬；右掌制手成拳。

【對敵】此勢為下截手法，乃洪拳十二橋手之一。實戰中敵若一拳打我中部，我即可以此勢制之。

【闡釋】在洪拳中，制橋分雙制橋與單制橋兩種。前第十九式是雙制橋，此則為單制橋。凡下截手法，通稱制橋。

35.分金橋：

分金橋勢是劈掛，鼻唔一聲四平馬。

嗬聲吐氣三次後，復還扇面再練它。

【練法】承上式。將左右兩手抽上胸前，交加成中金剪手；接著合口發「唔」一聲，雙拳一逼向左右兩旁斜劈而出（如下圖）。

【要點】先口出「唔」聲，再逼力發拳分劈左右，然後「嗬」聲吐氣三次。高樁四平馬不變。

【對敵】此勢由制橋變十字手，從十字手變分金拳，旨在練拳勢之變化，並不拘於具體拆招。

【闡釋】鐵線拳古譜將第二十二至第三十五式作為一段，分左右兩邊演練。即先從右扇面子午馬練起，至第三十五式止；然後左右轉換，從左扇面子午馬練起，至第四十九式止。

36.扇面子午（左式）：

扇面子午金剪手，上中下外有左右。

臨陣隨機能變化，強敵縱來無處走。

【練法】承上式。右腳前開一步，左轉身成左子午馬，同時雙拳從背後抽至胸前交加一截，成中金剪十字手；隨之合口閉氣，鼻發「唔」一聲。

【要點】與第二十二式相同。

【對敵】此勢用於攔截左方來拳，又名左金剪。

【闡釋】從此式開始，為左勢拳馬之練習。

37.開弓射鵰（左式）：

開弓射鵰是掛槌，連消帶打顯神威。

一截一掛變化妙，雙勢連環不可摧。

【練法】承上式。口發「唩」一聲長響，兩拳隨聲一劈拉開，左右與肩平；身略傾斜，目視右拳，馬成子午（如下圖）。

【要點】與第二十三式相同。

【對敵】參見第二十三式。

【闡釋】略。

38.外膀手（左式）：

外膀手見開真言，橋膀三馬與金剪。

洪拳精髓悉在此，學者留心如法練。

【練法】承上式。右拳不變，左拳變一指掌；然後合口用鼻連發「唔、唔、唔」三聲，左手一指掌隨聲悠然轉向胸前，掌心向外（如下圖）。

【要點】左掌轉至胸前後，目視右拳。

【對敵】參見第二十四式。

39.外膀手二（左式）：

外膀手二是剛橋，二臂展勁為秘要。

沉?合口唔一聲，洪家橋馬威不小。

【練法】承上式。將對膀之右拳移至胸前，再一沉爭；隨將原胸前左掌往左展開，右拳同時向右划出，合口發「唔」一聲（如下圖）。

【要點】左掌右拳同時展開，目視右拳。

【對敵】參見第二十五式。

40.柔橋內膀（左式）：

柔橋內膀徐徐出，洪家至寶內功術。

莫說此勢無用處，不是久練不知殊。

【練法】承上式。左子午馬不變，將外膀手之左掌右拳收回胸前，同時合口用鼻連發「唔、唔、唔」三聲，以氣帶手回合。隨後再轉右弓左箭子午馬，合口鼻發「唔、唔、唔」三聲，同時將左掌右拳徐徐推出（如下圖）。

【要點】參見第二十六式。

【對敵】與第二十六式同。

41.內膀手二（左式）：

內膀手二是短橋，飛?撞擊側身腰。

誰識洪家真手法，長短結合變化妙。

【練法】承上式。從柔橋內膀手中，轉回左子午馬勢，隨之拳常向內一反，兩爭往外飛頂出去，同時口發「嘀」一聲（如下圖）。

【要點】參見第二十七式。

【對敵】與第二十七式同。

42.訂橋（左式）：

訂橋一勢手抽提，飛?變來勢雄齊。

掌指按沉生暗力，子午馬轉敵魂迷。

【練法】承上式。馬轉右弓左箭子午勢，同時右拳向上一抽，左掌向下一按，口出「的」一聲（圖17）；接著再口發「嗬」一聲，原勢不變（如下圖）。

【要點】參見第二十八式。

【對敵】與第二十八式同。

43.柔橋（左式）：

柔橋出時鼻唔聲，抽拳反掌逼生勁。

內功由此徐增長，技擊之本橋中定。

【練法】承上式。扭身向左轉正面，成二字拑陽馬；同時將原按下之左指掌抽上至胸，合口鼻發「唔」一聲，將右拳左掌徐徐向前推出（如下圖）。

【要點】以聲催力，徐出右拳左掌。

【對敵】參見第二十九式。

44.遮頭（左式）：

遮頭一勢掌在頂，左拋右蓋喝有聲。

喲吔二音須細品，日修月練心方明。

【練法】承上式。右腳前開並扭身左轉，成左子午馬勢；同時右拳順勢拋出，左手變全掌，在轉馬時向上一抽，蓋住頭頂；口喝一聲「喲吔」（如下圖）。

【要點】右拳拋出，左掌遮頭，「喲吔」一聲，目視右拳。

【對敵】此勢右攻左守，旨在護頭；但在此為主練拳、掌、爭、膀、馬之勢與力。

【闡釋】參見第三十式。

45.托掌（左式）：

托掌單臂高四平，立穩馬勢出喺聲。

此時法門在兩腳，拋?猛喝使人驚。

【練法】承上式。扭身右轉，成高樁四平八分馬；隨之將右拳收至腰中盆骨，左掌拋爭一托，口出「噝」一聲（如下圖）。

【要點】馬成立四平，左掌托起在耳下肩膊之間。

【對敵】參見第三十一式。

46.定金橋（左式）：

定金橋乃指撐天，沉?落膀嗬聲連。

此是洪家微妙法，覺因禪師開真言。

【練法】承上式。右拳在腰不動；左掌從肩上收至腋下，變四指撐天勢，隨著口中發出「嗬」聲長響，徐徐推出（如下圖）。

【要點】逼力於左掌四指，沉爭落膀，「嗬」聲長呼吐氣。

【對敵】參見第三十二式。

47.側身寸橋（左式）：

側身寸橋本劍臂，一出如刀指鋒利。

當年練橋趣味真，臂上鐵環成舊秘。

【練法】承上式。拉開左腳並轉身右扭，成右弓左箭子午勢；此時左腳尖微向內彎，右拳在腰不變。接著左掌向上一托再下一沉，成直橋手標出，同時口喝一聲「吃」（如下圖）。

【要點】轉身成右子午馬；左手標出時，大喝一聲「吃」，出聲沉雄。

【對敵】參見第三十三式。

48.制橋（左式）：

制橋一揸向下截，單雙二橋有分別。

臨陣制敵須隨勢，立變分金槌猛烈。

【練法】承上式。扭身轉左拖右腳，成立勢四平八分馬；右拳在腰不變，左掌隨之收回提至耳邊，再徐徐下運至臍前一揸成拳，同時口喝一聲「揸」（如下圖）。

【要點】高四平馬；左掌制手成拳。

【對敵】參見第三十四式。

49.分金橋：

分金橋勢是劈掛，鼻唔一聲四平馬。

嗬聲吐氣三次後，復還扇面手交加。

【練法】承上式。將左右兩手抽上胸前，交加成金剪手；接著合口發「唔」一聲，雙拳一逼向左右兩旁斜劈而出（如下圖）。

【要點】參見第三十五式。

【對敵】與第三十五式同。

【闡釋】左勢拳馬練習至此式止。此段共十幾式，為鐵線拳之重點，故不嫌重複，分左右兩勢演練，旨在使習者紮下堅實之橋馬功夫基礎。

50.扇面十字手：

扇面十字手勢猛，子午馬逼金剪攔。

寓守於攻出敵意，截臂斷腕讓其殘。

【練法】承上式。右腳踏上一步，左腳隨之跟上，並扭身左轉成左子午馬勢；然後鼻「唔」一聲，雙手抽上至頸前，成十字中金剪手(如下圖)。

【要點】鼻「唔」一聲發力，抽手成金剪勢。

【對敵】此勢寓守於攻。當我成分金橋勢時，中門大開，若敵趁虛一拳打入，我即可上馬出此十字手，剪閘其腕臂。

【闡釋】此逼馬金剪十字手，乃洪拳大技；一旦中人，非傷即殘。故用時不可不慎也。

51.雙遮手：

雙遮手掩天靈蓋，環臂外膀陰掌在。

此勢還須頭頂力，內功所藏氣如海。

【練法】承上式。轉身向後，變左面子午馬為右面子午馬，同時左右兩拳一沉化掌，隨即分別由左右環上頭頂，左掌在上，右掌在下，並鼻發「唔」一聲（如下圖）。此名雙遮手，雙名天靈蓋陰掌手。

【要點】陰掌遮頭，力貫指端。

【對敵】此勢旨在修鍊陰掌之內功。

凡金剪手之用，無非一般一掛。或由截變掛，或由掛變截；皆是硬橋硬打，十分有力。

【闡釋】此陰掌雙遮手，專練架橋護頂，乃洪拳護身大手法之一。

52.白虎獻掌：

白虎獻掌下托起，內藏虎爪確犀利。

要在疑神指爪上，一托即劃是真技。

【練法】承上式。子午馬不變，兩手沿左右環運而下至胸脅間；然後口發一聲「」，兩掌同時往上一托，成虎爪勢（如下圖）。

【要點】托掌要短促有力，並屈指成虎爪。

【對敵】此勢為由上轉下之託打掌法，又名兜托。用於兜擊下頦。

【闡釋】此白虎獻掌，上托時要注神於十指虎爪。

洪拳之託掌，內藏爪勢；實戰中兩掌一兜敵之下頦，立出虎爪划下，堪稱犀利無比。

53.猛虎爬沙：

猛虎爬沙乃虎爪，雙爪徐下向後撈。

一旦內力貫十指，鐵勾一搭傷人貌。

【練法】承上式。子午馬不變；兩手虎爪隨口中長嘯一聲「嘩」，逼力徐徐抓下，再向後撈起（如下圖）。

【要點】「嘩」聲長出，虎爪徐下向後撈起。

【對敵】此勢既可以爪抓人，又可變擒拿法。凡虎爪，皆有此用。

【闡釋】虎爪一勢，與豹爪、鷹爪、螳螂爪、獅爪、龍爪、鶴爪等其它爪勢，形異而義同，均為鐵鉤鐵指，以抓人面首為主。

但此勢虎爪，不作猛抓之用，乃徐徐而出，其旨仍在練內力，以期達到爪如鐵鉤之境。

昔時虎爪練法，初以一石鑿五孔，將五指插入孔中提起，反覆多次。力達指端後，則練抓砂石之包；最後練抓竹筒，至一揸即爆，便告功成。

54.定金橋：

定金橋勢分單雙，入門初練細斟量。

單藏一拳出一掌，此勢雙掌撐天上。

【練法】承上式。兩足移正，身左轉，成立勢四平八分馬；接著將後撈虎爪變掌一抽提至耳下肩上，再一沉至腋下，徐徐向前推出。同時開口吐氣，發出「嗬」聲（如下圖）。

【要點】馬轉高四平，掌為四指撐天勢。

【對敵】此勢為推擊手法。但在此仍以練掌指內功為主旨。

【闡釋】洪拳定金橋，分單臂金橋與雙臂金橋兩種。單臂金橋為一拳藏腰，一掌推出，如第三十二勢。此勢則為雙臂定金橋。

55.虎嘯龍吟：

虎嘯龍吟說內功，一斤力變九斤雄。

洪拳技擊本由此，自然勢猛勝虎龍。

【練法】承上式。將高四平馬一坐轉為低樁四平馬；同時兩肘飛出，雙掌收於肩上，掌心朝天；然後連臂左右搖擺幾次，並開口合齒，發「耶、耶、耶」三聲（如下圖）。

【要點】口發「耶」聲，手臂搖蕩。

【對敵】此勢旨在練貫內力於肘臂之間，不以技擊開論。

【闡釋】練此勢時，在雙臂搖擺幾下之後，即可感到臂力猛增。相傳洪家功夫，可從一斤力練出九斤力來；故練習洪拳者，向重內功，而技擊則在其次。因洪拳之威力，全在於將內勁貫注於一招一式之中。

56.雙寸橋：

雙寸橋出劍手威，寸橋三勢分別為。

內功潛運筋骨壯，指掌標出教膽摧。

【練法】承上式。從低樁四平馬中，振身而起，成立勢四平馬；隨將肩上兩掌，沉下一拍，再向前一標，口喝一聲「吃」（如下圖）。

【要點】標掌時口喝一聲「吃」，以聲催勁。

【對敵】此寸掌劍手，擊人中路，勢猛難擋。但在此則以強壯筋骨為主，仍取內功之義。

【闡釋】寸橋乃洪拳十二橋手之一，有左右寸橋（第六式）、側身寸橋（即單寸橋，見第三十三式）、與此雙寸橋三勢。習者當留意其與標串掌之區別。

~~~~未完待續~~~~