必吃！入口即化，寶寶稚嫩的腸胃需要它們！

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今天給媽媽們推薦兩道適合小月齡寶寶的輔食。

根據世界衛生組織的建議，健康、足月的嬰兒滿6個月添加輔食最佳。

根據孩子自身發育的個性，最早不早於4個月，最晚不晚於8個月。

剛開始添加輔食主要是讓寶寶的食物逐步多樣化，量不需要太多，每天可以喂 1～2 次輔食，一次喂 1～2 勺。

4~6個月輔食的種類、數量要少，性狀要細軟。7個月~1歲輔食的種類、數量逐漸增多，性狀由細變粗。

適合4~6個月以上的寶寶。

香蕉的特殊香氣會使幼兒愛不釋口，大量色氨酸有安穩情緒、幫助入眠的作用。

材 料

做 法

將所有材料置入容杯，蓋緊杯蓋， 打30秒即可完成。

（如果沒有料理機，可以用勺子碾成泥）

小 叮 嚀

1. 根據餵養情況，涼白開替換成母乳或配方奶也可以。

2. 除了香蕉之外，蘋果、桃子、山藥、紅薯、南瓜等都可以用這樣的方法做成輔食（山藥、紅薯、南瓜等先蒸熟）。

菠 菜 泥

適合4 ~ 6個月以上的寶寶。

菠菜提供各種維生素和礦物質，可以保護眼睛（維生素Ａ）、補血（鐵）、促進正常神經發育（葉酸）和通便（纖維），是嬰兒必吃食物。

材 料

做 法

1.整棵菠菜在開水裡燙熟，不能先剁碎再焯水，這樣會使維生素大量流失。

2.將所有材料置入容杯，蓋緊杯蓋， 打30秒即可完成。

如果沒有料理機，可以用乾淨的菜刀和菜板（最好能有嬰兒專用的）將菠菜剁碎成菜泥。