經絡與疾病的關係《珍藏版》
中醫常說:通則不痛,痛則不通。經絡通則百病無,所以如何正確了解經絡運行及走向是關鍵。
手太陰肺經,起於中焦,下絡大腸,還循胃口,上膈,屬肺,從肺系,橫出腋下,下循臑內,行少陰、心主之前,下肘中,循臂內上骨下廉,入寸口。上魚,循魚際,出大指之端;其支者:從腕後直出次指內廉,出其端。
1.容易感冒保肺經
肺經上班時間是早上3:00-5:00肺部功能欠佳者,在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發作;有嚴重氣喘患者,應在此時起床服藥,治療效果會更好,且宜吃補肺飲食,如燕窩、銀耳等。不過這個時候起來好像困了點哦,再睡下去也睡不著了,所以點名是嚴重氣喘者才需要此時服藥 。
手陽明大腸經,起於大指次指之端,循指上廉,出合谷兩骨之間,上入兩筋之中,循臂上廉,入肘外廉,上臑外前廉,上肩,出髃骨之前廉,上出於柱骨之會上,下入缺盆,絡肺,下膈,屬大腸;其支者:從缺盆上頸,貫頰,入下齒中,還出挾口,交人中,左之右,右之左,上挾鼻孔。
2.頭面疾患找大腸
大腸經上班時間是早上5:00-7:00此時最適宜「方便」,因此很多早起的人就很容易排便,反之就容易便秘;所以,清熱滑腸最好的時間就是此時,由於有助大腸經的食物只有蔬菜水果,有便秘的人在此時,最好多吃高纖蔬菜及水果。
足陽明胃經,起於鼻之交頞中,旁納太陽之脈,下循鼻外,入上齒中,還出挾口,環唇,下交承漿,卻循頤後下廉,出大迎,循頰車,上耳前,過客主人,循髮際,至額顱;其支者,從大迎前下人迎,循喉嚨,人缺盆,下膈,屬胃絡脾;其直者:從缺盆下乳內廉,下挾臍,入氣街中;其支者:起於胃口,下循腹里,下至氣街中而合,以下髀關,抵伏兔,下膝臏中,下循脛外廉,下足跗,入中趾內間;其支者:下膝三寸而別,下入中指外間;其支者:別附上,入大指間,出其端。
3.消化不良拍胃經 本
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胃經上班時間是早上7:00-9:00此時人體的胃腸消化吸收最強,是營養能輸送到各器官滋養臟腑的最佳時刻,這也是早餐在中醫里很重要的因素。
足太陰脾經,起於大趾之端,循趾內側白肉際,過核骨後,上內踝前廉,上腨內,循脛骨後,交出厥陰之前,上膝股內前廉,人腹,屬脾絡胃,上膈,挾咽,連舌本,散舌下;其支者:復從胃別上膈,注心中」。
4.疲勞透支健脾經
脾經上班時間是上午9:00-11:00此時是人體氣血最旺時期,因此不宜食用燥熱及辛辣刺激性的食物,以免傷胃敗脾,即使是脾虛者進行補養,都要很小心。
手少陰心經,起於心中,出屬心系,下膈,絡小腸;其支者:從心繫上挾咽,系目系;其直者,復從心系,卻上肺,下出腋下,下循臑內後廉,行手太陰、心主之後,下肘內,循臂內後廉,抵掌後銳骨之端,入掌內後廉,循小指之內,出其端。
5.心煩心痛打心經
心經上班時間是中午11:00-13:00很多人說中午不宜劇烈運動,就是擔心在心經氣血充盈時,造成血脈運行紊亂,血不歸經,因此應適度休息,但午睡不宜過久。
手太陽小腸經,起於小指之端。循手外側上腕,出踝中。直上循臂骨下廉,出肘內側兩骨之間,上循臑外後廉,出肩解,繞肩胛,交肩上,入缺盆,絡心,循咽下膈,抵胃,屬小腸;其支者:從缺盆循頸,上頰,至目銳眥,卻入耳中;其支者,別頰上(出頁),抵鼻,至目內眥,斜絡於顴。
6.吸收不良問小腸
小腸經上班時間是中午13:00-15:00此時是小腸經進行清、濁及吸收的時刻,營養吸收到體內,濁物送到大腸待消化及排除體外;未時過後腸胃開始休息,此後的晚餐時間含蛋白質和脂肪、澱粉類食物要少量攝取,否則易在體內累積。
足太陽膀胱經,起於目內眥,上額,交巔;其支者:從巔至耳上角;其直者:從巔入絡腦,還出別下項,循肩膊內,挾脊抵腰中,入循膂,絡腎,屬膀胱;其支者:從腰中下挾脊、貫臀入腘中;其支者:從膊內左右別下貫胛,挾脊內,過髀樞,循髀外,從後廉下合腘中,以下貫腨內,出外踝之後,循京骨,至小趾外側。
7.頸肩腰背靠膀胱
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膀胱經上班時間是下午15:00-17:00膀胱為腎之腑,兩者均屬水,因此這段時間要多補充水分,有助膀胱排除體內廢物,以促進泌尿系統的代謝。
足少陰腎經,起於小趾之下,邪(斜)走足心,出於然谷之下。循內踝之後,別入跟中,以上腨內,出腘內廉,上股內後廉。貫脊,屬腎絡膀胱;其直者:從腎上貫肝、膈,入肺中,循喉嚨,挾舌本;其支者,從肺出,絡心,注胸中。
8.精力不足養腎經
腎經上班時間是下午17:00-19:00腎經是人體協調陰陽能量的經脈,也是維持體內水液平衡的主要經絡,由於此時是工作完畢需稍事休息之時,因此不宜過勞。
手厥陰心包經,起於胸中,出屬心包絡,下膈,歷絡三焦;其支者:循胸從脅,下腋三寸,上抵腋,下循臑內,行太陰、少陰之間,入肘中,下臂,行兩筋之間,入掌中,循中指,出其端;其支者:別掌中,循小指次指出其端。
9.失眠多夢調心包
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心包經上班時間是晚上19:00-21:00心包經主瀉、主血,因此若晚餐吃得太豐盛,易生亢熱而致胸中煩悶、噁心,因此建議晚餐不宜過膩,餐後要休息,運動以散步的方式最好。
手少陽三焦經,起於小指次指之端,上出兩指之間,循手錶腕,出臂外兩骨之間,上貫肘,循臑外上肩,而交出足少陽之後。入缺盆,布膻中,散絡心包,下隔,遍屬三焦;其支者:從膻中上出缺盆,上項,系耳後,直上出耳上角,以屈下頰至(出頁);其支者,從耳後至耳中,出走耳前,過客主人,前交頰,至目銳眥。
10.奇難雜症理三焦
三焦經上班時間是晚上21:00-23:00掌管人體諸氣通往各臟腑,是為人體血氣運行的要道,特別是人體上肢,以及排水的腎臟均屬三焦經掌管範疇;此時陰盛,要安五臟以利睡眠,注意睡眠時不要特別壓迫到某側的手部,容易水腫的人睡前不宜多喝水。
足少陽膽經,起於目銳眥,上抵頭角,下耳後,循頸,行手少陽之前,至肩上,卻交出手少陽之後,入缺盆;其支者:從耳後入耳中,出走耳前,至目銳毗後;其支者,別銳毗,下大迎,合於手少陽,抵於(出頁),下加頰車,下頸合缺盆,以下胸中,貫隔,絡肝屬膽,循脅里,出氣街,繞毛際,橫入髀厭中;其直者:從缺盆下腋,循胸,過季脅,下含髀厭中,以下循髀陽,出膝外廉,下外輔骨之前,直下抵絕骨之端,下出外踝之前,循足跗上,入小趾次趾之間;其支者:別跗上,入大趾之間,循大趾歧骨內出其端,還貫爪甲,出三毛。
11.結節腫瘤通膽經
膽經上班時間是晚上23:00-1:00此時天地磁場最強,膽經會引導人體陽氣下降,是身體進入休養及修復的開始;熬夜會致膽火上逆,引發失眠、頭痛、憂愁易思等多種神經癥狀,因此宜多休養。
足厥陰肝經,起於大趾叢毛之際,上循足跗上廉,去內踝一寸,上髁八寸,交出太陰之後,上腘內廉,循股陰,入毛中,過陰器,抵小腹,挾胃,屬肝絡膽,上貫隔,布脅肋,循喉嚨之後,上入頏顙,連目系,上出額,與督脈會於巔;其支者,從目系下頰里,環唇內;其支者:復從肝別貫隔,上注肺。
12.情志憂鬱疏肝經
肝經上班時間是晚上1:00-3:00本經有疏利三焦,通調水道的作用,且由於肝膽互為表裡,相互影響,休息才能使血迴流滋養肝,否則就不利肝臟排毒功能。肝經具有調節全身的血液疏導全身,使氣血調和,宜在精神愉快下入眠,以免過度壓抑致氣血不暢
任脈是奇經八脈之一,與督、沖二脈皆起於胞中,同出「會陰」,稱為「一源三岐」。任脈行於胸腹正中,上抵頦部。任脈與六陰經有聯繫,稱為「陰脈之海」,具有調節全身諸陰經經氣的作用。本經腧穴主治腹、胸、頸、頭面的局部病症及相應的內臟器官疾病,少數腧穴有強壯作用和可治療神志病。
13.體弱多汗灸任脈
督脈起於小腹內胞宮,下出會陰部,向後行於腰背正中至尾骶部的長強穴,沿脊柱上行,經項後部至風府點擊此處添加圖片說明穴,進入腦內,沿頭部正中線,上行至巔頂百會穴,經前額下行鼻柱至鼻尖的素髎穴,過人中,至上齒正中的齦交穴。
14.虛寒怕冷溫督脈
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