舒緩之想：對於老公罵我的舒緩

這篇舒緩之想是一位學員（QQ 2453216510）寫的，英子稍微做了修改，分享給大家。

昨天因為一點小事，老公竟然罵我「你媽B 」,這是我最最不能接受和容忍的，罵我可以，為什麼要罵大人呢，當時的我內心湧現出很多的碎碎念.......當初就選擇錯了、老公本來就是沒有素質的人、別人的老公肯定不會罵出這樣的髒話、我的命好苦，怎麼就攤了這樣的男人、我一定不會原諒他、我要治治他，所以我也開始罵他同樣的話，雖然他罵出口時當時就後悔了，而我卻罵了他無數句。

當他意識到他罵我不對給我說好話討好我時，我表現的是撕聲力竭，不容許他靠近我碰我，而他卻表現出嘻皮笑臉的樣子過來哄我，我就用手壞抓，最後把他身上和手上抓破了(這幾乎是從來沒有過的事)，老公是個愛面子的人，看到我抓破了他，他也來氣了，上來掐我的脖子。

舒緩

*我的心傷透了，可以用「哀莫大於心死」這句話來形容，真的不想看他也不想理他，從昨天到現在，無論他如何示好，我都不想理他，沒有和他說過一句話。

*剛才他的二姐打來電話說晚上請我們吃飯，我就對她講了她弟弟如何如何罵我 ，沒有想到她的二姐盡然說他弟弟現在比以前她多了，以前脾氣更暴躁，現在被我調教好多了，又說了他弟弟不會講話，但心是很好的，夫妻之間讓我多包容他弟弟、、、

*夫妻之間我也是需要被尊重的，他罵那樣的話我就是受不了，我傷心、難過，我要和他吵鬧 ，對於我的婚姻本來就很失望，現在的我更加絕望，我心灰意冷(絕望)

*他怎麼可以這樣對我，我學歷比他高，又有穩定的工作，而他什麼也沒有(不安)

*別人的老公都那麼優秀，又會賺錢，又會哄老婆(嫉妒)

*我一定要報復老公，讓他對自己的言行負出代價，讓他飽嘗被我冷落的痛苦，無論他怎麼做，我都不會輕易原諒他(報復)

*從小到大，我都沒有聽過爸爸媽媽相互罵過這樣的話，我的家族裡也好像沒有人說過類似的話，我怎麼可以忍受一個男人這樣侮辱我，氣死我了(氣憤)

　　*學習了吸引力法則，我知道抗拒的將會持續，所以我學習接納老公，欣賞老公，可稍稍建立起一點好感覺，被他這麼一折磨就前功盡棄(泄氣)

　　*如果他能改掉他的壞脾氣，他能和其他男人一樣會哄老婆開心，我們婚姻就不會經營成這樣，都是他搞砸的?(怪罪)

　　*我的身體狀況現在以經很差了，都怪他讓我經常生氣，沒有好好愛護我(怪罪)

*可是，如果我還選擇和他繼續過，他又改不掉，老對我發脾氣，那我就這樣生氣、再生氣，我不是要犧牲自己的健康甚至生命嗎，我值得嗎?我還有聰明可愛的寶貝女兒，還有親愛的老爸和老媽，沒有了我，他們怎麼辦?為了這個男人的這個壞特質，我要陪上自己嗎?(憂慮、擔心)

*看了他給我發的簡訊可以看出他也不是故意的，他自己也很痛苦，他家的遺傳基因就是這樣的，江山易改，本性難移，想讓他改變真的不容易，我的希望在哪裡!(失望)

*我要怎麼做，我該怎麼辦?我就這樣忍氣吞聲，任由他罵我，這樣他肯定會變本加歷，那我還要怎樣和他生活(煩燥)

*如果他改變不了，我接受不了，那我們的婚姻肯定是沒有辦法持續下去的，或者說即使勉強維持下去，那肯定也不會幸福，是一個悲劇(悲觀)

*那我還要繼續這樣折騰下去嗎?我要玩死自己也玩死老公嗎?紫雨老師在愛自己心法2里也講過老公是我當時的磁場吸引回來的，是與我匹配的人，我並不完美，為什麼非要讓他完美呢?(無聊)

*我能做的不是去改變老公，而是改變自己，通過提升自己的內核，從能量層面影響老公，如果老公是對的人，那肯定也會隨著我的改變而改變，如果老公不是對的人就會被踢出局(平靜)

*只有放任老公做自己，我也才可以做我自己，我為什麼要用別人的錯誤來懲罰自己呢?(反思)

*我要的是什麼?我要被尊重，我要幸福美滿的婚姻。尊重是相互的，我平時有尊重老公嗎?雖然我不會罵老公髒話，可我總想控制老公，只照顧自己的感受，意氣用事，完全沒有考慮到老公，我把所有的責任都推卸給老公，認為所有的一切不良後果都是老公造成的(反思，平靜)

*女人要尊重，男人更需要尊言，我把他手抓破了，他怎麼出去見人(責任回歸己身)

*要說責任，我也是責任的，我與老公是親戚介紹的，也因為一些機緣巧合我在特別負面的時候稀里糊塗就結婚了，我是現於匱乏的感覺源點結婚的。(責任回歸己身)

*匱乏的感覺源點和負面聚焦，導致我過的不幸福，盯著老公很多的缺點，比如長的不帥、脾氣暴躁、不善言辭等(責任回歸己身)

*而結婚後老公卻很愛我，愛女兒，有責任心，不吸煙不喝酒，孝順雙方的父母，捨得為家裡人花錢，為自己花錢不會大手大腳，有吃苦耐勞的精神，總是以我為第一優先，別人都說我嫁了個好老公（希望）

*他知道錯了就給我發信息道歉，他並不是故意的，每個人都有失控的時候，不能因為他一時情緒失控，就給他判死刑，通過這件事情，他以後更加註意自己的言行。（正面期待）

*我聚焦什麼就會吸引什麼，既然我想要幸福的婚姻，想要優秀的老公，那我可以欣賞鼓勵他，根據吸引力法則他將會展現出越來越好的自己(正面期待)

舒緩結束！

推薦閱讀：