身體自帶「六味地黃丸」 

六味地黃丸是人們熟知的補腎良藥，其主要功效是滋補腎陰。六味地黃丸中有六味葯，三味補藥、三味瀉藥。熟地黃、山茱萸、山藥稱為三補，熟地黃滋腎填精以養腎陰，山茱萸溫養肝腎以養肝血，山藥補益脾胃以益脾陰。澤瀉、丹皮、茯苓稱為三瀉，澤瀉瀉腎火，丹皮清肝火，茯苓祛脾濕。其實，人身上有六個穴位恰好與這六味葯相對應，這些穴位分別是太溪穴、太沖穴、太白穴、然谷穴、行間穴和大都穴。經常用手按揉太溪穴、太沖穴和太白穴，可以補益腎、肝、脾；常按揉然谷穴、行間穴和大都穴可以瀉腎、肝、脾之火、濕。以上六個穴位配合起來，便組成了人體自備的六味地黃丸，每天按一按不但能收到補腎陰、清虛熱的效果，還能避免因藥物劑量不當造成的危害。如果用藥物配合穴位按揉，還能收到雙管齊下的效果。按揉穴位具有良性、雙向調節的優點，因此不用擔心像服中藥一樣帶來滋膩的副作用。而腎為五臟之根，所以如果想偷懶的話，只按揉足少陰腎經的太溪穴也可代替上述六個穴位，成為最簡便版的六味地黃丸。以上方法推薦給腎陰虧損的患者，有潮熱盜汗、遺精、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀的朋友們。北京中醫藥大學 程凱
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