夏天到了，別只知道喝綠豆湯哦~其實，夏天是喝姜棗茶最好的時候。這道茶午前喝，養血、健胃，可安神、排濕、補氣......為什麼夏天要喝薑茶呢？
浙江醫院中醫內科孟曉翠中醫師介紹，人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的寒氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》「春夏養陽」的宗旨。這道茶從入夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內的寒氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多。姜棗茶的做法
姜棗茶做法生薑、紅棗、枸杞一起煮成茶喝。記住，生薑不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的才有效。姜棗茶(2杯量)原料：紅棗6顆、枸杞一把、生薑4片。做法：加適量水，煮成淡紅色即可。孟曉翠提醒，體寒怕冷，可以多加十幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強。適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒(白帶多而清稀、痛經)、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。姜棗茶的喝法
寒涼體質：最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。姜棗茶最好是上午把它喝完，不要超過中午。因為姜是適合在早上吃的，下午和晚上不適合喝薑茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實晨起或上午喝是不太會的。如果不是虛寒的人，尤其是火旺者或陰虛者，特別是秋冬季容易上火，夏天不建議喝姜棗茶。編輯：潔 審核：婷
來源：健康圈
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