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發信關注97122貢獻5971關注565484訪問http://www.360doc.com/userhome/7593597攝影 太極 國學館藏 (共19889篇)雨笠巧拙(7)澄靛沁怡(46)愉悅心情(16)雅趣閑情(8)閑心工作(13)品茗小酌(6)旅遊休閑(14)音樂天地(17)美學藝術(19)藝海無涯(101)快樂國學(5)文學知識(79)隱士雅仕(1)宗教文化(37)太極文化(69)太極理論(99)太極文化(75)太極精髓(37)太極習練(82)手法(9)眼法(13)身法(47)腰胯(28)腿法(23)步法(52)呼吸(53)拉筋(42)關節(10)內功(12)功法要領(9)動作原理(3)拳架要領(11)陳式太極(25)楊式太極(52)心意混元(62)太極站樁(67)太極推手(4)太 極 劍(34)表演視頻(30)相關網址(13)健康生活(11)有待整理(19)相關鏈接(1)手機文件夾 (共0篇)隨筆 (共5篇)評論館藏關鍵詞他關注的館友關注他的館友訂閱關鍵詞好友共 12 篇文章顯示摘要每頁顯示 103050 條丹田與內勁的關係丹田與內勁的關係。現在我們看看道家與佛家的修為與丹田的關係是怎樣的?道家修為分為動功,靜功等八個方面.我們只說動功與靜功!道家的動功只是相對於靜功而言,有導引,服氣,緣督,吐納,武術等,道家靜功表現在一個"靜"字,有心齋,坐忘,存思,內視,守一等.綜觀道家動靜各功,在練功時,無論外形動與不動,但精神活動都要保持相對寧靜,即為"...閱2 轉自太極拳養生 公眾公開 13-10-12 22:03太極拳練氣法太極拳練氣法太極行功法 　　太極行功，功在調合陰陽，交合神氣，打坐即為第一步下手功夫。必須功拳並練，蓋功屬柔而拳屬剛，拳屬動而功屬靜，剛柔互濟，動靜相間，始成太極之象，相輔而行，方足致用。9 、太極睡功法 　　若習睡功玄訣者，不拘於日間及夜間，或一陽來複之時，叩齒三十六通，以集身中諸神。左掌勞宮穴緊貼左耳（勞功穴為心經竅...閱3 轉自雪峰讀書 公眾公開 13-09-25 22:42李經梧太極內功 ——練功方法李經梧太極內功 ——練功方法李經梧太極內功－練功時間與進度。太極內功法是一種動靜功結合的導引法，主要通過意守、以息運氣、呼吸鍛煉等方法，以增強內氣而產生祛病強身等功效。3、意守命門法（又稱循環呼吸法）：可取站式或坐式，以意領氣，吸氣時從湧泉始，引氣經足踝、小腿、膝部、大腿至會陰處合二為一，再從會陰引氣到命門（第二、第三...閱27 轉0 評0 公眾公開 12-12-25 22:51武當太乙內丹功第一節尾閭功。太乙氣功的功法包括育丹功、三丹功、三關功、周天功、坐勢丹道秘功，所有這些功法均以聚氣練氣為其根本。在修鍊這些功法的過程中，命功有一個共通之點是，多用採氣法、丹田聚氣法、特殊呼吸法、意守法、內視法等，這些方法都是練氣為本的具體體現。所謂「三關功」包括尾閭功、命門功、夾脊功、玉枕功、百會功和三關循環功，通過...閱577 轉22 評0 公眾公開 12-10-27 16:52內家拳不傳之秘——三盤旋秘功內家拳不傳之秘——三盤旋秘功內家拳不傳之秘-三盤旋秘功。以大椎穴為中心向左右順逆時針旋轉，時間各為十五分鐘，因人體生於「神闕」，死於「命門」，故久練命門火必旺，身體就會由弱轉強，再習之月余，可把意念放於腳掌，足心湧泉穴左右各十五分鐘，其餘要求同上，習之月余後，每日逐漸淡化意念，其左右旋轉以大椎、命門、湧泉三部同時旋轉為...閱148 轉11 評0 公眾公開 12-10-27 08:24內功十二大勁註解 摘自《古拳論闡釋續編》內功十二大勁註解 摘自《古拳論闡釋續編》內功十二大勁註解 摘自《古拳論闡釋續編》《內功四經》中的「內功十二大勁註解」之原文與闡釋，目的是讓習拳者清楚的知道什麼是「內功十二大勁」的具體內容！有了內勁「神以知來，智以藏往」的功夫，還要將背、胸腹靠法的功夫運用純熟，再具備背、胸腹靠法的明勁法，暗勁法，化勁法三法，方謂之「內功...閱20 轉7 評0 公眾公開 12-10-27 08:19練功訣竅 ——道家千年不傳密練功訣竅 ——道家千年不傳密練功訣竅 ——道家千年不傳密。智能功都有什麼訣竅呢? 龐老師在1993年 2月21日於首都體育館做帶功報告時，講了九個方面的訣竅，此後在進修班、師資班又多次披露了智能功的訣竅，這對我們快速提高對智能功功理功法的理解和深刻領悟，起到了巨大的推動作用。七、練好智能功的訣竅。十一、功法的訣竅。我們這幾部功都...閱96 轉15 評0 公眾公開 12-10-27 08:11太極真功太極真功太極真功。身法靈不靈，看走的如何，看小腿肚子；功夫真不真，看前臂和雙手；線路上，從練拳上來講，一個是從手－－前臂－－頭，這條線來的，然後全身；一個是從足－－小腿骨及小腿肚子－－陰蹺穴－－丹田－－後背－－手和頭，這條線來的。只練丹田氣，還是局部。其實，不是丹田氣，是丹田勁；不是丹田勁，是一個系統的勁。兩前臂裡面...閱16 轉1 評0 公眾公開 12-10-27 08:07太極內外行功要訣所謂「頂勁」是前面所說的「中氣」，即以意行氣的氣，向上行於頭之謂，這一股氣要用意來領到頭頂，不領則氣塌，但是也不 能領得太過，太過了全身之氣都在上面，足底不能穩當，而且頂部失之於硬，轉動不靈，顯露笨象；因為吸時腹部雖內收，但氣聚于丹田，而呼時部份氣從鼻孔呼出，部份氣沉入丹田，部分氣流行於臍部神闕穴，氣在腹部鼓盪滔滔不絕...閱30 轉1 評0 公眾公開 12-10-27 08:01內功術語詳解通過調葯，精氣漸漸旺盛，於是產生了小葯(大周天產大葯)。子時活子時。小周天就是指內氣從下丹田開始，逆督脈而上，沿任脈而下，經曆尾閭、夾脊、玉枕三關，上、中、下三丹田和上下鵲橋，上鵲橋在印堂、鼻竅處，下鵲橋在會陰、穀道處)作周流運轉。值得注意的是，小周天氣通以後的練功，仍要意守氣海，目光凝視氣海穴，鼻息也歸於氣海，神、意、...閱9 轉1 評0 公眾公開 12-10-27 07:59[1][2]
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